Tilapia met suurlemoen en roosmaryn

Voorverhit die oond tot 230 ° C. Plaas die visfilette op die foelie. Sit suurlemoen op die filet (op die 2de ins. Bestanddele:

• Sprigs roosmaryn - 8 stukke
• Suurlemoenskywe - 8 stukke
• Knoffel - 4 Tande (gekap)
• Filet van Telapia - 4 stukke
• Olyfolie - 4 teelepels
• Sout, peper - - Om te smaak

instruksies

Voorverhit die oond tot 230 ° C. Plaas die visfilette op die foelie. Sit suurlemoen op die filet (2 stukke per filet) en 'n bietjie knoffel. Dan, twee takke van roosmaryn. Gooi 'n bietjie olie, en geur met sout en peper. Vou die filet met foelie en plaas dit in die oond. Bak vir 20 minute. Sit by die tafel, 'n aangename eetlus.

Porsies: 4