Seldery - 'n lae-kalorieproduk wat in staat is om 'n kragtige las van energie te gee, sy vermoëns is werklik uniek. En die uniekheid lê in sy "negatiewe" kalorie-inhoud. Wanneer seldery verteer word, word kalorieë verbrand, maar nie opgehoop nie. Hippocrates genoem seldery 'n ware panacea. En eers later het die mens bewus geword van sy eienskappe: die vermoë om gifstowwe en gifstowwe te reinig, die liggaam te vernuwe en as algemene herstellende optrede te dien.
En seldery is uniek omdat dit heeltemal eetbaar is. Wortels kan gekook word, gebraai, gebak, blare en stingels kan rou geëet word. Sy sade dien as 'n wonderlike geurmiddels. Seldery kan gekombineer word met enige produkte. Dit word bygevoeg aan slaaie, gebruik as 'n bykos vir vleis, vis, goeie seldery met sampioene. En van die wortels en blare kan jy uitstekende sap uitdruk.
Invloed van seldery op die liggaam
Maak vriende met seldery is vir diegene wat wil verhoog doeltreffendheid, ontslae te raak van slapeloosheid, kalmeer die losgemaakte senuwees en verhoog die algehele toon van die liggaam. Die voordelige stowwe kan die vlak van streshormone, en essensiële olies verminder - stres verlig.
Benewens belangrike minerale verbindings, is seldery ryk aan verskeie vitamiene. Dit is vitamiene E, PP, B, sowel as karoteen en vitamien C. Al hierdie nuttige elemente het 'n positiewe effek op die liggaam as geheel en onder die voorwaarde van hare, vel, oë in die besonder.
Seldery word verwys na die groep afrodisiacs - 'n middel wat seksuele begeerte en vitaliteit kan verhoog. Dit word ook gebruik vir voorkomende doeleindes om die ontwikkeling van prostatitis te voorkom. Dit is veral effektief in die gebruik daarvan met appels. Enigeen wat 'n onbetaamlike slaai met seldery geëet het, sal noodwendig die versorging van hom waardeer, 'n oplewing van energie en krag ervaar.
Seldery as 'n manier om gewig te verminder
Dit is onmoontlik om die voordele van varsgekapte seldery sap te oorskat. Hy is werklik wonderbaar vanweë sy vermoë om die liggaam van gifstowwe en gifstowwe skoon te maak, veroudering van die verouderingsproses. Dit is in staat om metaboliese prosesse te normaliseer, het 'n laxerende en diuretiese effek.
Dieetkundiges beveel die gebruik van seldery sap in oorgewig, vel inflammasie, vetsug, diabetes. Seldery sap moet dronk wees omtrent 100 milliliter in 24 uur.
Onderdruk eetlus, verbeter vertering en versterk immuniteit kan deur seldery sap te drink met die byvoeging van 'n lepel heuning.
As jy die sap van brandnetel en paardebloem by die seldery sap voeg, kry jy 'n wonderlike produk wat die bloed kan suiwer en velsiektes verlig. Meng die sap van seldery met sap van wortels, kool, pampoen, appel, jy kan 'n wonderlike instrument kry om die toestand van die vel te verbeter en sy kleur te verbeter.
Seldery wortel is ook baie nuttig, veral met gastritis, maag siekte. Die selderwortel word gekook en neem sous ongeveer 100 milliliter voordat dit geëet word. Gekookte selderwortel word gebruik as 'n onafhanklike gereg of as 'n bykos.
Gebruik seldery, en in enige vorm kan jy met allergiese reaksies van die liggaam, inflammasie, siektes van die tiroïedklier en organe van die genitourêre sisteem van die liggaam.
Seldery vir gewigsverlies: resepte
Seldery sop - 'n uitstekende hulpmiddel om gewig te verloor
Ons benodig 3 aartappels, 1 wortel, 1 medium-grootte seldery, 2 knoffel tande, 1 okkerneut.
Vryf eers knoffel en okkerneut. Kook die water en sit die gesnyde aartappels daarin, voor sout. Terwyl aartappels gebrou word, breek drie wortels, verkieslik op 'n groot ruit, die seldery fyngekap, stoof alles tot in olie (groente). Dan sit ons alles in 'n pot met aartappels, bring dit tot kookpunt en draai dit af. Onmiddelik vul ons die okkerneut met knoffel. Jy kan 'n bietjie groente byvoeg.
Selderytaart vir gewigsverlies
Al die hoeveelheid produkte word "deur die oog" geneem. Jy sal nodig hê: enige gekookte vleis en selderywortels, uie, groente-olie, harde kaas en suurroom.
Selderywortels word gesny, vleis word in 'n vleissnit gerol. Alles word gemeng met voorbruin uie en dit word 20 minute lank in die oond vir 150 minute in die oond gebak. Nadat die pate gereed is, kan dit bedien word by 'n tafel met ingemaakte groente, byvoorbeeld, groen ertjies.
Seldery slaai vir gewigsverlies "aand"
Sal elke aand so 'n slaai eet - die resultaat sal jou beslis asseblief, want as 'n slaai vet help verbrand, metaboliese prosesse verbeter en die liggaam versadig met vitamiene en minerale.
Produkte neem weer, "by eye". Ons sal nodig hê: seldery, suurlemoensap, wortels, groente-olie, raap en groen.
Groente was, kap, sny of drie op 'n groot rasper, meng, voeg botter en suurlemoensap by. Dan sout ons. Wel, as so 'n slaai in 'n konstante aanddieet gaan. Die gebruik van so 'n slaai in die aand bring 'n gewigverlies tot twee kilogram oor 7 dae.
Seldery slaai vir gewigsverlies "Daytime"
Ons neem 1 gekookte wortel, 1 vars komkommer, 2 hardgekookte eiers, selderystele.
Almal verpletter, gemeng en gevul met bio-jogurt. Met die gereelde gebruik van so 'n slaai sal kilogram voor jou oë begin smelt, bowenal, moenie dit met 'n aandete oordoen nie.
Ten slotte wil ek jou adviseer om seldery by enige vis, vleis, pluimvee by te voeg. Dit sal bydra tot die volledige vertering van kos, stimuleer die produksie van sap deur die maag, verminder gasvorming, beskerm teen die ontwikkeling van putrefaktiewe prosesse in die spysverteringskanaal.