oorsake van
As jy mense se tekens glo, voel swanger vroue siek, as daar 'n seun is. Hierdie teorie het egter geen wetenskaplike regverdiging nie. Maar wetenskaplikes het hierdie kwessie deeglik aangeraak en verskeie faktore geïdentifiseer wat giftose kan veroorsaak.
- Verhoog die aantal hormone wat verband hou met die herstrukturering van alle organe en stelsels van die toekomstige moeder.
- Daar is ook 'n weergawe wat die liggaam op hierdie manier beskerm die fetus van allerhande skadelike stowwe wat in die kos kan kom.
- Giftigheid in die vorm van naarheid of braking kan 'n gevolg wees van sterk emosionele stres en stres.
Hoe kan dit uitgedruk word?
Dit word algemeen aanvaar dat giftigheid en naarheid by swanger vroue een en dieselfde is. Maar dit blyk, hierdie konsep is baie wyer en kan uitgedruk word in 'n wye verskeidenheid simptome.
Die eerste sal natuurlik braking wees, wat nie net na die eet nie, maar ook op 'n leë maag, en veral in moeilike gevalle, selfs in die nag voorkom. As 'n vrou sowat sowat sowat slegte siektes ly, ongeveer 10 keer per dag, word sy meestal in die hospitaal opgeneem sodat die niere werk nie versteur word nie.
Naarheid tydens swangerskap kan in die oggend voorkom, wanneer dit in 'n bedompige kamer of as gevolg van reuke, wat skerp onaangenaam geword het.
Nog 'n nare metgesel van giftigheid en naarheid is oormatige speeksel. Saam met dit verlaat die vloeibare en minerale soute die liggaam en moet dit aangevul word. Daarbenewens kan irritasie, slaperigheid, algemene swakheid, verlies aan eetlus en beduidende gewigsverlies voorkom. As u toepaslike maatreëls tref, dan kan u al die negatiewe metgeselle van swangerskap hanteer.
Hoe om te gaan met naarheid?
Teoretiese inligting is beslis goed, maar wat om te doen as gevolg van konstante mislikheid in die oggend (en soms die hele dag) het die wêreld al sy kleure verloor? U kan dadelik sê dat u nie heeltemal daarvan kan ontslae raak nie, en u sal moet wag totdat die toksie vanself gaan. Dikwels gebeur dit in die tweede trimester. Maar sommige maatreëls vind nog steeds plaas.
Hier is 'n paar aanbevelings in hierdie verband:
- Indien moontlik, beplan swangerskap vooraf en tydens die voorbereiding genees alle huidige siektes.
- Raak ontslae van rook en drink alkohol.
- Elimineer uit jou dieet akute, sout, vetterige en gerookte kos. Eet meer groente, vrugte, laevet vleis, vis en suiwelprodukte. Probeer om meer gereeld te eet, maar in kleiner gedeeltes.
- Probeer om nie jouself te honger nie, maar vermy soet gebak, soos sjokolade en koekies.
- Probeer om nie meer vonkelende mineraalwater te oorleef en drink nie.
- Maak seker dat jy in jou daaglikse roetine 'n stap deur die vars lug insluit.
- In die nag, ventileer die kamer, maar moenie oorskool nie.
- Begin met vitamiene. Besondere aandag moet aan B6 en askorbiensuur gegee word.
- Vermy onnodige bekommernisse en stres.
- En onthou, vir enige onbegryplike simptoom (skerp toename in naarheid of omgekeerd, skielike staking), raadpleeg dadelik 'n dokter.