Ek sal 'n eenvoudige voorbeeld gee . Sy eie, net 'n jaar gelede, het net wol rok gewy, ek het nog nie hierdie winter gedra nie. Dit is in perfekte toestand, maar vir een of ander rede lyk dit vir my onmoontlik, lelik, oud of een of ander manier. Ek wil gaan koop, alhoewel amper dieselfde, maar nuut. Ek dink jy voel soms so. Maar daar is mense, sielkundiges noem hulle steeds 'bouncers', wat voortdurend verskeidenheid benodig. Hulle is geïnteresseerd in verskillende dinge, en in die "non-stop" af: vandag een, môre is die tweede, die môre die derde. Oor die algemeen slaan die lewe die lewe! Maar hulle sal 'n nuwe projek opneem, net om nie die ou (nie die beste reputasie in die oë van die owerhede) in gedagte te bring nie, beter 'n nuwe TV te koop as om die ou (onredelike afval) te herstel, verkies 'n nuwe kennis van die ontmoeting met ou vriende. sal glad nie bly nie). Die lys kan voortgesit word. Oor die algemeen is die vooruitsigte nie die rooskleurigste nie. Die meeste mense - "poprygunchikov" soek nuwe indrukke en helder onvergeetlike emosies. Kom ons kyk wat werklik vir 'n konstante dors vir nuwigheid staan en kan hierdie proses vertraag word?
Waardeer of afslag?
Sielkundiges sê dat sulke "spring", as 'n reël, is diegene wat in die kinderjare en adolessensie ongesiens gelaat is. Nee, my familie het hul optrede beslis goedgekeur, maar hulle het dit met besprekings gedoen: "Goed, maar jy kon beter gedoen het", "Niks, maar jy kon meer gedoen het", "Jy kan die beste resultaat wys." Byvoorbeeld, die kind het met trots aan sy ma gesê dat hy al die speelgoed verwyder het, en sy het geantwoord: "Goed, maar jy het nie jou bed gemaak nie." Of die skoolseun het sy ouers in kennis gestel dat hy net twee "quads" in hierdie kwartaal gehad het, en sy ouers het iets gesê soos "Wel gedaan, natuurlik, maar jou buurman op die lessenaar het gewoonlik net" vyf ". Probeer om jouself in die volgende kwartaal te trek. " Dit beteken dat die kind nie eens 'n paar wettige minute toegelaat het om op sy louere te rus nie, om sy eie te geniet, hoewel klein maar suksesvol, om onmiddellik aandag te skenk aan nuwe prestasies wat op hom wag. So, is hy onbewustelik geleer om nie te waardeer nie, maar om dinge, mense, prestasies te depresieer.
En geleidelik kom 'n mens tot die gevolgtrekking dat positiewe resultate nie so belangrik is nie, eers nadat hulle bereik is, moet 'n nuwe taak onmiddellik begin om te "inhaal en inhaal".
Verlaag die tempo
Natuurlik kan ons nie die verlede regstel nie. Maar om die lewenswyse te verander "Vandag is ek geïnteresseerd in een ding, en môre heeltemal anders" in die hede en die toekoms op die skouer aan enige persoon. Daar sal 'n wil en 'n bietjie wilskrag wees. Wat moet jy hiervoor doen?
Moenie nuwe beginsels idealiseer nie. Ons sien uit na iets nuuts, ons sien uit na hoe dit sal wees. En dit lyk vir ons dat die "pragtige ver" wil in elk geval beter wees as die werklikheid. Probeer om nie die nuwe projekte te idealiseer nie. As dit nog vir jou moeilik is, dink glad nie aan hulle nie. Beter konsentreer op die vind van die pluspunte wat bestaan "hier en nou." Beplan jou lewe. As jy weet wat jou eie eienskap is om op die halfpad te begin, gee jouself 'n belofte vir 'n geruime tyd om voort te gaan wat begin is, selfs as jy dit nie wil doen nie en alreeds na nuwe horisonne kyk en sien wat daaruit sal kom.
Wat as jy daarvan hou? Gee jouself byvoorbeeld 'n gelofte dat jy op hierdie werksplek vertraag sal word, sê vir 'n jaar; dat jy een keer per week gereeld met ou vriende sal ontmoet. Hulle het hulself geprys. Vir almal, al die prestasies, selfs al is dit na jou mening selfs triviaal. En moenie jouself beperk tot eenvoudig "Goed gedoen" of "Uitstekend werk" nie, gebruik helder en oorspronklike komplimente, hulle is baie beter onthou. Aanvanklik sal dit gouer op die masjien gebeur, maar jy sal geleidelik betrokke raak en begin met die plesier van hierdie "luiende" proses.
Sal jy ophou interfereer?
As sulke gedrag 'n sonde is van iemand naby aan jou mense, beveel sielkundiges om nie die "bouncer" te kritiseer nie, moenie aanstoot neem nie en noem hom nie "na die antwoord nie." Na alles, is hy in sy tyd gekritiseer, en dit het dit tot gevolg gehad! Geduld en uithouvermoë. Jy doen asof sy non-stop jou glad nie pla nie, konsentreer op jouself, doen jou eie besigheid en neem beslis nie verantwoordelikheid vir sy "sterte" nie. As 'n reël, so 'n beleid van nie-inmenging handel oor 'bouncers' soos 'n bad koue water, en hulle begin hul gedrag en foute te analiseer.