In die eerste jaar van sy lewe besef die kind 'n groot deurbraak in sy ontwikkeling sowel as in voeding. Voeding in die eerste jaar van die lewe is baie uiteenlopend. Alles begin met die moedersmelk, dan gaan dit geleidelik aan vrugte, groente, graan, vleisprodukte, dan leer die kind om te kou en sluk en eers leer hy om 'n puree-tipe kos en ander kosse te hanteer.
Baby Voeding
Moenie haastig wees om jou kind te voed met die gewone kos wat volwassenes eet nie. In die dieet van die baba moet slegs die geregte wees wat voorberei word met inagneming van die spysverteringstelsel van die baba, sy koue apparaat, byvoorbeeld, pap, aartappels, stoomkotelette, oondpanele. Maar moenie kos vir kinders in potte gee nie, want hulle is spesifiek uitgevind vir kleuters in gevalle waar ouers nie genoeg tyd het om kos vir die kind voor te berei nie. In sulke gevalle, gebruik hierdie kosgemaakte kos. Daar is baie kinders se ingemaakte kos, wat spesifiek ontwerp is vir kinders ouer as een jaar oud. Hulle is toegerus met die konsekwentheid wat geskik is vir 'n gegewe ouderdom. Gedurende die jaar word die baba se voeding anders. Die verskeidenheid komponente wat deur die kind verbruik kan word, word baie uitgebrei.
Op eenjarige ouderdom is die grootte van die maag in 'n kind baie klein, maar dit verg groot behoeftes in voedingskomponente. Die kind moet baie gereeld eet, maar die hoeveelheid kos moet klein wees. Ouers moet daarop let dat om die kind te voed, 'n sekere regime benodig, wat u moet saamstel. Voer hom elke dag op dieselfde tyd. Voeding van die kind moet korrek wees. Voer die kind vyf keer per dag, met 'n interval van ongeveer 4 uur.
Tot en met die jaar ontvang die kind die maksimum hoeveelheid borsmelk of melkformule. Die baba se dieet is baie uiteenlopend. Van die begin van die tweede jaar van die lewe moet suiwelprodukte in dieselfde hoeveelheid voorsien word, en glad nie sny nie, aangesien melk dien as 'n goeie bron van proteïene, fosfor, kalsium, groep vitamiene. Dit moet nie van die dieet van die kind uitgesluit word nie. Elke dag moet 'n kind 600 ml suiwel- en gefermenteerde melkprodukte inneem.
Gee voorkeur aan die produkte van baba kos: kefir, baba maaskaas, massas, jogurt, pampoentjies. Vir kinders wat ouer as een jaar is, is daar gespesialiseerde melkmengsels wat met spoorelemente en vitamiene verryk word, hulle moet in die dieet teenwoordig wees. Moedersmelk is 'n uitstekende bron van voordelige stowwe vir die liggaam en beskerm die baba van verskeie mikrobes, van allerlei infeksies. Kaaskas moet in die eerste jaar van die lewe deur 'n kind gebruik word, maar dit moet geleidelik geneem word, jou kind met verskillende oonde, oondpanele ken. Soms is dit moontlik om die kind met kaas te gee, daagliks stukkies kaas, maar maak seker dat hulle klein is. Of gee die kaas in gerasperde vorm.
Groente en graan vir kinders
Kashi is 'n onontbeerlike kos in die dieet van 'n eenjarige kind. Jy moet dit elke dag eet. Jy kan baie verskillende graankosse kook, aangesien hulle almal versadig is met korrels, minerale en voedingstowwe wat nodig is vir 'n groeiende organisme (bokwiet, gier, hawermout, koring, semolina, hawer).
Palletjies is baie nuttig vir die baba se liggaam, verbeter vertering, verryk die liggaam met bruikbare stowwe en baie ander waardevolle minerale en stowwe.
Moenie haastig wees om jou kind vir pasta te leer nie. Die kind sal immers in staat wees om hierdie gereg te waardeer en lief te hê, maar die voedingswaarde van macaroni is nie baie hoog nie. Van 'n vroeë ouderdom, gebruik die baba om met brood te voed. Om mee te begin is dit nodig om die kind te gebruik vir koringprodukte, omdat hulle die beste deur die liggaam geabsorbeer word, en eers dan kan jy die kind geleidelik begin met swart brood.
Probeer om die spyskaart van u kind voortdurend te verander. Diversifiseer voedsel (groente, vrugte). In die somer of herfs - dit kan vars produkte, vars groente, puree groente, braaikolle wees. As jou kind steeds nie goed is om kos te verteer nie, vryf al die produkte op die ruit. Maar in die lente of winter kan jy jou kind met verskillende gekapte aartappels in potte, pitte, voorbereide sopies van groente vir kinders voed. Jy kan die kind verskillende samestellings van bessies, vrugte drankies, yoghurt gee. Vrugte probeer om net diegene wat in ons strook groei, te gee, byvoorbeeld: pere, appels, pruime, dit kan bessies wees.
Probeer so min as moontlik eksotiese vrugte en groente eet, behandel hulle met omsigtigheid. Hulle kan bydra tot die voorkoms van allergieë in die baba of geïrriteerdheid op die liggaam. Gee die kindersap (bessie of vrugte), verskillende yoghurt en kissels, kompote.