Ongelukkig is die somer verby, die herfs het gekom en die winter is net om die draai. Koue weer bring dit 'n koue en griep. Om gesond en in goeie vorm te wees, moet jy die immuunstelsel behou, dit in die geveg gereed maak.
Wat is immuniteit?
Immuniteit is 'n komplekse stelsel wat ons beskerm teen bakterieë, virusse, toksiene en ander gevaarlike patogene. Ons beskou gewoonlik die prosesse in ons liggaam as 'n werklikheid en glo dat goeie gesondheid vir ons gewaarborg word, en ons moet nie moeite doen om dit te bewaar totdat ons siek word nie. Dit is belangrik om verskeie immuunstimulante te neem sodat die immuunstelsel ons beter kan beskerm.
Immunostimulante ondersteun ons liggaam in goeie vorm sodat dit makliker kan wees om te veg teen infeksies, virusse en bakterieë. Daar is baie maniere om die immuunstelsel te "kraak" sodat dit sy volle potensiaal kan gebruik. As jy sorg vir jou immuunstelsel, dan sal sy vir jou sorg. Raadpleeg u dokter voordat u immunostimulante neem, veral as u reeds siek is. As jy dit oordoen met hul gebruik, kan dit lei tot hiperaktiwiteit van die immuunstelsel, die algemeenste manifestasie waarvan allergie is.
Natuurlike immunostimulante.
Natuurlike immunostimulante gee die liggaam die nodige ondersteuning.
Mikrobes, virusse, verskeie skadelike bakterieë omring ons al die tyd waar ons ookal is, maar ons immuunstelsel is die versperring wat ons skei. Natuurlike immunomodulators laat natuurlik die liggaam toe om virusse en mikrobes te vernietig sonder die gebruik van dwelms.
As ons liggaam met infeksies hanteer sonder die gebruik van antibiotika, sal dit ons immuunstelsel meer weerstandbiedend maak vir die volgende siekteaanvalle.
Swart Elderberry.
Swart ouer, benewens uitstekende immunostimulerende werking, is ook 'n antioksidant, verlaag cholesterol, verbeter hartaktiwiteit. Daarbenewens help dit met die behandeling van hoes, verkoue, griep, bakteriese en virusinfeksies.
Die genesende eienskappe van elderberry swart is bekend en gebruik vir eeue. Bioflavonoïede en proteïene vervat in plantensap, selfs in die kiem, vernietig virusse wat verkoue en griep veroorsaak. Selfs as jy 'n slagoffer van griep is, sal die gebruik van dwelms op grond van swart bejaardes die simptome versag en jou beter laat voel, help om vinniger te herstel.
Swart ouderling bevat organiese pigmente, tanniene, aminosure, karotenoïede, flavonoïede, rutin (vitamien P), vitamien A en 'n groot hoeveelheid vitamien C en ander voedingstowwe.
Echinacea.
Hoe stimuleer Echinacea die immuunstelsel? Wanneer jy Echinacea neem, verhoog die aantal immuun T-selle, waardeur die limfosiete help om die groei van skadelike mikroörganismes in die liggaam te voorkom. Die wortels, blare en blomme van Echinacea bevat kragtige stowwe wat die immuunstelsel verbeter.
Propolis.
Propolis is 'n kragtige immuniteitsverbeteraar. Bevat tot 60% harshoudende stowwe, ongeveer 30% van die was, 10% van essensiële olies en stuifmeel. Dit is ryk aan aminosure en vitamiene. Dit bevat ongeveer 300 keer meer antioksidante as in lemoene. Benewens al hierdie propolis bevat proteïen, albumien, kalsium, magnesium, kalium en fosfor. Daarom het hy die heerlikheid van die wonderwerk van die natuur verkry.
Propolis is die waardevolste as gevolg van sy antibakteriese werking. Dit vernietig baie virusse, swamme en bakterieë wat ons immuunstelsel aanval.
Vitamien C.
Oor hierdie vitamien word waarskynlik al gesê en geskryf. Vitamien C is miskien die gewildste manier om immuniteit oor die hele wêreld te verhoog. Vitamien C is nie te duur in produksie nie en is teenwoordig in baie vrugte en groente.
Hoekom moet jy dit nie soveel as moontlik neem nie? Trouens, as jy genoeg vrugte en groente eet, eet gesonde kos, dan benodig jy nie meer vitamien C. Ascorbiensuur (vitamien C) word nie in die menslike liggaam geproduseer nie, daarom moet dit met kos verkry word.
Wanneer ons vitamien C neem, verhoog die produksie van witbloedselle en teenliggaampies, verhoog die vlak van interferon. Al hierdie verhoog die liggaam se verdediging aansienlik teen verskeie virusse, teenliggaampies, swamme, ens. Moenie onderskat die feit dat hierdie vitamien beskerm teen kardiovaskulêre siektes en laer cholesterol verlaag nie, verlaag hoë bloeddruk en verhoed die vorming van vetterige plate in die arteries.
Die aanbevole hoeveelheid is ongeveer 200 milligram per dag, gelykstaande aan minstens ses porsies vars vrugte en groente.
Sink.
Sink is 'n belangrike mineraal wat ongeveer 200 ensieme bevat. In werklikheid is sink baie meer as 'n immunostimulant.
Hoe beskerm sink ons van patogene mikroörganismes? Dit kombineer met verskeie chemikalieë en weerspieël die aanvalle van siekte suksesvol. Dit is belangrik om dit nie te oordoen nie, anders lei dit tot die teenoorgestelde effek - 'n afname in immuniteit.