Met 'n vurk en 'n lepel
Die goue reël om na die pankreas te gaan, is om te eet, en nie jou maag te spaar nie. Meer vetterige variëteite vleis en pluimvee - vark met varkvet, gans, eend. Al hierdie moet gerooster word tot 'n donker, stoomende kors gevorm word en oorvloedig met 'n kragtige sous gevoer word - die pankreas - 'n grillige orgaan verdra nie gebraaide en pittige kos nie. Na so 'n fees kan jy vinnig oorskakel na croutons en water. Vas is een van die effektiewe metodes om die pankreas te behandel.
Hou nie van die wispelturige pannok gerook nie: vis, wors.
Daarom kies ons van die seekos diegene wat deur die rookmetode gekook is. En as hulle 'n sintetiese smaak van roet na die ambulans by die gastroenteroloog voeg. Ignoreer die feit dat die pankreas eintlik van vis hou - kabeljou, snoekabos, stokvis, snoek. Maar hierdie lekkernye is beter kook vir 'n paartjie, oond in die oond, bredie.
Ons verstaan dat 'n gesonde leefstyl ons alles is, en ons absorbeer melk-suiwelprodukte - ruikers, maaskaas, suurroom, yoghurt. En vetter! Geskenke van Burenka (as hulle 'n indrukwekkende persentasie vet het), "saai" die pankreas - 'n grillige orrel. En teendeel, melk word baie goed beïnvloed deur hierdie klier in geregte (in pote en so meer), nie-suur- en laevet-maaskaas in die vorm van puddings, kefir.
Ons is seker: die man is van die familie van planteters, en met groot plate het ons groente en vrugte gebars. Natuurlik, in sy rou vorm! Konings maak ertjies, bone, ander boontjies - prinses pankreas hou nie daarvan om op bone te sit nie. Die pankreas het nie tyd om sulke volumes fytoïede te verwerk nie - en reël 'n histeries. Veels geluk: die vrugteparadijs sien nie baie weke nie. Eerstens sal daar volledige hongersnood wees, dan - krakers, dan - kashki op water, gekookte vleis, vis. En na 10-14 dae, as alles glad verloop, sal gastroenteroloë 'n bietjie gestoofde wortels, blomkool, gebakte appels toelaat. Rou groente en vrugte sal slegs toelaat wanneer die pankreas prakties herstel word.
Ons reël 'n lewe in die styl van Winnie the Pooh en Housewife Kusi. Koeke, koeke - veral met swaar olie ys! - wonderlike bondgenote in die stryd teen die pankreas - wispelturige orgaan. Suiker, heuning, konfyt, sjokolade, marmelade is ook nie vir haar nie (maar hulle kan hierdie lekkers verdra as hulle min is). En soos die effense jellie, marshmallow, jellie.
En natuurlik glo ons dat potte van verbode vrugte sal help om medisyne met ensieme te verteer. Tablette kan die pankreas bespaar tydens ooreet, maar een of twee keer.
Met 'n koppie en 'n glas
Van al die drankies is die belangrikste soda. Dit veroorsaak bloating en is veral deur die pankreas ontbloot - 'n grillige orrel. En as 'n pop versier word met 'n verskeidenheid chemikalieë, is dit 'n nog meer betroubare manier om pyn in die solar plexus te verdien. Vergeet net dat jy jou dors kan uitblus met mineraalwater sonder gas, swart en groen tee, sous van roos heupe, kompote, uzvar, wat voordelig vir die ysterpankreas is. Maar die groot koppies vrugte drankies, vrugte en groentesap, hou sy nie daarvan nie. Hierdie voordeel moet in moderering geniet word.
Koffie - vir ontbyt, middagete en middagete. En nog 'n halfuur vir aandete. Beter met melk of room. Swart dope bo-op, selfs geur met melkvet, maak die toiler wat onder die maag is, perfek uit.
Op vakansiedae reël ons 'sport met alkohol' en drink: sjampanje, martini, wyn, konjak. Die naam van 'n bedwelmende drankie maak nie saak nie - ons liewe yster steek nie alkohol in enige vorm nie. Die resultaat is minstens 'n half jaar van absolute soberheid. Met 'n pankreassiese alkoholiese siekte is dit glad nie onmoontlik nie.
Met sentimeter
In die stryd om die middel, wys ons heldhaftigheid en eet nie 'n hele dag of krummels nie. En in die aand vier ons die oorwinning naby die yskas. Metodes stuur ons 'n hoenderbeen in die mond (jy kan ook twee, nie die wenners oordeel nie), 'n varktjop, groenteslaai, jogurt, 'Napoleon' (wat gebeur met die figuur van een stuk koek?). Die pankreas, wat vir 'n hele dag onaktief was, sal nie so 'n las kan weerstaan nie - en dit sal breek. Terloops, hierdie klier produseer ensieme vir die vertering van voedsel, en hormone: insulien, glukon, lipo-kain, somatostatien. Haar staking sal lei tot hormonale mislukking. Daar is 'n kans vir 'n lang tyd om nie die klub van vetteriges te verlaat nie - selfs as jy voortdurend dieet.
In 'n sakeman
Ons is senuweeagtig, ons reageer skerp op die kommentaar van ons kollegas en superiors. Ons vrees ons voor vrees voor die komende vergadering. Stres veroorsaak spasmas van die galbuise, wat naby die pankreaskanale is. 'N Kettingreaksie van horror word aan haar oorgedra, wat pyn veroorsaak. 'N koppie tee of 'n glas water kan die situasie red. 'N bietjie vloeistof sal spasma verlig - en sal die sensitiewe klier streel.
In 'n bikini
Rus - so ontspan! By die blouste see spring ons van sononder tot sonsopkoms in die son. En voor en na die vakansie kom ons nie uit die solarium, sauna, bad nie. Oorverhitting is 'n effektiewe metode teen die pankreasklier.
In 'n skemerkelk
By die partytjie word ons 'n ware stoomlokomotief - ons rook, rook, rook. Tabakrook lei tot vasospasme, wat die pankreas irriteer. Dit is baie goed om vriende met 'n sigaret op 'n leë maag te wees (aanbeveling: voor party om 'n dag van los te reël). Dit is nodig om al die feeste tot die oggend op te sit. Hoeveel van daardie lewe - ons sal later aftrek! Oor die algemeen moet jy alles in stryd met gesonde verstand doen - en sonder 'n mis in die pankreas kom ...