Skuimbad. Sulke baddens is uitstekende skoonmaakmiddels. Daarbenewens is daar geen hidrostatiese druk in die skuimbad nie, wat ook voordelig vir die liggaam is. Hulle het ook die irriterende effek van twee kontrasterende temperature. Die skuimlaag is 10 grade koeler as die onderste lae. Maar die minus van die baddens met skuim is dat hulle dit dehidreer. Dit is daarom nie aanbeveel vir vroue met 'n droë vel tipe nie.
Hoe om 'n borrelbad te maak? Eenvoudiger as eenvoudig! Tik in die badkamer water, temperatuur 40-45 grade en 'n hoogte van ongeveer 10-12 cm. Giet dan 'n spesiale skuim vir bad, sjampoe of fyn beplante seep. Skud hande met water totdat die bad met skuim aan die rande gevul is. Na 'n skuimbad, spoel die liggaam met warm water en rus vir sowat 'n halfuur.
Baden met die toevoeging van essensiële olies . As jy wil hê dat jou vel sag, glad en syagtig word, dan is bad met essensiële olies vir jou! Afhangende van watter effek jy wil bereik, gebruik hierdie of daardie essensiële olie. Rosemary olie stabiliseer en verbeter bloedsomloop; Melissa olie sal help om senuweeagtigheid te verminder, die bui en prestasie van die spysverteringstelsel te verbeter; kamille olie sal help om 'n verkoue te oorkom. Roosolie het 'n kalmerende effek; laventelolie het 'n helende effek.
As jy 'n bad wil neem met essensiële olies, druppel sowat 5 druppels van die verlangde olie in die water teen 'n temperatuur van 36-37 grade. Dit sal redelik genoeg wees.
Sout bad. Waarskynlik, baddens met die byvoeging van sout is die gewildste van almal. En dit is nie verbasend nie! Hulle reguleer immers die metabolisme, het 'n positiewe uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel, toon en kalmeer die senuwees.
Om die grootste effek te bereik, moet die konsentrasie in die water van die sout ongeveer 20-30 gram per liter wees. Om dit te doen, verdun in water sowat 200 gram tafelsout, of selfs beter - mariene.
Kruiebad. Kruiebaddens het 'n baie wye reeks aksie. Om dit te kook, gebruik 'n verskeidenheid kruie, afhangende van die effek wat hulle wil bereik. Om kruiebad te neem is baie aangenaam, aangesien hulle 'n spesiale smaak het, verfris en kalmeer. Hierdie voordelige effek van kruiebad op die liggaam is te danke aan die feit dat die kruie versadig is met baie phytoncides, mikroelemente, vitamiene en ander biologies aktiewe stowwe.
Om 'n kruiebad te maak, neem 250 gram kruie, wat jy wil hê, en berei 'n sterk sous uit. Laat dit dan brou en giet in die water.
Hier is die mees algemene kruie en produkte waaruit kruiebaden voorberei word:
- Laventel - dit help ontsteking uit te skakel en help met moegheid;
- Rose - help om doeltreffendheid te verhoog, is effektief in die beheer van die senuwee, verwyder flak en inflammasie van die vel;
- Juniper - is 'n uitstekende hulpmiddel vir die versterking van die senuweestelsel, elimineer apatie, onvervangbaar vir die voorkoming van infeksies;
- Pomelo's - effektief in die stryd teen vetsug, dit maak lymf en bloed skoon. Normaliseer vet metabolisme, is 'n uitstekende vel bleikmiddel;
- Spruit - verjongend die vel, verlig stres en moegheid, verhoog immuniteit;
- Vanielje - fasiliteer die toestand met premenstruele sindroom, help om slapeloosheid te beveg, elimineer irritasie, verhoog elastisiteit en elastisiteit van die vel.