1. Wat gebeur wanneer ek ovuleer.
Elke maand berei jou liggaam voor vir swangerskap, dus elke maand produseer jy nuwe eiers. Dit gebeur gewoonlik in die middel van die siklus, rondom die 14de dag, maar die siklusse van elke vrou is anders. Gewoonlik produseer die eierstokke eiers "op sy beurt". As een in die huidige maand, dan nog een in die volgende. Na die "produksie" beweeg die eier dan in die baarmoederbuis in die baarmoeder. Dit gebeur nie altyd so nie, maar meestal volg die vroulike lyf hierdie patroon. As dit nie deur die sperm eier bevrug word nie, word dit uit die baarmoeder verwyder, tesame met menstruele vloei.
2. Wat is jou siklus.
Dit is uiters individueel. Die gemiddelde siklus is 28 dae. Maar baie gesonde vroue van vrugbare ouderdom het 'n siklus 'n bietjie korter of langer. So ovulasie gebeur nie altyd op die 14de dag nie. Dus, as jou siklus nie 28 dae is nie - moenie bekommerd wees nie. Dit beteken nie dat u probleme ondervind met die bevallingsfunksie nie.
Die tyd van ovulasie hang af van die begin van die volgende periode, en nie aan die einde van die vorige tydperk nie. Byvoorbeeld, as jou gereelde siklus 31 dae duur, vind ovulasie plaas op dag 17. So as jy seks het gedurende "vrugbare" dae tussen 14 en 17, het jy 'n goeie kans om swanger te raak.
3. Wat veroorsaak ovulasie.
Dit raak die hormonale agtergrond. U produseer 'n follikelstimulerende hormoon (FSH) gedurende die eerste deel van u siklus, wat u liggaam beweeg om die proses van eierdrywing te begin, dws op ovulasie. Op hierdie stadium styg die vlak van estrogeen, wat die vrystelling van luteïniserende hormoon veroorsaak. Dit is hy wat die volwasse eier laat bars. Dit is, ovulasie vind plaas. Tipies sal slegs een eier groot genoeg wees om deur die ovulasie deur die follikel te breek, maar soms is daar twee of meer. Vervolgens lei dit tot die geboorte van tweelinge.
4. Hoe weet jy dat jy ovulasie het.
As jy leer om jou liggaam te "lees" en jou fiets te leer, sal jy kan weet wanneer jy ovulasie het. Die belangrikste sleutel vir die antwoord is om die veranderinge in jou toekennings te monitor. Byvoorbeeld, voor ovulasie, kan jy heeltemal uitgeput voel in 'n dag, en die afskeiding sal taai en witterig wees. Dan, wanneer ovulasie begin, sal die vaginale afskeiding verander word na 'n meer "elastiese", soos 'n rou eierwit. Hulle is gewoonlik baie opvallend, so jy sal nie hierdie oomblik mis nie. Dit is 'n seker teken van ovulasie.
5. Hoekom moet jy liggaamstemperatuur meet?
Dit kan baie nuttig en selfs nodig wees. Veranderinge in liggaamstemperatuur kan jou vertel wanneer ovulasie plaasgevind het, maar kan onakkuraat wees. U moet leer om u liggaam te lees en die "vrugbare" tyd in u siklus meer affektief te identifiseer.
Dit is baie effektief om urine vir hormone te toets, 'n oplewing van wat voor ovulasie voorkom. Wat genoem word basale liggaamstemperatuur (BBT) word ook gebruik vir meting, maar dit moet gegrond wees op die feit dat die liggaamstemperatuur baie effens na ovulasie toeneem. Weereens, dalk het ovulasie alreeds plaasgevind in 'n tyd wanneer u hierdie inligting ontvang. Dit is dus te laat om 'n kind te swanger.
6. Hoe lank leef die saad en eier.
Die eier leef ongeveer 12-24 uur na ovulasie en spermatozoe kan vyf tot sewe dae lank leef. Ideaal, jy benodig baie sperm in die reserwe om die eier te bemes. Daarom is dit effektief om seks nie net in dae voor ovulasie te hê nie, maar ook dadelik daarna. Jy produseer slegs een eier, en een ejakulasie van jou lewensmaat sal miljoene spermatozoë voorsien. Meer seks - meer kanse.
7. Mite oor die effektiwiteit van seks op die dag van ovulasie.
Slegs seks op die dag van ovulasie is ondoeltreffend. Omdat spermatozoë tot 'n week na die ejakulasie kan leef, kan hulle in jou eileuse tot in die eierskap wees. Studies toon dat selfs al het jy seks ses dae voor ovulasie, het jy 'n goeie kans op bevrugting. As jy wag en net seks op die dag van ovulasie het, mag jy glad nie jou kans op swangerskap mis nie.
8. Wanneer moet seks dan wees?
Die hoof aanbeveling is dat jy die ovulasieverwante omgang moet vermy. Het seks meer dikwels. Dit is die beste manier om 'n goeie kans op swangerskap te hê. So moenie net seks op die dag van ovulasie uitstel nie, en moenie aanvaar dat ovulasie op die 14de dag van die menstruele siklus sal plaasvind nie. Hou net seks soveel as moontlik hierdie week rondom ovulasie en maak seker dat jy plesier kry. Moenie geestelik opgehang word wanneer u die kind begryp nie.
9. Wat om na seks te doen, om die kanse te verhoog.
Glo my, ek het geen behoefte aan uiterste maatreëls, soos om jou voete hoër te verhoog of 'n handstand te doen nie. Baie vroue sit kussings op hulself en dink dat dit die sperm sal help om die regte plek te gee, maar daar is min bewyse dat dit werk.
Binne 20-30 minute nadat jy seks gehad het, het die sperm 'n pad na die baarmoeder en eileuse gemaak. As jy opstaan en voel dat die deel van die seminale vloeistof uitvloei, moenie paniekerig raak nie. Dit beteken nie dat alles verlore gaan nie - selfs as jy die helfte van die saad verloor, sal daar meer as genoeg wees om 'n kind te swanger.
10. Kan ovulasie pynlik wees.
Sommige vroue ervaar skerp pyn in die onderbuik. Dit word 'ovulatoriese' genoem. Dit is presies die oomblik wanneer die "ryp" eier die eierstok verlaat. Soms kan 'n vrou tydens die ovulasie 'n klein hoeveelheid bloed verloor. Maar 'n sterk langtermyn pyn moet nie wees nie. As u intermenstruele bloeding ervaar of erge pyn ervaar, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg.
11. Hoekom is dit so moeilik om swanger te raak?
Mense is net nie baie produktief as 'n spesie nie. Ons het slegs een van drie waarskynlikhede van konsepsie elke maand - en dit net as die vrou heeltemal gesond is. Daarbenewens verminder die waarskynlikheid van swangerskap met ouderdom. "Fecundity" in 20 en 35 is, soos hulle sê, "twee groot verskille".
Die konsep van ovulasie is 'n ding wat veral nodig is vir die vroue wat sekere probleme met bevrugting het. Maar vir alle ander verteenwoordigers van die swakker geslag, moet hierdie onderwerp nie 'n "donker bos" wees nie. Uiteindelik kan ons onsself net in sekere oomblikke van die lewe help om jouself te ken, jou liggaam te voel en sy interne prosesse te verstaan.