Baie, bestaande in die natuur en groei in ons lande, kruie verminder eetlus, hulle kan afsonderlik of saam geneem word. Kenners beveel aan om by die tweede opsie te hou, aangesien nie net die gevoel van hongersnood is nie, maar die werk van die niere en ingewande, die proses van metabolisme, verbeter. Daarbenewens word water uit vet selle gedreineer.
Die versameling kruie wat nodig is om eetlus te verminder
Om kruie te versamel om jouself te kook, is glad nie moeilik nie. Groter effek van gras sal in die somer gegee word. As jy in 'n groot stad woon, en jy kan nie na die platteland toe gaan nie, is dit beter om verskillende gelde in apteke van bewese vervaardigers te koop.
'N stel kruie om eetlus te verminder, kan volgens jou smaak versamel word, maar dit is beter om klaargemaakte kombinasies van kruie te gebruik wat perfek aan mekaar komplementeer. Dit is net nodig om die dosis behoorlik te hou en sistematies te neem.
Hier is 'n paar van hulle:
- neem 100 gram peperment blare en buckthorn bas, venkel vrugte en paardebloem wortel (50 g elk); alles in 'n droë mengsel, en gooi 1 eetlepel. lepel wat 250 ml kookwater versamel; laat dit vir ongeveer 'n halfuur brou, drink en drink in die nag;
- vat salie en heuning gewone (100 gram) en meng; 2 eetlepels. Skep 'n mengsel van 500 ml kookwater en laat dit vir 'n halfuur brou. spoel en drink 3 keer voor eet;
- 100 g baardagtose sistose, meng met 50 gram gebreekte soetrissiewortel en anysevrug; Giet 2 eetlepels. lepel versamel 500 ml kokende water en laat dit vir 30 minute brou drink elke keer voordat jy eet;
- 'n Ander versameling met sistoseira word op dieselfde manier voorberei en geneem, maar dit is nodig om 20 g te meng en met St John's wortel en kruiwagen (40 g elk) te meng.
Veral effektief, verminder die eetlus die fooie, wat insluit die cystoseirabaard. Bruin seewier, soos fuscus bubbly, is 'n bekende instrument wat help teen vetsug. Cystosira verbeter metabolisme en werk goed op die tiroïedklier.
Vir die voorbereiding van daaropvolgende heffings, is dit nodig om in gelyke verhoudings verskillende soorte verskillende kruie te meng om eetlus te verminder:
- Blare van bos aarbeie en berk, St John's wort en Melissa, blomme van doring en briar, berries gras. Die blomme van die beurt, te danke aan die positiewe uitwerking op die metaboliese proses, het genoeg tyd in medisyne. 2 eetlepels. lepels van hierdie versameling moet uitgestort word met kookwater (0, 3 liter) en 5 minute lank in 'n warm waterbad sit. Giet dan in 'n termos en dring vir twee ure aan. Neem 100 gram vir ½ uur voor etes 3-4 keer regdeur die dag.
- Blare van swartbessie, pepermunt en bosbessies, kruiwagen, vrugte van bergas, kamilleblomme en bosbessels. Brou in 'n termos en aandring vir ten minste drie uur. Drink 100 g vir 15 minute voor elke ete.
- Graskarrow, buikdoringbank, lote van niertee, blomme van die immortelle, heupe, mieliestamme en dille sade. Vir 500 ml koue water, 3 eetlepels. l. so 'n versameling en aandring 4 ure. Daarna sit die vuur aan en kook vir 3 minute en druk dan 'n uur op 'n warm plek. Die gevolglike sous word afgekap en vir 100 g voor etes geneem, 4 ure aandring.
- 10 g koring stigma gooi koue water (0, 350 liter), bring kook en verwyder uit hitte. Dan bedek en aandring vir 'n halfuur. Drink voordat jy 2 eetlepels eet. l.
Die hantering van vetsug, verminder eetlus en verbeter die werk van die lewer sal die melkdistel help. Poeder melkdistel moet voor etes geneem word vir 1 teelepel. In 'n droë vorm, afwas met water. Ook hierdie plant is 'n maklike lakseermiddel.
Algenkelp is nie net lekker om te proe nie, maar ook baie nuttig. Gedroogde kelp kan gedurende die dag verskeie kere geneem word, of sout in plaas van sout by u skottel voeg. Laminaria verbeter die aktiwiteit van die tiroïedklier en verminder eetlus.
Nuttige eienskappe is die gras van alfalfa. Dit word dikwels gebruik om troeteldiere te voer. Dit verbeter nierfunksie, help vertering, bevat ook stowwe wat vet verbrand en bloedvate versterk. Gewoonlik word lusern verkoop as fyto-tee.
Die gewone klou, wat baie dorpsmense as 'n onkruid beskou, het 'n goeie diuretiese eienskap en verbeter vetmetabolisme. Dit bevat yster, polifenole, vetsure en inulien. Dit verminder eetlus perfek, en help sodoende om onnodige kilogram ontslae te raak. Optimale is 'n afkooksel van die wortels van die klit: 2 teelepels. gekapte beker, gooi 0, 25 liter kokende water en kook vir lae hitte vir 20 minute, dan afkoel, spoel en vat 1 eetlepel. l. in die interval tussen etes.
Neteltee verminder eetlus perfek, terwyl dit jou liggaam met 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale voorsien.
Met brandnetel is die venkel sade goed gekombineer. Sulke tee sal krag gee, die gevoel van honger saai, 'n effense diuretiese effek hê en mikroorganismes aan die hele organisme verskaf. Tee uit so 'n mengsel is lank bekend as tee vir gewigsverlies: brandnetelblare (2 teelepels) en venkel sade (1 teelepel) word in 0, 75 liter kokende water gegooi en vir 15 minute op lae hitte gekook. Dan word die sous toegelaat om af te koel, te filter en te neem 0, 25 liter ongeveer 3-4 keer per dag.
Dit help om die eetlus van vlasaad te verminder. Dit het 'n groot hoeveelheid proteïene, vesel, vitamiene en onversadigde vetsure. Hierdie sous sal die immuunstelsel versterk en die bloedsuiker tot normaal verhoog. Vlasaad (1 teelepel) brou 'n klein hoeveelheid kookwater, laat dit vir 2 uur brou en neem vir 1, 5 uur voor eet.
Versamelings moet met mekaar afgewissel word, en kruie met 'n laksende effek duur nie meer as 'n week nie. Die hele verloop van kruie moet nie langer as 'n maand en 'n half duur nie.