Meteopatie: die drie reëls van "onafhanklikheid" van die weer

Die invloed van natuurverskynsels op die menslike liggaam is 'n aksioom wat bekend is aan antieke genesers. Sonstrale kan immuniteit, sagte briesie verbeter - die bloedsomloopstelsel en lopende water suurstof - om die neurose te verwyder en die lewering van vitale energie te herstel.

Maar soms wisselvallige weer van 'n bondgenoot na 'n vyand. Migraine, druk druppels, spierspasmas, swakheid, stoornisse in die spysverteringskanaal kan simptome van meteoafhanklikheid wees - 'n baie onaangename aandoening.

Verswakking van die manifestasies van die sindroom sal drie eenvoudige gewoontes help. Eerstens is dit nodig om die slaapregime aan te pas: dit laat die liggaam die gebrek aan krag en vul die natuurlike beskermende hindernisse in, en verhoog die vlak van natuurlike weerstand.

'N Toename in toon is die tweede belangrike faktor. Joga, atletiek loop, swem, kontras storte, aerobics en strekoefeninge - enige matige vragte sal die uithouvermoë van die liggaam aansienlik verbeter en meteosensitiwiteit verminder.

En uiteindelik, 'n dieet: moenie swaar vleis, kitskos, alkohol en koffie misbruik nie. Ligte groentesalades, suur-melkprodukte, vis en graan is onontbeerlike helpers in die stryd teen meteoropatie.