Na die geboorte moet die baba elke maand 400-500 gram gewig byvoeg. Maar hierdie syfers is benader. Weeg nie die kind konstant nie, paniek by die oë van 'n mollige maag of, daarteenoor, dun handvatsels. Probleme met gewigstoename in 'n baba is meer geneig om in die ouers se ouers te leef as wat dit die oorsaak van paniek is.
Kenmerke van ontwikkeling
Voordat jy oor die kind bekommer, ontleed die situasie deur die vrae te beantwoord:
- Hoe gereeld herhaal die baba?
- Voed jy die baba met formule of borsmelk?
- Met watter gewig is die baba gebore?
- Wat is die gewigsparameters van die baba se pa en ma?
As 'n kind gebore is met 'n gewig van meer as 4 kg, dan sal hy die meerderheid van die eweknieë inhaal. Omgekeerd kry babas met lae gewig 'n normale gewig vir 'n lang tyd. Let daarop dat dit byna onmoontlik is om 'n baba met borsmelk oor te voer. Daarom, as die baba met eetlus eet, bly dit. Maar met die mengsels moet jy versigtig wees. Afhangende van die vervaardiger en die tipe mengsel, kan dit beide te hoog wees in kalorieë en "leeg". Assesseer die effek van die mengsel kan slegs die dinamika van gewig in die baba waarneem.
Moenie haastig wees met die bekendstelling van aanvullende kosse vir dun kinders nie! Ongedeeldes is nog beter as allergieë en spysverteringskanale, wat dikwels te vroeg lok (tot 4 maande). As die baba laer is, is dit beter om met graan te begin lok. As die kind nie probleme met gewigstoename ervaar nie, sal sy eerste lokmiddel groente- en vrugtepuree wees.
Moenie streng beperkings instel nie. Kinders wat op 'n dieet gehou word, met die geringste toegewing, maak nie net verlore tyd op nie, maar kry ook meer gewig. As daar geen mediese aanduidings is nie, moet ouer kinders nie van lekkers verbode wees nie. As 'n snack word wortels en appels toegelaat. Hou in gedagte dat wanneer jy suiker by graan, aartappels, sappe voeg, daar geen voordeel daaraan sal wees nie.
Botter moet nie vir ten minste agt maande by kinders gevoeg word nie. 'N Bedieningsgrootte mag nie vyf gram oorskry nie. Vet mans, wat begin hardloop en loop, verwerp meestal oortollige gram. En moenie jou kind met die kind van vriende vergelyk nie. Tekort of gewigsverlies is redelik normaal, want daar is geen identiese mense nie.
Hoekom eet kinders baie?
- Verhoogde gewigstoename (veral meer as een en 'n half jaar) dui soms op siektes, byvoorbeeld, jeugdige diabetes.
- Dikwels is die oorsaak van verhoogde eetlus die sielkundige ongemak van die kind. Lonely ondervoed kinders gewoonlik lynch. Vir hulle is kos die mees toeganklike manier van troos.
- Voedsel help ook van verveling. Diegene wat nie genoeg kommunikasie en speletjies het nie, streef daarna om lekker te eet. Maar die krummel, wie se lewe helder en ryk is, integendeel, daar vra nie eers nie - daar is geen tyd nie! Die taak van ouers is om die lewe van die kind te diversifiseer en hom genoeg aandag te gee.
- Soms is die probleem met die gewig van 'n kind in die sielkundige probleme van ouers. Almal dink dat die baba nie plomp genoeg is en bloos nie. En hulle ignoreer die aanbevelings van spesialiste en dink dat die moeder se hart die beste weet hoe en wanneer om te voed.
- 'N Spesiale geval wanneer die ouers self voltooi is en nie die oortollige gewig as 'n probleem beskou nie.
Waarom eet klein kinders
Swak eetlus kan verklaar word deur die eienaardighede van die bioritme van die baba. Uilkinders staan laat op, en hul spysverteringstelsel word te stadig wakker. Daarom wil hulle vanoggend nie eet nie. Verder, vir uile is 'n oorvloedige ontbyt skadelik. Hul lewer lewer soggens 'n bietjie gal. En ensieme van die pankreas, vetsure is nie gereed om op te los nie. Daarom is vette swak verteer. 'N Kinderuil moet nie vroeër as 1-1.5 uur gevoed word nadat dit ontwaak het nie. En ontbyt moet maklik wees: in plaas van hawermeel, word jogurt behandel. Nagmaal is ook beter nie om 6-7 uur nie, maar vir 'n uur of twee later.
Kinders van 'n sekere grondwet (bleekgeel, dunbeenig, klein, broos) vanaf geboorte, is onverskillig teenoor kos. Om hulle te voed is 'n hele storie. Maar dit is nie nodig om met geweld te voed nie. Selfs by dun kinders word gesonde volwassenes met normale gewig groot. Dit is nodig om te sorg dat sulke babas die nodige mikroelemente en vitamiene kry.
Wat moet ek doen?
Eerstens is dit nodig om die voeding van die hele gesin te optimaliseer. Kinders neem 'n voorbeeld van hul ouers. Daarom, as jy 'n rasionele dieet volg, dan net die hele gesin. Vir volwassenes moet jy vyf keer per dag eet en in klein porsies. Die produkte moet omgewingsvriendelik wees. 'N Dieet - 'n verskeidenheid (soos die kind se ouderdom dit toelaat).
Dieet vir kinders van jaar tot jaar moet verpligte voedingstowwe bevat: kalfsvleis, vis, hoender, eiers. Kinders van enige ouderdom moet nie aan volwasse diëte bekendgestel word nie. Laat die ouers eksperimenteer met vegetarisme, rou kos, Kremlin en ander stelsels. Sonder dierlike proteïene ontwikkel die liggaam nie ten volle nie. U kan die vette in worsies beperk. Maar botter en groente-olie in klein hoeveelhede is nuttig. Hulle bevat die mees waardevolle vitamiene, sure omega-3, omega-6, ens. Dit sal nodig wees om koolhidrate te onderskei. Eerstens, verteerbare (semolina pap, witbrood, gebak, lekkergoed, suiker). En as 'n bron van energie verlaat "stadige" koolhidrate. Nuttige groente en vrugte, pasta van durumkoring, pap.
Kommunikeer die kinders na die mobiele speletjies, maak hulle meer beweeg. Fisiese aktiwiteit aktiveer die metabolisme. As 'n bietjie vet seuntjie bietjie moeilik is om te hardloop, laat hom leer swem. Môre sagte laai, massage, speletjies en buitelugwandelings sal help om gewig te normaliseer.