Verminderde immuniteit, hipotermie, avitaminose, chroniese siektes van die nasopharynx en respiratoriese kanaal, klimaatsverandering, buite seisoen. Direkte kontak met 'n siek persoon. Selfs banale hipodinamie verswak die liggaam merkbaar en maak dit maklik vir prooi vir virusse en siektes!
Wanneer die gesin siek is . Gebruik voorkomende middele: masker, inname van vitamien C, neus smering met oksoliensalf (dit duur ongeveer 3 uur). Ventilateer die woonstel, doen 'n nat skoonmaak, twee keer per dag, spandeer die aromaterapie van die kamer met olies wat phytoncides bevat (15-20 minute).
Moenie die siekte op die drumpel toelaat nie. Gedurende die epidemie vermy druk plekke. Kleredrag vir die seisoen. Begin immuunmodulators ontvang, byvoorbeeld, echinacea of hondroos.
Enteritis: Kyk wat jy eet! Nie-nakoming van higiëne: ongewaste hande, laat eet of gekoop met voedselprodukte, onhigiëniese toestande, vuil water, kontak met die pasiënt.
Wanneer die gesin siek is. Dit is nodig om alle verdagte produkte weg te gooi. Die pasiënt moet sy eie skottelgoed hê, wat met kookwater gedompel moet word. Bad, wasbak, toiletbak skoon ontsmettingsmiddel.
Moenie die siekte op die drumpel toelaat nie. Produkte wat gewas moet word, gooi dit met kookwater. Drink gekookte water. Wees versigtig met "ou" kos. Vermy die spontane markte, moenie vleis en visprodukte, lekkers koop nie.
Swam - higiëne is belangrik ! Jy kan siek word in 'n pedikuur- of manicure salon, sowel as in 'n swembad, kleedkamer, sauna, op die strand en op ander plekke waar kaalvoet loop.
Wanneer die gesin siek is.
Meer as 30% van die pasiënte met swamme het in hul eie huis van familielede gekontrakteer. Die pasiënt moet 'n persoonlike wasgoed, handdoek en pantoffels hê. Skoene word ontsmet met 40% asynsuur, klere word gekook in 2% seep en koeldrankoplossing vir 10 minute. Die bad word behandel met ontsmettingsmiddels.
Moenie die siekte op die drumpel toelaat nie. Vir die afvee van hande in plekke van algemene gebruik, word papierhanddoeke verkies vir handdoeke. Plaas rubber slippers in die swembad, sauna en ander plekke waar besmetting moontlik is. Moenie iemand anders se skoene dra nie!
Helminths - moenie toelaat nie
Verswakte organisme is 'n ideale omgewing vir helminths. Wanneer die gesin siek is. Dit is maklik om wurms te besmet. Die pasiënt moet behandel word met ontwurming (verwyder die wurms). Eiers en wurmlarwes kan op handdoeke en linne bly. Beskerm jouself en jou gesin van 'n gevaarlike siekte is nodig om die handdoeke, klere en skottelgoed voor te berei. Voer ook die voorkomende ontwurming van gesinslede en troeteldiere uit.
Moenie die siekte op die drumpel toelaat nie. My hande, moenie rou water drink nie, braai die vleis goed en vis. Sorg dat die kind nie sy hande in sy mond trek nie. Vrugte, groente, gooi kookwater.
Hepatitis: veiligheidsreëls
Hepatitis A en E kan besmet word sonder om u hande na die toilet te was, vuil water te drink of ongewaste groente en vrugte te eet. Hepatitis B, C, D en G word met bloed oorgedra - selfs manikuurinstrumente, skeermesse, tandeborsels is gevaarlik. Seksuele oordrag van die virus is algemeen. Wanneer die gesin siek is. As dit hepatitis A of E is, is dit belangrik om kontak met die pasiënt te beperk. Gee hom persoonlike gereedskap, vee die toilet af met 'n chloor bevattende produk. Kook die wasgoed. Volg die reëls van persoonlike higiëne en maak seker dat dit deur kinders gedoen word: die lewer groei tot 12 jaar, en hepatitis, oorgedra tot hierdie ouderdom, is veral gevaarlik. As 'n persoon met hepatitis B, C, D of G tuis is, moet kontak met sy bloed vermy word (seks met 'n geliefde alleen met 'n kondoom).
Moenie die siekte op die drumpel toelaat nie. Kinders word ingeënt teen hepatitis B, volwassenes - indien hulle in gevaar is (gesondheidswerkers, familielede van pasiënte of draers van hepatitis B, ens.).
Angina: hoe om jouself te beskerm?
Infeksie met angina is maklik, want dit word deur druppels in die lug oorgedra. Die verswakkende faktor is verminderde immuniteit, hipotermie.
Wanneer die gesin siek is. Angina is baie aansteeklik, dus moet die pasiënt geïsoleer word. Hy moet van 'n aparte gereg eet en drink (dit word na elke ete gekook), gebruik 'n persoonlike handdoek.
Moenie die siekte op die drumpel toelaat nie. Na die slymvlies van die farinks was bestand teen koue, moet dit gereeld getemper word: spoel die keel af met water, geleidelik verlaag die temperatuur (veral effektiewe water met seesout). Hulle sal help om die immuniteit van algemene verharding te verhoog (lugbaden, druppel met koel water, afvee met 'n nat handdoek van die hele liggaam en nek in die besonder), oggend oefeninge en gereelde oefening.