Dan storm die kantoordame na die parkeerterrein of stop. As jy moet stop, dan om dit te bereik, brand meer kalorieë. Parkering, indien nie in die tuin, pas ook nie, dan moet jy by die kantoor kom. Die huisvrou het haar tuis kantoor as sy blousjies knie om te bestel of werk as 'n freelancer, wat twee meter weg is. Vandaar die gevolgtrekking - die pad na hierdie werk verbrand nie kalorieë van 'n huisvrou nie.
Sedertoggend in die kantoor is daar beweging. As jy nie die onrust in die oggend in enige organisasie regeer nie - iets om te leer, vind uit, neem data, kyk na die rekeningkundige departement en die wagkamer, in die kantore, departemente, met 'n ketel en bekers, ens. En teen hierdie tyd het die huisvrou, wat haar huishouding vir werk en skool deurgebring het, by die aandete gaan sit en rustig haar ontbyt gehad. Sy het nie data nodig nie, sy is haar eie baas, en sy kan net haar kat of hond insamel vir 'n vergadering.
Gedurende die hele werksdag kan huisvroue en kantoordames gelyk gestel word. Kantoor dames word gereël in hul stoele en ondergedompel in die wêreld van getalle, letters en ander tekens. Huisvroue gaan na die kombuis, waar jy nie baie kalorieë sal spandeer nie, want alles is binne bereik. En die tafel en die yskas is aan die hand. En as jy by die tafel gaan sit terwyl jy groente en vleis gesny het, sal jy nie die verskil voel nie. Daar sal dieselfde sedentêre leefstyl wees.
Maak 'n huisvrou skoon. Hierdie item kan trompette voor 'n kantoordame wees. Teen die agtergrond van ander huishoudelike take kan skoonmaak baie kalorieë verbrand. Dit hang alles af van hoe jy opruim. As u assistent 'n groot stofsuier is, hoef u nie te buig nie. Een keer elke twee maande moet jy op 'n stoel kom om glase in 'n gedeelte af te vee. Die aktiewe deel in wasgoed hang klere aan. Maar as daar gemaklike sitplekke in die badkamer is, hoef jy nie jou hande op te lig nie.
En op hierdie tydstip in die kantoor is daar tegnologiese breek wanneer jy van jou rekenaar moet wegbreek vir jou gesondheid en kantoorgimnastiek doen. Jy kan maklik 'n stel oefeninge vir kantore kies.
As jy wil, kan die huisvrou die skoonmaak verminder en dan word die "werksdag" gewy aan die reeks op die rusbank of jou gunsteling speurder - weer 'n sittende lewenstyl. 'N Werkende vrou wat nie vergeet om soms opstaan uit 'n stoel en opwarm net wen nie.
Middagete breek
Kantoor dames in die pouse kan die palmboom van die kampioenskap kry. Om aandete te hê, moet hulle 'n baadjie of reënjas aantrek en na die eetkamer of kafee gaan. Jy moet dit kry, gaan terug na die kantoor, hier is 'n stap in die vars lug. As jy daarin geslaag het om vinnig te eet, dan 30 minute en jy kan 'n stap neem.
En toe het die huisvrou 'n gekookte ete op haar bord gesit en gaan sit om te eet. Haar liggaam ontvang kalorieë, terwyl niks uitgegee word nie. Die uitsondering sal intensiewe skoonmaak wees, maar soos dit blyk, het dit nie almal huisvroue nie, en nie elke dag nie.
aankoop
In die geval van aankope is huisvroue en kantoordames gelyk. Hulle gaan ook na die afdelings van die supermark en versamel bokse, pakkies, blikkies in karre, maar hulle doen dit op verskillende tye.
In die aand
Van die werk af begin die kantoor mevrou, maak skoon, kook aandete, die huisvrou is gereed, dan is dit in die aand haar bewegings minder as dié van 'n werkende vrou.
Wie het gewen?
Nou sien ons dat nie-werkende vroue en kantoorwerkers 'n sittende lewenstyl lei. Dus, daar is feitlik dieselfde bedreigings vir die gesondheid. Wat is die verskil tussen mobiliteit en hul manier van lewe? As 'n vrou tyd kry om na die swembad te gaan, te draf, na die gimnasium te gaan, dan maak die sedentêre leefstyl 'n toegewing.
Liewe vroue, waar jy werk - in die kantoor of tuis, onthou dat die figuur, spiertonus en gesondheid van jou ruggraat afhang van jouself. Werk in die kantoor is nie 'n verskoning nie, en nie 'n straf nie. Onwilligheid het 'n duisend redes om niks te doen nie, en die begeerte het 'n duisend opsies op dieselfde tyd.