Tydens die reis, na stres en chirurgie, word baie mense gekonfronteer met die probleem van hardlywigheid. Gelukkig kom hierdie tydelike misverstand by die terugkeer na die gewone lewenswyse.
Slegs 'n stelselmatige onvoldoende, stadige (meer as 48 uur) leegmaak van die dunderm lei tot chroniese hardlywigheid. Die frekwensie van die stoel word beïnvloed deur die aard en samestelling van die dieet, leefstyl en gewoontes.
Nuttige spyskaart
Verstaan om mee te begin as wat jy eet. Sluit groente, vrugte, volgraanbrood, kefir in, en met behulp van hierdie tradisionele metodes om die ingewande te behandel, sal jy jou probleme hanteer. Probeer ten minste 2 liter vloeistof per dag drink. Eet gereeld (4-5 keer per dag), maar in klein porsies. Tussen maaltye eet vrugte wat 'n ligte lakseermiddel het: piesangs, pruime, appels, kiwi (maar nie vroeër as 'n uur na eet nie!). Hulp aan hardlywigheid en tradisionele medisyne.
Moenie vergeet van fisiese aktiwiteit nie! Stap of draf, swem en fiksheid sal vrugte dra! Cleansing enemas en lakseermiddels kan slegs gebruik word met die toestemming van 'n dokter!
12 plante sal probleme met die ingewande oplos
'N Saad van vlas help met chroniese hardlywigheid. Elke dag voordat jy gaan slaap, drink infusie (1 teelepel vlassaad vir 200 ml kookwater). Moenie dit filter nie.
Bindweed Field Eetlepelmielies in die veld zaley 200 ml kookwater, laat dit vir 15 minute breek, spanning. Binne twee weke neem 100 ml per nag.
Rabarber word aanbeveel vir hardlywigheid en alle kwale, wanneer 'n sagte stoel verlang word. Moet nie rabarber eet in geval van intestinale obstruksie tydens swangerskap en menstruasie nie.
Koring semels 1 teelepel. Skep gebreekte semelslaai 200 ml kookwater, laat dit brou. Neem 3 keer 'n dag tydens etes vir 2-3 weke.
Pruime is ryk aan organiese sure, wat help met die vertraging van die dermbeweging. Met hardlywigheid word pruimedante in enige vorm aanbeveel (infusie, kapokaartappels, vars en gedroogde vrugte).
Blare van aalwyn (3-5 jaar oud) sny aan die basis, sit 7 dae in die koue, druk dan die sap. Vir hardlywigheid, neem 0.1-0.2 g per mond, verdun met water.
Buikdoringbank 5 cay. lepels van gebreekte bas gooi 400 ml water, kook tot die water half verdamp is. Stroop en neem 1 tafel. Skep elke 3 uur.
Vye word gebruik as 'n lakseermiddel vir hardlywigheid en as 'n middel vir aambeie. Die skil van droë vye is baie moeilik, dus voordat jy dit gebruik, moet jy dit beter afneem of die vrugte vir die nag weekmaak
Jong ouerblaarblare , in die lente geoes, word in heuning gekook en as maklike lakseermiddel vir chroniese hardlywigheid gebruik. Die Senna blaar is die mees effektiewe natuurlike lakseermiddel!
10-20 g blare brou 200 ml kokende water, laat dit brou, druk. Neem 50 ml in die nag.
Bietjies is rou en gekook, gesoute met groente-olie (in die oggend op 'n leë maag!), Help om die werk van die ingewande te aktiveer, die lewer en niere skoonmaak, verlig die hardlywigheid.
BlackBerry
Vul 'n eetlepel swartblaarblare in 'n termos, voeg 200 ml kookwater by, laat dit vir 3 uur brou, spanning. Drink 100 ml infusie vir 20 minute voordat jy eet.
Tradisionele metodes om die dunderm te behandel, kan ook 'n siekte soos dermkanker voorkom. En hierdie siekte is baie gevaarlik en kan baie, baie onaangename gevolge vir algemene gesondheid en welsyn hê. Daarom, om dit in jou geval te laat gebeur, volg ons advies, en alles sal in perfekte volgorde wees! Na alles, gesondheid - die belangrikste ding, in die lewe van elke vrou.