Elke meisie kyk haarself. Meeste van die tyd betaal ons vel- en haarversorging, maar ons vergeet dikwels nagels, veral oor die tande. So soms sien ons nie eers dat hulle begin verdeel het nie.
1. Lae gehalte kosmetiese produkte
Baie vroue verf hul toneels met goedkoop vernis. Ja, en die vloeistof vir die verwydering van vernis gebruik ons nie altyd van hoë gehalte nie. Maar die skoonheidsmiddels van swak gehalte het 'n nadelige uitwerking op die spykerplaat. Spaar dus nie geld vir lakies nie. Andersins sal jy in die toekoms baie krag en geld moet spandeer om die spykerbene te herstel.
2. Maak ongemaklike skoene
Die mees algemene vroue in die keuse van skoene word gelei deur die voorkoms, nie deur sy gerief nie. Ons verkies om 'n paar uur ongemak te ly ter wille van skoonheid, maar dit kan lei tot onaangename gevolge. Stewige skoene - een van die oorsake van die bondel van die spykerplaat. Daarom, kies altyd eerste van al die t-skoene, waarin jy gemaklik is.
3. Vingernaels
Dit is 'n baie algemene siekte wat beide mans en vroue raak. Swam kan nie net die spykerplaat beïnvloed nie, maar ook die vel in dieselfde sorg en ontydige behandeling. Jy kan dit oral vang: in die stort, in die swembad, op die strand en so aan. Herken die swamsiekte is baie eenvoudig: die spykerplaat verander sy kleur en word ondeursigtig. Nogtimogut word geel, grys en selfs groen. Na 'n tyd word die spykerplaat digter en begin flikker. Om heeltemal ontslae te raak van die swam, moet jy 'n dokter sien.
4. Swak bloedsirkulasie in die ledemate
Swak sirkulasie kan veroorsaak word deur baie faktore: 'n sedentêre leefwyse, spatare en so aan. Dit kan die stratifikasie van die naels veroorsaak. Vir voorkoming word dit aanbeveel om elke dag ongekompliseerde gimnastiese oefeninge uit te voer. Trek jou sokkies af en bly 20 sekondes in hierdie posisie, verdun die sokkies van mekaar af en bly terug, trek dit op jouself en hou aan. Die rotasie van die voete help ook. Hierdie gimnastiek kan enige tyd gedoen word.
5. Verkeerde sny en liassering van spykers
In hierdie geval is dit moeilik om enige aanbevelings te gee. Na alles, 'n groot rol in hierdie situasie is die vorm van die naels. Maar dit moet onthou word dat die nagels nie afgesny moet word nie. Dit is nodig om 'n reguit snit te maak en minstens 1 mm vryrand te verlaat. Sny jou teennag gereeld. Gebruik net skoon en goed gesnede gereedskap.
Om die spykerbord nie te delamineer nie, moenie metaalspyklêers gebruik nie. Dit is die beste om keramiek- of glasnaaillêers te gebruik wat die optimale skuurwerk het. Hoe dunner die spyker, hoe vlakker die spyker lêer moet wees. Die losstaande spykers kan nie gesny of geskeur word nie. Dit sal selfs die spykerplaat selfs groter skade veroorsaak.
6. Ongebalanseerde dieet en dieet
Sommige vroue is oormatig verslaaf aan dieet. Dit beïnvloed die toestand van die hele organisme, insluitend die toestand van die naels. Daarom is dit baie belangrik om tred te hou met kos. En selfs as jy op 'n dieet gaan, moenie vergeet van multivitamiene nie.
Vitamiene wat nodig is vir spykers
Tonon-naels was gesond, jy moet weet wat vitamiene hiervoor nodig is. Belangrike proteïen vir naels en hare is proteïen. Proteïen is die boumateriaal van die hele organisme. 'N Mens benodig dit minder as 1 g proteïen per kg liggaamsgewig. Hierdie element kan gevind word in vis, vleis, eiers.
Die gebrek aan kalsium en magnesium ondermyn die gesondheid baie. Hierdie elemente word baie vinnig verwyder van ons liggaam met wanvoeding. Die daaglikse normagnesium is 300 mg. As jy dit nie in voldoende hoeveelhede kos eet nie, moet jy magnesiumpreparate neem.
Saam met magnesium moet jy kalsium neem. Om hierdie twee elemente beter te assimileer, is vitamien D nodig. Daarom is dit die beste om spesiale vitamien komplekse te gebruik. Maar die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie, aangesien die oormaat van hierdie elemente tot 'n negatiewe effek kan lei.
Die oorsaak van laminering van die spykerplaat is dikwels die gebrek aan silikon. Om jou liggaam met hierdie element te verryk, is dit nodig om sulke kosse in jou dieet in te voer: piesangs, pietersielie, blaarslaai, snybone.
Soms word die naels gestratifiseer weens 'n gebrek aan yster in die liggaam. Hierdie probleem is veral belangrik vir vroue. Ons verloor immers in die tydperk 'n groot deel van hierdie element. Om ystertekort te maak, moet jy eiergele, peulgewasse, maer vleis, beeslewer en groente eet.
Behandeling van gesplete naels
1. Mediese skoonheidsmiddels
Gebruik elke dag spesiale room- en spykerolie. Hulle word verkoop in apteke en winkels. In sulke skoonheidsmiddels bevat dit gewoonlik allatonien, panthenol, liposome en ander voedingstowwe wat die groei van die spykerplaat versnel. Ook nuttig is die middels, wat vitamien C en proteïen bevat. Hierdie stowwe versterk die spyker.
2.Massazh
Berei 'n voetskottel saam met seesout. In seesout bevat baie nuttige stowwe, insluitend jodium, wat 'n positiewe uitwerking op die spykers het. Hou die bene in so 'n bad vir 15 minute en masseer die area rondom die knolletjies met 'n sagte borsel. U kan op hierdie gebied aansoek doen om gliserien of detskomylo. Hierdie massage moet drie keer per week gedoen word.
3. Paraffinoterapie
As die naels baie sterk is, kan jy paraffienterapie doen. Hierdie prosedure kan alleenlik in die kajuit of tuis gedoen word. Die prosedure bestaan uit verskeie stadiums. Eerstens was dit goed met seep en water in 'n koel oppervlak van die vel en pas 'n ontsmettingsmiddel toe. Toets dan die vel op paraffien. Om dit te doen, pas 'n bietjie paraffien op die blootgestelde area van die vel. As daar geen negatiewe reaksie is nie, gaan voort met die prosedure.
Okunitenogi in gesmelte paraffien vir tien sekondes, trek hulle dan kortliks uit en herhaal. Jy moet 3-5 sulke benaderings hê. Na hierdie prosedure op jou bene sal verskeie paraffienlae vasgemaak word. Wag tot die paraffien verhard word en sit plastieksakkies op jou voete. Dra warm sokkies bo-op. Na 'n halfuur, verwyder die sakke van jou voete en verwyder die paraffien saggies uit jou naels. Daarna, vryf die naels met 'n voedsame room. Die room word toegedien deur masseer bewegings.
4. Maskers en kompressies
Meng 25 gram gliserien, 70 gram water en 5 gram aluin. In die resulterende izvestokuniet-stuk weefsel en heg dit aan die beskadigde spykerplate. Oorjas met 'n plastieksak en sit warm sokkies aan. Hierdie kompressie is nodig om ten minste 'n halfuur te hou.
Dit is ook nuttig om olyfolie in jou naels te vryf. Na so 'n prosedure is dit nodig om katoenen sokkies te dra. Doen hierdie prosedure snags. Hierdie instrument is ook goed vir die voorkoming van die bundel naels.
5.Zapechatyvanie
Hierdie prosedure word in skoonheidskamers uitgevoer. Spesiale naels word toegepas op die naels, wat al die nodige vitamiene bevat. Die genesingskomponente word op 'n spesiale manier in die spyker gevryf en daar vir twee weke. 'N Beskermende laag en 'n dekoratiewe vernis word van bo af toegedien.