Om te wag vir die baba en in ons verligte tyd bly 'n baie ernstige en belangrike saak, en enige toekomstige ma wil niks belangrik verloor nie. En die hoofbron van inligting is nog steeds familie en kennisse. Vroue, wat hulle self moes dra, gee geboorte en bring kinders op. Ten minste een dag. Wel, of ten minste hulp in hierdie saak. Of om iemand te hoor hoe om op te tree, sodat alles reg is. Dit is nie verbasend dat daar onder al hierdie vertroulike gesprekke nee nee is nie, en mites en bygelowe sal verskyn, alhoewel nuuts, selfs oues. As jy op iets verbaas kan wees, dan is die vitaliteit van sommige van hulle, wat tot in die eeue heen gekom het. Maar sulke mites, hoewel hulle aandag verdien, bekommer gewoonlik die verwagte moeders baie minder as teenstrydige en soms vreesaanjaende "akkurate" inligting van ervare vriendinne.
Stemmings en prikkelbaarheid is verpligte metgeselle van swangerskap.
Ag, dit is moeilik om te argumenteer.
En die punt hier is nie dat 'n vrou skielik 'n paar verborge persoonlikheidstrekke openbaar nie, of soos sommige glo, begin die kind "karakter toon", en dit word aan die moeder oorgedra. Alles is baie eenvoudiger en meer prosaïek: in die eerste 3 maande van swangerskap is 'n vrou verhoog die produksie van progesteroon dramaties - 'n hormoon wat verantwoordelik is vir die berugte PMS (premenstruele sindroom), met gereelde prikkelbaarheid van vroue aan die vooraand van 'kritieke dae'. Wel, en so, in die eerste trimester van swangerskap neem die hoeveelheid progesteroon in die liggaam verskeie kere toe, selfs in vergelyking met die premenstruele periode! Daar is baie mites en feite oor moderne swangerskap, maar nie almal moet vertrou word nie.
Nie verrassend nie , dit het 'n merkbare uitwerking op die toestand van die senuweestelsel. Daarbenewens het 'n skerp verswakte gesondheidstoestand en algemene onsekerheid (kenmerkend nie net vir diegene met 'n eerste swangerskap nie) maak hulle nie op die beste manier nie. Wat kan ek aanbeveel? Die omgewing - Om geduldig te wees en te wag vir die eerste, mees akute periode: Aan die begin van die tweede trimester pas die organisme (en die senuweestelsel ook) by die veranderde toestande. Die reaksies word weer heeltemal voldoende. Wel, die ma moet self probeer om haarself te handhaaf, om te onthou wat presies nou op haar gemoed handel, en om nie oor kleinigheid te raak nie - dit is skadelik vir haar en vir die ontwikkeling van die kind.
Swanger moet beskerm word teen enige stres
Te reg. Beskerming van stres beteken egter glad nie wat omgee familie en vriende soms probeer bereik nie - voltooi rus vir die toekomstige ma. Swangerskap op sigself is 'n sterk genoeg bron van emosies en vrese vir 'n vrou, en so, waarvan jy nie kan ontsnap nie. Van ernstige stres (veral langdurige), oormatige intense gevoelens, moet die toekomstige moeder bang wees om soveel as moontlik te beskerm - maar terselfdertyd vermy die vrees vir vrees, senuweespanning, omdat enige klein ding wat ten minste 'n bietjie bekommerd maak, beslis skade sal bring Die senuweestelsel van beide moeder en baba is goed beskerm deur die natuur van kort- en klein probleme, meer positiewe emosies, meer gedagtes oor goeie en aangename indrukke, en jy kan maklik die ophoping van senuweespanning vermy.
Die toekomstige ma benodig volledige rus en enige spanning is teenaangedui.
Hiermee kan mens en moet argumenteer: Eerstens, vir 'n lewende persoon, voltooi vrede as dit moontlik is, onder baie spesifieke omstandighede - byvoorbeeld met sekere mediese eksperimente, wanneer wetenskaplikes die impak van alle eksterne stimuli, vragte, ens. Beperk. . Tweedens, dieselfde eksperimente het bewys dat volledige rus vir 'n gesonde persoon skadelik is. Om ons liggaam normaal te funksioneer, moet ons beweeg, spiere spanning, voortdurend alle vorme van spanning en ervarings ervaar ... Dit beteken natuurlik nie dat 'n swanger vrou, na die voorbeeld van oumagate, werk tot volle geboorte en geboorte moet gee nie reg by die werkplek. Maar die redes om die aktiewe lewenstyl heeltemal te verlaat (veral as hy die vrou self bevredig) vir al 9 maande - nie soveel nie. Aktiwiteit moet redelik beperk wees - maar stop nie!
Baie hang af van die individuele eienskappe - beide die toekomstige moeder en die verloop van die swangerskap, sowel as die mites en feite oor moderne swangerskap. As alles normaal is, kan 'n vrou in die eerste maande (tot 30 weke) 'n bekende lewenstyl met min beperkings lei. Baie gaan voort om sport, fiksheid te betrek - maar natuurlik moet die opleidingstelsel hersien word met inagneming van die veranderde toestand van die liggaam. Daar is selfs stelle oefeninge wat help om voor te berei vir die bevalling, en vir baie vroue beveel dokters spesiale gimnastiek aan om die spiere en die liggaam as geheel te versterk.
In die vroeë stadiums gaan baie toekomstige moeders voort om te bestuur - hier kan dit al aangevoer word, of dit die toekomstige kind sal baat - stres, langdurige sit in die kajuit, uitlaatgasse - alles kan verswakking veroorsaak. As alles egter normaal is, en die vrou hardloop lank en selfvertroue, sonder om te spanning as gevolg van elke reis - dan is dit moontlik om na 'n dokter te gaan om voort te gaan ry. Maar teen die einde van die tweede trimester wil selfs ervare motoriste steeds nie agter die stuur kom nie: op hierdie tydstip begin die liggaam anders reageer op die las, en nie die minste nie, word die reaksie op die verandering in die situasie belemmer - 'n heeltemal natuurlike toestand vir die swanger vrou, maar terselfdertyd rampspoedige in ons verkeersvloei. Dubbel pernicious - vir die kind: die ongeluk, wat onder normale omstandighede slegs lei tot geringe beserings en akute, maar vinnig verbystres, kan miskrappe of voortydige geboortes uitlok ...
Oor die algemeen moet jy vanaf die begin van die swangerskap nie bekommerd wees oor jou toekomstige hulpeloosheid en die feit dat daar vir 'n paar maande nie 'n "regte" lewe sal wees nie, maar rustig voorberei vir verskillende variante van die situasie - of dit nou 'n maklike swangerskap of probleem is, gewone ritme van die lewe. Dit is die beste om nie iets te beplan wat baie werk vereis nie. Berei voor om die skedule van werk en rus te verander - en oor die algemeen begin om te fokus op die nuwe bekommernisse wat eintlik eers begin wanneer die swangerskap verby is en die familie 'n lang verwagte toevoeging sal hê. Terloops, die ligte swangerskap in sommige vroue het aanleiding gegee tot nog 'n moderne soort mites en feite oor moderne swangerskap.
Vir die swanger vrou word amper niks verander nie
Diegene vir wie dit blyk te wees waar, wat vir die hele tydperk nie senuweeagtigheid, swakheid, skerp reaksie op die gewone reuke gehad het nie, die meerderheid wat al hierdie "vreugdes" deurgemaak het, kan net jaloers wees ... Maar alles hier is individueel. saak met die volgende, geensins skaars mite nie.
Enige swanger vrou gaan deur 'n ernstige toksisasie
Vroeë erge giftigheid - met 'n konstante naarheid, ernstige braking, die noodsaaklikheid om spesiale dwelms en intraveneuse "voeding" deur 'n drupper voor te skryf (as gevolg van die onvermoë om onafhanklik te eet) is nie 'n unieke verskynsel nie, maar nie so gereeld nie. Nie meer as 10% van die vroue word van die res af getrek nie - omtrent dieselfde nommer word glad nie in die gesig gestaar nie. Die meeste van julle het vroeër of later mislikheid, veral in die oggend of in bedompige kamers, . SRI reuke Met sulke probleme verwagtende moeders gewoonlik hanteer - is vinnig genoeg "hulle" produkte wat naarheid (suur, sout, mints, ens) te verminder. Hulle kan in die aand naby die bed gesit word en dadelik die begin van die "stormagtige reaksie" onderbreek. En natuurlik moet die verwagte ma dikwels vars wees, en in geval van exacerbaties - moenie bang wees om met die dokter oor hulle te praat nie.
Swanger moet vir twee geëet word - vir hulleself en vir die kind
Dit word beskou as nie net 'n mite en die feit van moderne swangerskap nie - dit is een van die mees skadelike mites oor swangerskap. In die eerste maande weeg die kind slegs 'n paar gram en elke dag voeg 'n paar gewigsgrame by. Selfs in die laaste stadiums van swangerskap is gewigstoename ongeveer 35 g per dag - dit is nogal 'n bietjie, as ons ons gewone dieet herbereken, selfs met inagneming van die verteerbaarheids- en energiekoste. Daarom moet die toekomstige moeder net vir haarself eet - om 'n vol, gebalanseerde dieet te handhaaf. As jy probeer om vir twee te eet, veral met giftigheid, kan dit lei tot naarheid en braking, sal 'n onvanpaste verhoogde dieet lei tot 'n vinnige gewigstoename wat nie verband hou met die groei van die kind nie: eenvoudig, vetsug, dit is dit, dit is net skadelik. edeem, wat dikwels begin met 'n "dubbele" dieet as gevolg van nie-nakoming van die water-soutbalans. Beduidende toename in eetlus en 'n merkbare gewigstoename tydens die normale swangerskap begin eers met die derde trimester.
Die normale voeding van die fetus hang nie af van die hoeveelheid wat deur die ma geëet word nie, maar op die bloedvate van die plasenta en die totale bloedvloei van die vrou. Daarom is dit nodig om by te voeg tot die dieet multivitamien komplekse, spesifiek geskep vir swanger vroue.
As jy te veel vitamiene verteer, sal die baba te groot gebore word
Die grootte van 'n kind is baie meer vasberade, nie deur hoe en wat die moeder eet tydens swangerskap nie, maar deur oorerwing en ander faktore wat intrauteriene ontwikkeling beïnvloed. Natuurlik, as 'n vrou honger het, is dit moeilik om te wag vir die voorkoms van 'n held, maar met normale voeding, "oorvoeding", werk die kind nie. Hy sal presies soveel stowwe as wat hy benodig, van die moeder se liggaam af neem.
As in die III trimester kalsiumpreparate gaan gebruik, sal die kind 'n fontanel groei
Sonder om 'n dokter te voorskryf, moet "ekstra" kalsiumpreparate glad nie geneem word nie, en veral tydens swangerskap, maar dit is nie te wyte aan "ossifikasie" nie, maar tot 'n skending van die elektrolytbalans van die weefselvloeistowwe van die moeder en kind. As daar tekens van tekortkoming is (gewoonlik later), moet u die verhoogde uitgawes aanvul. Maar dit is moeilik om die oormaat van hierdie element uit die produkte te kry. Die kalsium van kos word baie erger verteer. Die seëls van die skedelbene, die voortydige oorgroei van die fontanels en nate word soms waargeneem, maar hulle hou nie verband met die hoeveelheid kalsium in die liggaam nie. Hierdie verskynsel is 'n teken dat die kind gedra word , en in sy liggaam begin daardie prosesse wat na die geboorte moet plaasvind.
By alle swanger vroue is daar noodwendig uitbreidings
Hierdie probleem is direk verwant aan oorgewig en lae aktiwiteit tydens swangerskap - soos dit maklik gesien kan word, die gevolge van twee ander "skadelike wenke." Strekpunte kom veral voor in gevalle waar oortollige gewig (en volume!) Te vinnig groei - die vel is eenvoudig In sommige gevalle kan die voorkoms van rekmerke vererflik wees. Alhoewel die vroue in die familie rekmerke gehad het, kan die risiko van hul voorkoms verminder word met spesiale ys vir swanger vroue.
Gedurende swangerskap kan jy nie skoonheidsmiddels gebruik nie, jou kop verf, jou hare sny, 'n bad neem
Nadat u hierdie advies gevolg het, is daar nog 'n mite. Die swangerskap maak 'n vrou lelik. Natuurlik kan en moet u hare sny. Soms begin hulle by die ente verdeel of omgekeerd word dit vinniger as gewoonlik. Dit is as gevolg van hormonale veranderinge in die liggaam en veranderinge in die vel toestand . Bygeloof wat voorskryf aan swanger vroue, in elk geval om nie gesny te word nie, kom van baie antieke tye en is te danke aan die feit dat hare in sommige mense as 'n pakhuis van "vitaliteit" beskou word. Die verbod om hare te kleur, het egter 'n baie meer moderne oorsprong. Verf kan skadelik vir die gesondheid wees. Vandag is daar nie so 'n probleem nie, want daar is 'n spesiale skoonheidsmiddels vir swanger vroue.
Maar die raad oor die badkamer word hoofsaaklik veroorsaak deur baie werklike bekommernisse, hoewel dit verband hou met 'n sekere tydperk van swangerskap en sekere toestande. In latere terme kan 'n warm bad (met 'n watertemperatuur van 38 ° C en hoër) voortydige geboortes veroorsaak - dus is dit beter om die water 'n bietjie koeler te maak. Maar by normale temperatuur - vanaf 36 C en onder - is daar geen beperkings nie. Daarbenewens - so 'n bad dien strelend, help spanning verlig - beide senuweeagtig en fisies. In water word ons liggaam ligter - insluitend 'n groot, swaar buik, wat soms nie die "rus" inmeng nie. Dit maak nie 'n kind seer nie (hy swem reeds in die vrugwater) en onderhewig aan die gewone reëls van higiëne en sanitasie Die gevaar van infeksie (wat ook deur baie gevrees word, verkies om onder die stort te was) is feitlik onbestaanbaar.
As u op u rug slaap, kan die kind versmoor
Direk aan die kind in so 'n posisie dreig niks - hy is bo, niks druk op hom nie. Maar sy ma se lyk blykbaar word verpletter deur die gewig van die baarmoeder met al sy kosbare inhoud. Dit is veral merkbaar in die tweede helfte van swangerskap - so dokters beveel regtig aan om 'n ander houding te kies. Selfs sonder mediese advies, sal 'n verlengde liggend op die rug onder 'n groot en swaar maag hersien word van rugpyn, asemhalingsprobleme, stoelprobleme (as gevolg van die dringende dunderm) en ander probleme. Een van die gevaarlikste probleme wat deur so 'n pose geskep word. - druk die minderwaardige vena cava waardeur die bloed van die onderste helfte van die liggaam na die hart vloei. Ook al die probleme van hierdie ma sal lank op haar voel voordat daar 'n groot gevaar vir die kind is, en 'n kort lig op die rug zedur, net in rus) sal nie veel skade doen nie.
As jy jou hande bokant jou kop lig, sal die kind om die naelstring draai
Die posisie van die hande het niks met die naelstring te doen nie, aangesien dit 'n gevaarlike situasie is as gevolg van die groot lengte van die naelstring (dit is slegs te danke aan die ontwikkelingseienskappe) en die aktiewe bewegings van die kind. Maar daar is nog 'n gevaar wat nie in bygeloof weerspieël word nie, maar wel aan ginekoloë. As dit in die laat swangerskapstydperk nie maklik is om jou hande op te lig nie (byvoorbeeld deur op die hoë leuning in die vervoer te hou), maar om iets met moeite op te lig en dit lank te hou.
Volgens volkstekens moet die toekomstige moeder nie verslaaf wees aan brei nie. Maar wat kan beter wees vir 'n krummel as 'n trui wat met al Mama se liefde geassosieer word?
(probeer om 'n swaar voorwerp op 'n hoë rak te plaas, klere op te hang, 'n kraggimnastiekoefening te doen) - daar is 'n risiko van uitvloei van vrugwater en premature geboorte.
Een meer algemene geloof word geassosieer met die koord van die naelstring: swanger vroue word verbied om te knip, los te maak en oor die algemeen knope te hanteer. Maar hier verlaat ons reeds die veld van mediese feite in die wêreld van antieke tydskrifte en rituele. Brei - bind 'n naelstring; 'n voet op die been sit - die bene van die kind sal krommes hê; daar is rooi vrugte en bessies - die kind sal rooskleurig wees. Eintlik, in sulke bygeloof, is slegs een ding: as jy bang is om iets verkeerds te doen, sal interne vrese net groei. Hoe dit die gesondheid van moeder en kind beïnvloed, het ons reeds uitgevind. Wees dus nie bang nie, kyk gerugte van dokters - en jy en jou baba sal alles reg wees!