Waarom steek ons ​​ons emosies en gevoelens weg?

As daar 'n instrument was wat die frekwensie van uitspreekwoorde bepaal, sou dit onder die leiers seker wees: "Ek gee nie om nie", "spoeg", "dit maak nie saak nie" plus "moenie pla nie", "gooi dit uit jou kop" en "hamer". As jy aanstoot neem of die man met 'n knal nie terugroep nie, of is gewoonlik eensaam en oor die algemeen vuil in sy hart - help hulle altyd. En jy vee die onbelangrike "vullis" weg, maak al die krake in die stort, zadraivaesh pantser, trek die kap en "op een of ander manier so" leef, kyk na die reeks, knik vir enigiemand wat jy nodig het, gaan werk toe. Hoekom doen jy dit en hoe om nie heeltemal koud ys te word nie, wat jou gevoelens en emosies onder 'n swaar slot sluit? Dit is goed om gesluit te wees. Onversadigbaar, soos Lara Croft. Kyk uit die hoogte van sy onmoontlikheid. Stel jou jouself sterk voor. Turgenev se jong dames met nat sakdoeke word nie gerespekteer nie. Hulle huil, hulle is kwesbaar. En ons leef in mobiele tyd, in die era van die internet en ontwerper gevalle vir die foon. Emosies is nie-ergonomies en pas dus nie in die moderne realiteite nie. Wat is hulle nou? Druk die "outpost" -knoppie onder die traanverhaal oor die puppy-skuiling, om honderd roebels te skenk aan iemand op die bed in die drade, wie se foto die derde dag in sosiale netwerke flikker. Selfs woede word gewoonlik stil uitgespreek, met wurms in die aipad druk. Wel, haal nie na die borde nie, die regte woord.

Ons het pragtig en plastiek geword, het al die kruipende kontoere verwerp. Masker-glimlag, ons vervang die nuuskierige uitdrukking, in plaas van natuurlike impulse, wys ons op die eerste datum 'n stel reëls uit die versameling van NLP. Die belangrikste ding is daar: "Moenie die man se ware gevoelens wys nie." Dit is 'n verskriklike skaamte - en skielik sal hy raai dat jy wil trou. Nog meer skrikwekkend is om te wys dat jy vandag hartseer is. Nee, die regte meisie, in die regte skoene, met die regte boude, moet "op die positiewe wees." En dan sal jy skielik nie Lara Croft vermoed nie, en met 'n kant sakdoek, Turgenev?

Vir ewig groen
Van waar vrees ons om onsself regtig te vind - sonder emosionele grimering, sonder hierdie truuks? Kanadese psigoterapeut Gordon Newfeld wys daarop dat so 'n beskermende bevel hoofsaaklik kenmerkend van adolessente is.

By die praat oor infantilisme beteken dit meestal 'n ligte houding teenoor die lewe en die gewoonte om tyd op die rekenaar te spandeer. Maar met ons kinderjare het ons iets anders gemeen. Byvoorbeeld, emosionele onvolwassenheid, puberteit vrees vir gevoelens, die gewoonte om "in my vorm te gooi" in reaksie op enige irritasie. Op die voorbeeld van adolessente is dit te wyte aan die feit dat 'n mens 'n sterk emosionele aanhangsel, betroubaar, onbreekbaar, as 'n bronsmonument vir Lenin benodig. Wanneer ouers wegbeweeg van hul kinders, en kinders op hul beurt hul ouers ignoreer, gaan eweknieë begin as 'n kompasnaald. Sulke wilde kinders wat vandag saam met jou flieks gaan, lag môre saam en môre is hulle vriende met iemand meer modieus. In die verhoudings van eweknieë is daar geen verpligtinge waarop jy kan staatmaak nie, daar is geen veilige hawe nie, daar is geen gevoel dat jy bekend en verstaan ​​word nie. In so 'n omgewing word die mees natuurlike gesondheidstoestand selfuitsluiting, spanning, die vrees om gewond te word, onverenigbaar met die lewe. Willy-nilly is dit nodig om gletser te word en repeterbare uitdrukking van brasem uit te oefen. By Newfeld blyk dit dat baie van ons selfs na jare en nog tieners bly, bang om hul sensitiwiteit te neem, beton in 'n taamlik primitiewe gang van emosies. Maar sielkundige volwassenheid is ook die vermoë om jou kwesbaarheid te aanvaar, en soms te sê "ja, dit maak my seer," "ja, ek is kwesbaar," en lyk nie soos emo nie.

Verdediging speel
Die bestaan ​​sonder emosies is natuurlik 'n klassieke storie oor 'n man in 'n geval. Eendag was daar 'n baas: bril op die neus, 'n klomp op haar kop, die bou van almal in die lyn, nooit te laat vir werk nie, en oor die algemeen die tekens van die essensie van die yster-samestelling in te dien. En toe het ek verlief geraak - en verras kollegas het opgemerk dat die bundel verby was, die bril verhuis en op die jaarverslag het iemand harte getrek. Hier is dit: lewe, en trane, en liefde.

Dit is ook 'n storie oor Slaapskoonheid, gevries met emosies in 'n doodskis, in 'n grot en in die donker. Om 'n verhouding te begin, sal dit nodig wees om die ys te verdeel, en dit is nie altyd moontlik met 'n enkele soen nie - soms moet jy met 'n piek werk. En dan is hierdie skoonheid, dit is die baas, oorweldig deur hormonale golwe, verbaas om die dapper nuwe wêreld te sien. Hy leer dit voor 'n donderstorm-reuk soveel ruik en ander onverwagte ontdekkings maak. En dan 'n nuwe draai in die plot: die prins blyk skielik uit om nie 'n prins te wees nie, maar so ... net die tipe wat verbygegaan het. Die rose verdor, die harte gaan na die urn, en Lyudmila Prokofievna word uiteindelik satanies. Wat om te doen, verdedigende reaksie. Nog 'n keer sal sy nie so maklik opgee nie. Die volgende oorwinnaar van die hart, behalwe vir die pluk, benodig nog drie bulldozers, en dit is nie 'n feit wat sal werk nie.

Die man in die ystermasker
Die mees onaangename nuanse is dat min mense net voorgee om afgode te wees, hulle is regtig redelik maklik om te word. Werk saam met komplekse adolessente Newfeld het opgemerk dat die gebrek aan empatie, die vermoë om te empatie, 'n moeilike neut inhou - in baie gevalle nie 'n wedstryd vir die publiek nie. Dis net dat die brein homself so goed verdedig het teen oortredings dat dit medelye, vrees en iets anders in detail afgeskakel het. Nadat ons ernstige emosionele trauma ervaar, ontwikkel ons in die toekoms immuniteit vir sulke situasies. Van die nuwe besering beskerm die brein natuurlik nie, maar dit kan haar help om nie te voel nie. Soms raak emosionele nabyheid in 'n stabiele toestand. Nadat dit daarin geval het, sal 'n persoon nie nonsens skryf nie, soos "gevoelens gesterf het" of verse "tussen ons kilometers van stilte ... saamstel". Gekoppelde en geknypte tande. Hoe om te sien dat die lug bokant 'n bietjie meer grys geword het? Dat iemand se glimlag nie meer raak nie? Wie is gewoonlik bekommerd oor sulke kleinighede? Die gevolglike onverskilligheid is 'n ding wat nie goed verstaan ​​word nie.

Simpatie teen apatie
Maar sonder menslike emosies, word die menslike lewe eenvoudig depresieer. Al die kuns van Beethoven se simfonie oor moderne installasies in die vorm van verveelde valse is heeltemal 'n uitdrukking van emosies. Skakel die lewe van gevoelens af - en wat sal bly? 'N Dowwe meganiese bestaan.

Maar dit is maklik om te adviseer: "Laat jouself emosioneel wees," sê jy. En skielik sal mense nie verstaan ​​nie? Ons leef in 'n kultuur wat nie openlike uitdrukkings van gevoelens verwelkom nie, veral in die openbaar. Dit is onaangenaam, as in die bus na jou terug gaan gooi: "Hey, die histeriese vrou, gaan vir reis!" Om egter 'n vars uitsig van die wêreld en sy individualiteit te verdedig, moet mens steeds vir gevoelens sukkel.

Aktiveer die emosionele sfeer is moontlik nie net in die Museum vir Beeldende Kunste nie. Dit is handig om aandag te skenk aan die wêreld rondom: wat geswem het deur die wolke, hoe omkring, blaadjies gevlieg van die berk, hoe romanties die reën die sypaadjie tref. Daar is baie skoonheid in die wêreld. Onthou die skoolkursus van literatuur - daar is liriese helde dikwels by die siening van prente van naturelle en sommige blomende eike het gehaas om die Russiese land te omhels, Kamarinsky te dans of te filosofiseer. Wel, in die algemeen verstaan ​​jy dit.

Moenie in 'n verhouding sluit nie. As mans nodig was om die hele tyd voor hulle te staan ​​by die plek van "Smirno., Heel., Napra-in!", Sou dit beter wees as hulle glad nie in ons lewe was nie. Sielkundiges beskou dit as die beste geneesmiddel vir die nakoming van aanhangsel. Dit is 'n verhouding waarin jy kan ontspan, huil, troos vra en dit ontvang. (Terloops, as jou sterk man se skouer dan wil huil, moet jy dit met blydskap neem.) Hy vertrou jou dus.)