En so wou ek iets verander ... Hoe belangrik is die lewe verander vir ons? Hoe reageer jy op hulle? Wanneer om te implementeer en waar om 'n nuwe lewe vir 'n moderne man te begin? Op die rand van die lente - die mees vernuwende tyd van die jaar - het ons spesialiste op lewensveranderinge by ons tradisionele ronde tafel vergader.
Bulat Okudzhava het gesê dat almal iets wil hê, en almal is bang dat daar iets sal gebeur. Wat is ons behoefte aan verandering, waarvoor het ons dit nodig? Verandering is die katalisator vir 'n persoon se volle lewe. Daarom streef 'n selfversekerde, selfversekerde persoon altyd vir hernuwing. Maar nie alle veranderinge is welkom nie. Dit is geen toeval dat die Chinese vloek sê: "Laat jy lewe in die era van verandering." Alhoewel sterk mense, selfs in moeilike situasies, iets nuttigs en positief vir hulleself kan vind.
Die belangrikste ding is om dit te onthou in selfontwikkeling, soos in duik: hoeveel lug daar is, op so 'n diepte en onderdompel. Dit beteken: om te begin met nuwe reise, is dit belangrik om te verstaan of jy genoeg hulpbronne het om die veranderinge in die lewe te oorleef met die minste verliese.
Verandering is nodig en objektief. Hulle is verbind met die feit dat 'n persoon deel van die buitenste ruimte is wat dit beïnvloed. Ons word vir verandering gebore, hulle is gemik op ons verbouing. Maar hoe om hierdie veranderinge in jou lewe te maak hang af van die persoon self. Hoor hy dat dit nodig is om sy leefwyse te verander en 'n nuwe lewe vir 'n moderne mens te begin, te dink, gebeurtenisse te nader, of beweeg hy hardnekkig langs die pad wat vertrap word? Dit bepaal sy lot en verdere ontwikkeling. Elke periode van ons vorming en veranderinge berei die volgende fase van die lewe voor. As ons korrek op 'n gegewe tydsinterval optree, sal ons in die toekoms die geleentheid hê om onsself ten volle te besef.
'N Persoon het twee basiese behoeftes: stabiliteit en verandering. Ons verlede en hede, sowel as 'n nuwe lewe vir die moderne persoon, stabiliseer ons persoonlikheid en maak ons wat ons is. As dit verander, sal ons die onbekende gesig staar, die gerieflike bekende stabiliteit sal gebreek word, die nuwe sal moet gebruik word en op een of ander manier aanpas. Daarom leef ons al die tyd in 'n teenstrydigheid: en ek wil 'n splinternuwe, en scary.
In die lewe van enige persoon, was daar ten minste een keer 'n roetine gesuig "wanneer selfs die welsyn ophou om vreugde te bring. Hoekom gebeur dit?
Dikwels gebeur dit omdat mense die doel en betekenis van hul lewens uit die oog verloor. In teenstelling hiermee kan jy kreatiewe mense voorstel. Wat is die geheim van hul lang lewe? In die feit dat hulle altyd nuwe doelwitte en doelwitte gestel het, het hulle na 'n droom gegaan wat hulle nooit toegelaat het om te ontspan en belangstelling in die lewe te verloor nie. Daarom is dit wenslik dat almal, selfs in die alledaagse werk, iets nuuts vind en 'n nuwe lewe vir die moderne persoon bou.
Hierdie tydperk van stilstand is 'n pouse, wat, soos veranderinge, ook nodig is. Sy berei ons voor vir 'n nuwe lotgeval. Ons verkies in hierdie tydperke om apathie te geniet, swaar op te staan, ons wil niks hê nie, of ons kan nie verstaan wat presies ons wil hê nie. Maar in hierdie tyd is dit belangrik om nie op die rusbank te sit nie, maar hou jou neus in die wind en ten minste iets om te doen. Byvoorbeeld, gaan iewers, gaan, gaan op 'n sakereis, vir opknappingskursusse. Jy kan jou geliefde ontmoet presies waar jy nou so huiwerig is om te gaan, of daar is 'n nuwe perspektiefwerk op die plek waar jy absoluut nie wil gaan nie.
Wat bepaal die "openheid" om te verander, of omgekeerd, die onwilligheid om enigiets te verander?
Dikwels word sekere vrese geassosieer met siekte. Byvoorbeeld, met niersiekte is mense angstig, met probleme met die lewer, is hulle bang vir die lewe, bang vir die dood. Die veranderinge in 'n nuwe lewe vir 'n moderne persoon word dikwels gevrees deur pulmonale pasiënte. Dit blyk dat jy gesondheid kan versterk deur outomaties ontslae te raak van vrees. Wanneer pasiënte by sulke probleme by my kom ontvang, beskou ek dit noodwendig - na die behandeling van vreesverlof. Houding van verandering hang grootliks af van temperament. Flegmaties en melancholies neem hulle dikwels pynlik. Om te verhoed dat dit gebeur, is dit belangrik om die temperament vanaf 'n vroeë ouderdom te oorweeg en die kind behoorlik op te voed. Maar choleriese persone is egte fataliste, wat nie net wil verander nie, maar hulle uitlok. Sanguine mense wil ook verander, word gekenmerk deur rusteloosheid, veelsydige belange.
Ek hou nie van die idee om mense in tipes te verdeel nie. Moderne sielkunde het in die arsenaal van soveel verskillende metodes vir die tipologie van die individu, dat jy verwar kan word oor watter tipe jy behoort. Ek hou daarvan om die sosiale omgewing, die persoon en die omgewing van 'n persoon te bestudeer. U kan natuurlik aanvaar dat slegte en choleriese mense beter aanpas by verandering, maar terselfdertyd was die klassieke flegmatiese Bernard Shaw 'n ywerige reisiger en kreatiewe persoon. Dit lyk vir my dat dit gaan oor opvoeding. Yu. Kozeletsky in sy werk "The Multidimensional Man" het geskryf oor 'n spesiale geskenk, persoonlike kwaliteit, wat hy oortredendheid noem, wat die vermoë van 'n persoon beteken om buite die grense van sy eie self te gaan.
U kan verwys na die klassifikasie van lewensstyle, ontwikkel deur sielkundiges. Daar is mense wat spesifieke doelwitte stel en bereik, maar daar is diegene wat net vandag leef, nie om globale veranderinge te soek, om iets goeds te bereik nie. Daarbenewens, vir dieselfde doel, gaan een voor, die struikelblokke op die pad, en die ander gaan versigtig om struikelblokke en skerp hoeke. Dit is ook belangrik hoeveel 'n persoon besef en wil beheer wat alles gebeur. In die ironiesste planne kan onvoorsiene omstandighede inval. Dan is die een wat altyd in ooreenstemming met sy plan handel, veel meer gestres as dit; wie het 'n sekere mate van avontuur, probeer nie alles en alles beheer nie. Alhoewel alles in 'n persoon beweeg, kan elkeen verskillende kante ontwikkel en 'n nuwe lewe vir 'n moderne persoon begin.
Ek sal mense verdeel in diegene wat 'n passie in die lewe soek, en diegene wat stresvolle situasies vermy en streef na stabiliteit. As dit in die lewe teenwoordig is, dan meer en meer duidelik en korrek, maar ook daar is geen pieke, skerp sensasies nie. Laasgenoemde word dikwels deur riskante mense ervaar. Dit is as gevolg van die ervaring van traumatisering - jy voel meer lewendig as jy 'n moeilike lewensituasie oorwin. Iemand hiervoor is betrokke by uiterste sport, iemand word verlief, kortliks, doen iets wat die natuurlike lewensloop oortree. So raak hulle die hoë vibrasies, iets wat opwek en, soos dit was, skud. Sommige van my kliënte sê: Ek het geleef en gedink ek sal verveeld wees van verveeldheid. En skielik gebeur daar met iemand wat hy nie eers droom nie, en dit verander sy lewe. Miskien selfs traumatiseer. Maar die feit is dat hy ophou om verveeld te raak. 'N nuwe lewe vir 'n moderne man is 'n nuwe fase vir die toekoms.
Hoe om te reageer op onverwagte veranderinge in 'n nuwe lewe vir 'n moderne persoon?
Daar is veranderinge wat ons kies, en daar is diegene wat ons kies, daar is verskillende maniere waarop hulle kan reageer. Die eerste behels die fokus op die probleem wat ontstaan as ons die oorsaak verander van wat gebeur het. Byvoorbeeld, as jy werk verloor, om hierdie probleem op te los, moet jy 'n nuwe een vind. Dit help om selfbelang en negatiewe emosies te vermy. Die volgende manier om te reageer, is om van die probleem af te lei. Om negatiewe emosies te verminder, moet jy oorskakel na iets. Daarna sal die probleem self opgelos word, of dit sal makliker wees om dit op te los. Daar is nog 'n baie effektiewe tegniek - bou 'n nuwe idee, herlaai. Dit is wanneer 'n persoon met nuwe oë na sy lewe kyk, positiewe interpretasies opbou, voordele in gedagte vind.
Watter stadiums van 'n persoon se lewe is die mees kritiese?
Die fisiese liggaam van 'n persoon ontwikkel volgens die sewe jaar siklusse van Saturnus. Hulle praat oor menslike ontwikkeling en ongeveer honderd sekere stadiums (7, 14, 21, 28, 35, 42, 49, 56, 63 jaar, ensovoorts). Krisis momente in 'n nuwe lewe vir 'n moderne man vind juis in hierdie jare plaas en mans ervaar dit skerper en helderder. Die moeilikste tydperk is die ouderdom van Christus (33), wat as die mees materialistiese punt van die lewe beskou word. Tot op hierdie ouderdom leef 'n persoon ten koste van omgewing, familie, familie, vaardigheidsverkryging. Maar al op die ouderdom van 33 moet 'n mens leer om aan die wêreld te gee wat uitgewerk is en om ten koste daarvan te leef. Daar is nog twee krisisse - die sogenaamde maanknope. Dit is 18,5, 37 jaar en 54 jaar. Hulle word baie akkuraat bereken. In hierdie kritieke oomblikke is dit belangrik om nie epochale besluite te neem nie, nie om 'n operasie te doen nie, nie om handel te sluit nie. Sulke ritmes van die lewe is normaal, logies.
Daarbenewens het ons ook ons eie individuele ritmes van die lewe. Byvoorbeeld, sommige rekord dat belangrike gebeurtenisse elke 3,5 of 10 jaar plaasvind.
Krisisse is nou verwant aan die oomblikke wanneer jy verantwoordelikheid vir jou lewe moet neem. Byvoorbeeld, by die aanvanklike kursusse van die universiteit is studente skepties oor die korrektheid van hul keuse; na die geboorte van die eerste kind moet 'n mens die rol van die moeder bemeester; oor die 40-jarige grens, wanneer daar 'n totale heroorweging van die lewe is. Al hierdie stadiums is normaal, dit gebeur in die meeste mense en is nie tekens van swak gesondheid nie. Afsonderlik wil ek sê oor een van die moeilikste oomblikke vir ons mense - aftrede. Hoe pynloos 'n mens 'n wêreldwye verandering kan oorleef, hang sterk af van die sosiale kultuur. In ons is daar ongelukkig geen instelling wat afgetredenes sal bied met nie net 'n waardige bestaan nie, maar ook 'n geleentheid om nodig te voel en hul lewenservaring en wysheid deur te gee.
Op ons as gevolg van 'n lae standaard van lewe pensioenarisse lyk niemand nodig nie - asof hulle popolzovalis, dan as oorbodig gegooi het. Daarom, mense van aftree-ouderdom en hou op hul sitplekke, en gee nie plek aan die jong nie. As hulle opbrengs, sal hulle inkomste verloor, en hulle sal vergeet word. Ons situasie is dit: as jy wil verander - vorentoe, maar dit is die moeite werd om te oorweeg dat dit met ouderdom moeiliker word om te doen - teen 40 kry jy nie eens 'n goeie werk nie. In Europa is die begin van die lewe na 40 baie makliker as met ons, en gaan daar met plesier af, en neem dit as 'n welverdiende rus. Ek het baie kontak met die Europeërs en ek let daarop dat hulle op die regte tyd die knuppel aan die jongmense oorgee, en hulle spandeer tyd vir hulself, tuis, reis. Terselfdertyd het hulle baie kliënte, studente, hulle kry erkenning - iets wat 'n gevorderde persoon nodig het.
'N Nuwe lewe vir 'n moderne mens is ontwerp om 'n meer geskikte pad vir selfverbetering te kies.