Daar moet onthou word dat die kinders se organisme baie stadiger is as by volwassenes wat sekere kosse verteer. Die assimilasie en onttrekking van sekere stowwe het sy eie nuanses, wat in die dieet weerspieël moet word. Die gebruik van sekere produkte moet beperk word, of heeltemal verbode. Die verbod op kafeïen in baba kos is ingewikkeld hoofsaaklik omdat hierdie stof gevind kan word in baie produkte wat aantreklik vir kinders is. Ons kan nie altyd beheer wat ons kinders op skool eet nie, as wat hulle by 'n partytjie behandel word.
Kafeïen in sy suiwer vorm word verkry uit sulke produkte soos koffie, tee, kakao. Baie kafeïen word in natuurlike sjokolade, cola aangetref. Terloops, sommige soorte koffie bevat soms nie soveel kafeïen as tee nie, want vervaardigers probeer om die koste van die vervaardigde drank te verminder en allerhande surrogate by kits koffie voeg.
Die situasie is meer ingewikkeld met drankies soos cola. Hulle bevat baie kafeïen, so adverteer lieg nie en hul gebruik verbeter die stemming regtig en voeg energie by. In baie drankies kan koffein weggesteek word, en word nie eens op die etiket vertoon nie. Onafhanklike studies het getoon dat ongeveer 70% van alle koolzuurhoudende drank in die VSA kafeïen in hul samestelling het. Tot dusver is dinge vir ons 'n bietjie beter. Slegs een uit tien mense kan egter die kafeïeninhoud in 'n drankie proe.
Die gebruik van koolzuurhoudende drinks, bykomend tot kafeïen, kry kinders oormatige suiker. Dit is die bron van oorgewig en tandheelkundige siektes. Terselfdertyd in kinders se voeding in ons tyd, minder melk - die hoofbron van proteïen en maklik verteerbare kalsium.
Voldoen aan die verbod op kafeïen in baba kos moet wees, want dit veroorsaak opwinding van die senuweestelsel, affekteer die hart en bloedvate, is verslawend. Die kind se liggaam absorbeer kafeïen baie stadiger as wat dit by volwassenes doen. Daarom het selfs 'n skynbaar klein dosis 'n negatiewe effek. Natuurlik moet jy nie 'n kind verbied om een of twee sjokoladekoekies te eet nie, dit is beter as lollipops. Maar moenie die verbruik van sjokolade in 'n daaglikse gewoonte verander nie.
Kafeïen verhoog die sistoliese volume van die hart (dit brei meer uit tydens elke hartklop) en het 'n vasodilerende effek. Daarom, onder verminderde druk, help dikwels om 'n koppie koffie te drink. Gereelde gebruik van kafeïen ondersteun die liggaam in hierdie toestand vir 'n lang tyd, en gee aan om kafeïen op sy beurt te lei tot hoofpyn, moegheid, moegheid, gemoedswisselings, spierpyne, naarheid en 'n toestand soortgelyk aan griep.
Opwinding van die senuweestelsel kan weerspieël word in die toename in bui en in die verlaging daarvan. Dit is welbekend dat 'n sjokoladebalk help om depressie te hanteer. Maar as jou kind weier om te gaan slaap, is dit hiperaktief, wispelturig, miskien is dit die kafeïen se skuld. Daarom kan sjokolade of 'n koppie kakao snags dieselfde gevolge hê as 'n koppie koffie.
Die konstante effek van kafeïen op die vate vernietig hulle geleidelik. Die vernietiging van serebrale vate kan uiteindelik lei tot beroertes en bloeding.
Met die weiering van kafeïen word aandag en reaksie spoed skerp verminder. Daarom help die oggendbeker koffie ons nie regtig wakker nie, dit herstel net die normale toestand van die liggaam. Verswakking van die brein en kardiovaskulêre stelsel vind plaas ongeveer 'n dag na die weiering van gereelde gebruik van kafeïen en duur twee weke. Wennen aan cafeïne is baie vinnig, ook vir 'n paar weke.
By kinders kan die gebruik van kafeïen ernstige neurologiese afwykings veroorsaak. Byvoorbeeld, 'n senuwee tik (spasmas van gesigspiere, dikwels 'n oogwring of bolip) verskyn dikwels as kafeïen gereeld by babakosse teenwoordig is. Die verbod op kafeïen lei tot die feit dat die bosluis weg is.
Kafeïen kan nie net die baba se kos binnegaan nie. As die moeder tydens die borsvoeding koffie drink, veral dit gaan oor natuurlike, gemaalde koffie, sal koffein die melk binnedring.
Die probleem van die verbod op kafeïen in kinders se voeding is ook dat die gebruik van kafeïen in voeding kinders nie net fisies, maar ook sielkundige afhanklikheid veroorsaak nie. Die kind kan nie die voorkoms van hierdie of daardie staat verbind met wat hy voorheen gebruik het nie. Selfs sommige volwassenes kan nie hul afhanklikheid van sjokolade en koffie herken nie.