Maar as ons van woorde na dade beweeg, vind ons uit dat ons soms onsself nie weet watter prosedure ons meer in hierdie of daardie situasie sal pas nie. En dan is dit nie net die tipe vel of ons persoonlike voorkeure nie. SPA-prosedures is so effektief, en hul aantal so vinnig toeneem dat dit nie belemmer om te weet hoe elkeen nie net ons voorkoms beïnvloed nie, maar ook ons welstand. Dit lyk asof dit tyd is om die gewildste uit te sorteer en die mees geskikte vir jouself te kies!
Die eerste ding wat in gedagte kom, is natuurlik 'n Russiese bad. Ons laat die beskrywing van die tegniese besonderhede van die "voorbereiding" van die stoom weg en gaan onmiddellik na die saak. Natte stoom Russiese bad warm die vel optimaal (optimale temperatuur 60-70 ° C), verhoog die sweet, bevorder die verwydering van gifstowwe en het 'n positiewe uitwerking op die vel, wat die onttrekking van opgehoopte vet uit die porieë verbind deur die kanale van die talgkliere. Plaaslike stoombaden wat jy doen om die olierige vel van die gesig skoon te maak, is goed, maar as jy probleme met aknee moet oplos of oortollige vet moet verloor, is die Russiese bad die beste oplossing vir sulke probleme. Daarbenewens word die vel in die bad gestoom, sodat die dooie selle van die epidermis liggies verwyder word en natuurlik word die oppervlak van die vel maklik skoongemaak en word die vel dus net voor die oë jonger.
Sekuriteitsmaatreëls
Die belangrikste ding is om seker te maak dat jou kardiovaskulêre stelsel soos 'n horlosie merk, en die liggaam ly nie aan chroniese nier-, ginekologiese, maag-, long- of vel siektes nie.
Klein Secrets
Berei jouself voor tydens 'n bad, besoek een van jou gunsteling fyto-tee. Tee drink is goed, maar kruie tee blare kan ook gebruik word as 'n lotion. Vir kombinasie vel is die beste geskikte infusie van chemikus se kamille en blare van plantain.
Droë warm stoom in die Finse sauna raak die vel effe anders as die nat stoom in die Russiese bad, maar die kontraindikasies is feitlik dieselfde. En as jy nog 'n stort kan stort voordat die sauna met 'n gel gebruik word, dan is dit voor die sauna die beste om deeglik met water te spoel (en in geen geval moet jy 'n skrop voor die prosedure gebruik nie!). Om nie die beskermende vetlaag van die vel af te was nie, maar om skoon te maak in die stoomkamer. dan.
Sekuriteitsmaatreëls
Die lug in die sauna is redelik warm (tot 100 ° C), en mense met droë vel kla soms van 'n gevoel van spanning in die gesig. Die talgkliere werk in werking-majeure modus, want die liggaam probeer om die sensitiewe vel te beskerm teen oordroging. Selfs vir die warmste liefde van hierdie prosedure, is dit nie nodig om sulke uiterste toetse vir die vel te reël nie. As hierdie gevoelens voorkom elke keer as jy in die sauna is, dink aan alternatiewe SPA-opsies.
Klein geheime. Diegene wat vel reageer sonder die belemmering van die warm omhelsing van droë stoom, adviseer kundiges saunas na die tweede oproep om ligte te skil vir die gesig en liggaam. Meng 100 g olyfolie met 2 eetlepels koffiegrond. Groente-olie kan vervang word met room (met sensitiewe vel) of suurroom (met normale).
Phytosauna, wat, afhangende van die ontwerp, Siberiese of Tibetaanse genoem word, is 'n kompakte variant van 'n hout stoomkamer vir een persoon. 'N Soortgelyke stoomkamer lyk soos 'n groot vat of 'n reuse bors. Stoom word deur 'n spesiale slang in die fytosauna gevoer en verhit die liggaam en binnemure van die stoomkamer. Dikwels gebruik sulke fytosauna waardevolle sederhout, bekend vir sy bruikbare eienskappe. Wanneer dit verhit word, verdamp bosvlugtige verbindings aktief, met 'n genesende effek op die vel en respiratoriese kanaal.
Terloops kan jy volgens die reëls 'n stort neem voor fyto-saunas . 'N Sagte en buigsame humiditeits- en temperatuurreëling van hierdie SPA-prosedure is heel moontlik.
Die opwarmingsessie duur 20-30 minute. Binne 5-7 minute styg die temperatuur in die fytosauna tot die vereiste 40-50 C. Terloops kan die fyto-tee in droë en nat omstandighede werk. Sekuriteitsmaatreëls. Hul geheim lê in die feit dat die liggaam in die fytosauna sweef, en die kop is buite. So 'n benadering sluit stoomvragte op die lugwegvate van die brein in.
Klein Secrets
Hierdie prosedure werk goed vir komplekse toepassings. Stoom, verkry vir fytosauna, word gemaak van spesiale kruie tot infusies. As jy hieraan koppel, byvoorbeeld, is 'n tee van 'n soortgelyke versameling kruie en 'n massage wat met balsem of olie gemaak is, almal op dieselfde grasie voorberei, dan sal die effek van fytosauna merkbaar toeneem.
U kan egter byvoorbeeld 'n massasolie voorberei wat reg is vir u velsoort. Moet net nie vergeet om die persoonlike sensitiwiteit vir hierdie of daardie olies in ag te neem nie. Die basis van die massamengsel is 50-70 g olyfolie. Vir olierige vel, is dit die beste om by hierdie basis 3 druppels kaneel-, suurlemoen- en asemolie by te voeg. Vir droogte - volgens dieselfde skema, kan jy kakaobotter, bloekombome en avokado-olie byvoeg. Maar vir 'n normale goed geskikte mengsel van laventel-, lemoen- en roosmarynolie.
Hidromassage is een van die gewildste salonprosedures. Ja, en vir die algemene voorkoms van die voorkoms en opheffing van die bui, dink jy nie beter nie.
Hierdie prosedure word uitgevoer met behulp van spesiale spuitpunte in die bubbelbad. Hul deeglike plasing kan jou saggies en effektief probleemareas van die liggaam massage. Dit is hierdie jets wat 'n intense genesingseffek op die menslike liggaam het.
Sekuriteitsmaatreëls
Moenie net na die eet van water beslag tref nie - neem 'n breek. Vra jou dokter oor hierdie prosedure as jy hipertensie, kardiovaskulêre siekte, urolithiasis of spatare het.
Klein Secrets
Die kosmetiese effek van sulke prosedures is vir almal bekend. Dit word uitgedruk in die vermindering van die manifestasies van selluliet, sagte korreksie van die figuur, en ook die herstel van die toon en elastisiteit van die vel met behulp van genesende water vloei.
Die gewildste huis opsie - aromaties, wat die meeste effektief is net na 'n bad, sauna of peeling. Om hul huise te organiseer is glad nie moeilik nie, die voordeel in winkels is nou vol allerhande geurige bomme, olies en seesout.
Maar as jy kreatief die vraag nader, dan kan jy by die huis iets nuttigs en aangenaam vind. Voeg byvoorbeeld 'n paar glase vars voorbereide vrugte of groentesap by die water. In die winter is sappe van sitrusvrugte, wortels en appels uitstekend. Maar daar is resepte en moeiliker. Byvoorbeeld: 'n skil van 3 lemoene moet gedroog word, in 'n koffiemolen in 'n poeier gemeng word, met 'n glas vars oranje (suurlemoensap, pomelo of tangerine) sap toegemaak word, voeg 2-3 st. Skep olyfolie en gooi dit in die badkamer.
Deur hierdie prosedures te diversifiseer, sal jy allerhande scrubs, peeling en maskers help, van die keuse wat net jou oë laat loop. Die belangrikste ding is om presies te weet wat jou siel begeer en wat reg is vir die liggaam!