Die onsigbare dun skeurfilm, wat deur ons oë bedek word, dien as 'n smeermiddel vir die oogbal. Dit bevat stowwe wat die kornee voed en die oë beskerm teen patogene mikrobes en uitdroog. Maar hierdie wonderwerk meganisme werk onder een toestand. Trane word gevorm in die lakrimale kliere, bevogtig die oë netjies wanneer dit knip.
Dit is absoluut noodsaaklik om uit te vind wat ongemak veroorsaak. As die natuurlike vog versteur word, verskyn die sensasie van 'n vreemde liggaam in die oog eers, lakrimasie, gevolg deur 'n permanente droogte. "Droëoogsindroom" - dit is die naam vir hierdie toestand in medisyne.
Onder die hoofoorsake van die dreinering van die hoornvliesbuis, noem oogheelkundiges Avitaminosis, 'n reaksie op die gebruik van sekere medisyne. Dit word ook opgemerk dat allergiese mense meer geneig is tot hierdie siekte.
Die meeste van die aanvanklik gesonde mense het hierdie probleem "verdien" as gevolg van ongunstige eksterne faktore (swak ekologie, elektromagnetiese straling). Maar steeds, met hierdie probleem word die meeste keer na die kantoorpersoneel van die Oculists (diegene wat met monitors en rekenaars werk) verander. Daarom beveel eerstes alle dokters aan wat ure lank in die skerm hang, probeer om meer te knipper, hulself aan sulke "opgeblase" gimnastiek te gebruik. Dit is nodig om die reël te laat flikker ten minste een keer 'n halfuur, dan - elke 5-10 sekondes. Dit beïnvloed nie konsentrasie nie, integendeel - dit lei die steek en droogheid in die oë af.
Min mense dink oor wat die oë van nie net die monitor dries nie, maar ook die lugversorger. Hierdie toestel is glad nie ongewoon nie, en vergesel ons by die werk, in winkels, in 'n motor en by die huis. Selfs as die neutrale modus aangeskakel word, praat nie van verwarming nie, die meeste lugversorgers ontneem lug van vog. Dieselfde geld vir enige verwarmingstoestelle.
Behandeling en voorkoming van die "droëoog" sindroom word as 'n reël uitgevoer met behulp van voorbereidings van die "kunsmatige skeur" -reeks. Op 'n soort is dit deursigtige druppels, dikwels in kompakte pakkette, wat maklik in die kosmetiese sak geplaas word. Gewoonlik beveel dokters aan om jou oë 3 tot 8 keer per dag te begrawe.
Daar is ook gel-like kunsmatige trane met 'n dikker konsekwentheid en langdurige aksie. Maar sulke dwelms verdwyn eers 'n kort tydjie die sindroom, die oorsaak van die siekte verdwyn nie, daarom is dit nodig om 'n oftalmologiese ondersoek te ondergaan. Om siektes te voorkom, word dit aanbeveel om lugbevochtigers in kamers te installeer. Diegene wat baie tyd by die rekenaar spandeer, word aangeraai om te verseker dat die afstand na die monitor nie minder as 50 cm was nie, en die middelpunt van die skerm was 10-20 cm laer as die ooghoogte.
Werk jy by die rekenaar? Doen 'n uur elke paar eenvoudige oefeninge om jou gesig op te lei.
1. Leun terug in die stoel, maak jou oë toe, draai jou oogbolletjies van links na regs en omgekeerd, 10 keer.
2. Druk die wenke van die vingers van die whisky en flits vinnig 15 keer.
3. Neem 'n diep asem, druk jou oë so styf as moontlik. Hou jou asem vir 'n paar sekondes, maak jou oë oop in uitaseming.
4. Maak jou oë toe en lig jou oë met liggies met jou vingers met die kloksgewys.
5. Hou jou kop reguit, lig jou oë so hoog as moontlik na die plafon, en dan so laag as moontlik. Doen dit 10 keer.
As hierdie oefeninge daagliks uitgevoer word, sal die visie verbeter. Daarom, ons raad aan jou: as jy 'n gesonde visie tot op ouderdom wil hê, volg al die bogenoemde instruksies en die kwaliteit van jou visie, sal baie verbeter. En wees nog seker om met 'n oogarts te konsulteer.
Julia Sobolevskaya , spesiaal vir die werf