Moderne aromaterapie

Dit is bekend dat reuke ons gesondheid en welsyn sterk beïnvloed. Onaangename reuke kan irritasie, verlies aan aandag, depressie, slapeloosheid veroorsaak. Hulle kan verkoue verhoog en chroniese exacerbaties veroorsaak. Selfs net ongewone geure kan die liggaam aansienlik beïnvloed. Aromaterapie is 'n antieke manier om baie siektes te behandel wat die mensdom al verskeie eeue suksesvol gebruik het.

Vir wie werk aromaterapie?

Jy moet weet dat aromaterapie nie 'n wondermiddel is vir alle siektes nie. Sommige smake, wat tradisioneel aanbeveel word vir die regstelling van siektes, kan vir jou onaangenaam wees. In hierdie geval sal hul genesende effekte nie geopenbaar word nie. Reuke werk glad nie gelyk nie. Diegene wat 'n kreatiewe aar, verbeeldingryke denke het, is meer vatbaar vir die invloed van reuke as pragmatiese mense wat geneig is tot 'n uiters sinvolle siening van alles rondom. Vroue is meer vatbaar vir geure as mans.

In watter gevalle help dit?

Die grootste ongemak word ervaar deur mense wie se lewens met gereelde reis geassosieer word. Maak nie saak hoe normaalweg so 'n nomadiese leefwyse was nie, dit beïnvloed die psige, verhoog die angs en 'n neiging tot depressiewe buie. Om hierdie invloed te verminder, kan jy 'n baie eenvoudige manier gebruik om jouself te omring met die aromas van vanielje en vars gebak.

Reuke kan help om nie net tuis te voel nie, selfs op 'n vreemde plek, maar verhoog ook selfbeeld, verminder angs. As jy voel dat jy onlangs nie selfvertroue het nie, sal die reuk van anys, sandale en roos help.

Dikwels ly kinders aan nagmerries, soms vervolg hulle ook volwassenes. In sulke gevalle beveel aromaterapie spesialiste aan om die geur van ylang-ylang of wierook in te haal.

Selfs vir diegene wat ly aan claustrofobe aanvalle, is daar 'n reuk - die reuk van appels sal help om die paniek te hanteer. En om die stemming op die verhoog te maak, sal van laventel en mirte ruik.

Veral wydverspreide gebruik van aromaterapie, weens die moontlikhede om baie verkoues te genees. Trouens, die aroma van dennenael, eucalyptus, sitrusvrugte is in staat om die lugweë te verlig, te suiwer en sag te maak, die temperatuur te verlaag en vrolik te voel.

Hoe om te gebruik?

Eerstens, dit is die moeite werd om te verstaan ​​dat aromaterapie net goed werk met tradisionele metodes van behandeling, as dit maklik verlig stres sonder buite-inmenging, dan is dit onwaarskynlik dat dit help om die griep te genees, tensy ander medisyne gebruik word. Tweedens, dit is belangrik om te verstaan ​​dat nie alle mense ewe veel reageer op dieselfde reuke nie. Daarbenewens kan die reukintensiteit die effek verbeter of verminder tot nul. As jy allergies is vir sommige reuke, word aromaterapie streng nie aanbeveel nie, want dit is moeilik om die reaksie van die liggaam te voorspel op 'n bepaalde sterk reuk.

Die maklikste manier om te verstaan ​​hoe hierdie of die geur jou sal beïnvloed, is om te onthou watter geure geassosieer word met aangename herinneringe en sensasies. As jy so 'n aroma vind, is dit gewaarborg om nie seer te maak nie.
Vir aromaterapie is natuurlike essensiële olies sonder onsuiwerhede die beste geskik, en aromatiese lampe moet gekies word uit klei, keramiek, porselein en hout.
Onderskeidende natuurlike olie uit kunsmatige is redelik eenvoudig. Jy moet net weet dat nie alle plante etherier is nie, en die reuke van waatlemoen, spanspekke, lila, aarbeie, soorte, lotus, klapper en mango kan nie natuurlik wees nie.

Gewoonlik, vir 'n stabiele effek, is slegs 5 druppels olie genoeg, waarna jy 'n kers kan aansteek. Die sessies van aromaterapie moet vanaf 10 minute begin word, wat hulle geleidelik na 'n halfuur bring. Sommige word gewoond aan die effekte van geure, gebruik dit as 'n agtergrond in die kamer, aangesien hulle help om die regte atmosfeer te skep. Dit is slegs geskik vir diegene wat die reuke maklik verdra en vinnig aan hulle gewoond raak.

Basil, bergamot, lemoen, kruieblom, suurlemoenbalsem, levzeya, sandelhout, roos, sout, mint, tiemie - die keuse van geure is groot. Elkeen van hulle is in staat om stemming te verbeter, vrees te verlig, kalm te wees of krag te gee. Die moontlikhede van aromaterapie manifesteer nie so duidelik soos wat ons van die meeste dwelms verwag nie, maar dit is die sagte effek wat hierdie behandelingsmetode een van die geliefde en effektiefste maak.