Die maag is een van die gunsteling plekke waar vet graag ontbloot word. Dit is om hierdie rede dat nie net dames wat geneig is tot oortollige gewig nie, maar ook meisies met 'n modelfiguur hul maag moet kyk. Dikwels lei abnormale voeding, passiewe lewenstyl en gebrek aan sportvrag tot die vorming van maag. Om van die ongewenste maag ontslae te raak, kan jy die dieet, oefening, asook 'n spesiale massage help om gewigsverlies te verloor.
Moet 'n massage vir verslanking maag by die huis wees. Vir hierdie doeleindes is daar dekades toestelle en metodes.
Aanduiding: In die abdominale area teenwoordigheid van subkutane selluliet deposito's en selfs opgeblase.
Kontraindikasies: inflammatoriese prosesse in die bekken- en buikholte, die teenwoordigheid van tumorneoplasmas, die oomblik van menstruasie, verergering van chroniese siektes.
Massering van die maag het sy eie reëls, waarvolgens jy jouself twee uur na die eet, of een uur voor dit, moet masseer.
Baie goed bewys en handmatige massering, wat ook help om vetafsettings uit die maag te verwyder. Handmatige massering vir die maag is verdeel in verskeie tegnieke van prestasie.
Toning en gladding
Lig op die rug, ons beklee 'n gemaklike posisie en ontspan. Ons begin ons massering vir gewigsverlies, met ligte tintelings. Ons voer hulle kloksgewys uit. Tydens elke sirkel versterk ons die tweaks. Vir die eerste sessie is 10 minute genoeg, die volgende 10 minute. Hierdie massering vir gewigsverlies maak die vel van die maag perfek en glad.
Veg oortollige vet
Op die rug lê ons 'n gemaklike posisie. 'N Paar minute werk ons aan die maag met behulp van sagte strelende bewegings. Daarna, vir meer effektiewe massering, warm die vel op. Om hierdie rede druk ons die hand in 'n vuis en voer intensiewe bewegings van vryf op en af in die gebied wat gemasseer word. Die volgende stadium van selfmassage beïnvloed die opgehoopte vetoorskotte. Hier vat ons die vlek vas en gryp dit stadig van bo na onder.
Masseer vir verslanking in die abdominale area en vigs
Nie 'n slegte optrede ten tyde van die maagmassering het spesiale silikongotjies wat by die apteek verkoop word nie. So 'n massage vernietig effektief vet op die maag vir 'n kort tydperk. Maar net voor jy dit gebruik, moenie vergeet om die vel te smeer met 'n massasolie wat gemeng is met essensiële olie van roosmaryn nie.
Heuning is heeltemal oor die kop
Een van die mees effektiewe tipes massering van die maag is heuningmassage. Dis net vir hierdie tipe massage om die varsste natuurlike blomme heuning te gebruik. Hierdie massage is nie net in staat om oortollige volumes op die maag te verwyder nie, dit help ook om gifstowwe uit die liggaam te verwyder en die vel meer elasties en glad te maak.
Vir die massering sal ongeveer twee teelepels heuning volstaan. Hierdie heuning kan met essensiële olie gemeng word in 'n verhouding van nie meer as 5 druppels per 1 lepel nie. Die tegniek om massage te doen is redelik eenvoudig. Ons sit dit op die palm van die heuning en met hul hulp doen ons masseerbewegings, waarvan die meeste ingesluit moet word. Gustya, heuning begin die palms aan die maagoppervlak vasgom. Skeur ons hande af, ons kry sogenaamde "vakuummassage". In die proses van massering deur die tyd sal dit moontlik wees om te sien hoe uit die porieë van die vel 'n wit materie vrygestel word (skadelike slag). In 'n tyd wanneer daar baie van hulle sal wees, spoel jou hande en begin weer. Massering van die maag is nodig vir 10-15 minute. Na 'n massage word aanbeveel om 'n warm stort te neem.
Terloops, dit sal lekker wees as jy op die oomblik van die massage wakker is om die las te wissel en te streel. Heuning massage moet insluit, neem 'n kursus van 10-15 sessies elke ander dag.
En op die oomblik van massage, benewens heuning- en masseerolie, kan jy anti-sellulietroom gebruik, wat kruie uittreksels bevat, essensiële olies van lemoen, suurlemoensap, pomelo, mint, perdery. Wel, en bowenal, om die gewenste resultaat te bespoedig en die effek te bereik, kombineer 'n massage vir die buik met sport en 'n verpligte korrekte dieet!