Wat is die ware redes vir ons vrees vir eensaamheid en hoe om daarvan ontslae te raak? In die meeste gevalle word eensaamheid deur ons as 'n negatiewe gevoel beskou, en dit word ook van mening dat as 'n mens alleen is, dan is hy ongelukkig. Maar is dit moontlik om hierdie staat so uniek te sien? Die probleem van vroue se eensaamheid in Rusland is nou baie relevant. Ons sal dit uitvind.
Jou persepsie
Dus, wat is die eensaamheid vanuit die sielkundige oogpunt? Eenzaamheid word gedefinieer as 'n sosiaal-sielkundige en emosionele toestand van die persoon wat verband hou met die afwesigheid van familielede, of met vrees vir hul verlies, of met 'n gebrek aan positiewe emosionele bande met mense as gevolg van gedwonge sosiale isolasie. En wat volg daaruit? En die feit dat ons ons eie eensaamheid skep, is niks anders nie as ons innerlike staat, hoe ons onsself en ander waarneem. Sielkundiges onderskei twee soorte eensaamheid: positiewe eensaamheid en negatiewe isolasie van 'n persoon. Nog 'n tipologie verdeel eensaamheid in 'n eksplisiete en implisiete een. Die eenvoudigste en mees grafiese voorbeeld van oënskynlike eensaamheid is Robinson Crusoe, wat 28 jaar op 'n onbewoonde eiland deurgebring het en nie met enigiemand kommunikeer het nie. Dit is opmerklik, ek wou kommunikeer, maar daar was niemand. Baie meer dikwels in ons eintlike wêreld manifesteer eensaamheid nog steeds in 'n implisiete vorm, wanneer 'n mens voortdurend omring word deur mense, kommunikeer met hulle, maar voel hulle 'n mate van vervreemding. Mense wat rondom is, het hom nie nodig nie. Hy voel nie emosioneel aan hulle nie en kan maklik leef sonder om met hulle te kommunikeer vir die res van sy lewe.
Ontsnap uit die skaduwee
Trouens, die vrees vir eensaamheid is hoofsaaklik 'n vrees om na jouself te kyk. Onthou hoe dikwels jy in 'n slegte bui aan die telefoon bel, skakel 'n vriend se reddingsnommer en gaan saam met haar in 'n kafee om te gesels, bowenal - bly nie alleen nie. Uiteindelik gaan dit, ontmoet en praat, maar dit word nie makliker vir u nie, u voel 'n vervreemde vervreemding van 'n persoon. Die gesprek is nie vir u interessant nie, alhoewel u die gesprek ondersteun - 'n golf van eensaamheid bedek u kop. Maar jy gaan voort: loop laat, gaan dan na 'n fees met vriende, daar, oorweldig jouself, kommunikeer, maar terselfdertyd voel jy selfs meer alleen. Wat is die rede? Jy hardloop weg van jouself en probeer om die leegheid te vul wat glad nie interessante gebeurtenisse en mense vir jou is nie, in plaas van eerlik na die waarheid in jou oë te kyk. Ja, natuurlik, jy het 'n goeie rede, maar jy kan nie van jouself ontsnap nie. Dit is dieselfde as om van jou skaduwee te hardloop. Maar die skaduwee sal jou nog steeds inhaal, ensovoorts. En intussen is die uitgang baie naby - dit is net nodig om te kalmeer, stil te bly van hierdie mal marathon, aangesien die skaduwee saamsmelt met jou, 'n deel van jouself sal word. Dit is die essensie van eensaamheid. Moenie van jouself weghardloop nie, gaan sit vir 'n oomblik, selfs in 'n leë woonstel, voel jou eensaamheid hier en nou, verstaan die oorsake van pyn, probeer dit volledig uit. Maak hierdie gevoel oop, laat in die hart. En mettertyd sal dit met julle saamsmelt, dan stop om pyn te gee en verdwyn, op te los in ander, belangriker gevoelens, begeertes en ervarings. Terloops, ons siel is nie bang vir eensaamheid nie, anders as die rede. Vir haar is dit baie meer verskriklik om nie egte gevoelens te voel nie, om nie te weet hoekom sy in hierdie wêreld woon nie. Dit is die oorsaak van al die depressies, neuroses en ander geestesiektes, die afwesigheid van die betekenis van die lewe en sy pad. In 'n mens se lewe moet daar 'n besigheid wees waarvoor hy woon. Dit kan anders wees: om olie skilderye te teken en 'n kruis te ontwerp om wolkenkrabbers in die middel van die hoofstad te ontwerp, is die hoofsaak dat dit jou heeltemal absorbeer, ontspan en jou krag gee om te lewe. En dan sal liefde, vriendskap en sukses kom. Glo, weet hoe om te wag - alles het sy tyd!
Grootte van eensaamheid
"Die groot stad is 'n groot eensaamheid," het Victor Hugo gesê toe Parys, toe die kulturele hoofstad van die wêreld, dit verslind het. Hy het in sy eeu na die kern van die probleem gekyk en deur die wetenskaplikes van die 20ste eeu is dit bewys dat in groot stede mense baie meer eensaam voel as in die provinsies. En die redes is duidelik - hier is mense wat op soek is na geld, hul eie persoonlike geluk, loopbaan, sukses, ophou om die wêreld te sien. Mense hou op om vir mekaar te bestaan, word 'n abstraksie, 'n massa waarmee jy na 'n nuwe stadium van jou persoonlike geluk kan gaan. Maar vroeër of later sal so 'n persoon ook moet ophou rus, en dan sal hy vind dat daar leegheid ontstaan het. In groot stede word mense toenemend gesprekke met sielkundiges. As jou lewe in so 'n hartseer rigting beweeg, moenie paniekerig raak nie, dis nooit te laat om te verander nie. Die belangrikste ding - om te wil verander, en dan die wêreld om, maak nie saak hoe dring dit klink nie, sal verander. En dit is nie so moeilik om dit te doen nie. Hoe? Die reëls is eenvoudig.
Gevoelens ontmoet
"Wakker geword in die oggend, gewas - en plaas dadelik orde op jou planeet," - so beveel die Klein Prins om in die boek Exupery te doen, 'n klein man wat vir 104 bladsye van die boek nog nooit eensaamheid ervaar het nie. Hoekom? Omdat die eerste en belangrikste stap om nooit eensaam te wees nie, moet jy nie jouself verloor nie, jou planne en begeertes onthou, jou eie handelinge uitoefen, jouself met positiewe energie beheer en goeie bui met ander deel. Alles in ons lewens is immers van oormaat, veral gevoelens. As jy deur liefde oorweldig word, sal dit vroeër of later oor die rand giet, jy sal so oorweldig wees, dat jy dit met ander sal wil deel en watter soort eensaamheid kan daar wees! Gevoelens is terselfdertyd maklik van een persoon na 'n ander oorgedra, daarom is dit genoeg om jou te glimlag, en die teenoorgestelde sal ook in reaksie glimlag. Die waarheid is eenvoudig: hoe meer jy aan hierdie wêreld gee, hoe meer jy terugkom, die enigste voorwaarde is om dit gratis te doen. Glo my, die lewe is so 'n opwindende en interessante ding dat vir eensaamheid daar eenvoudig geen tyd of plek is nie!