In die eerste plek gaan ons na die wetenskaplike teorieë, en dan kies jy 'n maklike manier om jou naels te verhoed. Ten spyte van groot prestasies in verskeie navorsingsvelde rakende die gesondheid en skoonheid van die moderne man, is daar nog nie presiese inligting oor waarom vroue hul naels byt nie. ook naels nagelaat). Die mees algemene teorie van spykerbyte is dat mense naels nael om stres te verlig, ontspan, want dit help om af te lei van die toestand van senuweeagtige opwinding.
Nou is verskeie teorieë gebaseer op menslike sielkunde:
- Daar is 'n mening dat die onderdrukking van enige begeerte wat vir een of ander rede nie realiseer kan word nie, stres veroorsaak, en as gevolg hiervan hierdie skadelike gewoonte.
- Die teorie dat ouers hul naels verniel, sal noodwendig hierdie gewoonte aan hul kinders oorerf, dit is waar, maar slegs gedeeltelik. Kinders kan hul naels na hul ouers nibbleer, want in hul jeug herhaal hulle baie van die gedragsgebare agter hulle. Iemand sal hierdie gewoonte verlaat in die verre jeug, en iemand kan nie daarvan ontslae raak nie en in die volwasse lewe.
- Die toestand van verhoogde angs, oormatige vermoede, veroorsaak dat mense verskillende begeertes op enige manier doen om hulself te kalmeer. Dit sluit in: nibbling, draai hare op 'n vinger of 'n pen, draai jou klere, draai of draai 'n ketting of band op jou vinger.
- Soms gebeur dit dat nibbling naels nie belaai is met sielkundige oorsake nie. Dit gaan alles oor die broosheid van spykers, die gebrek aan vitamiene: wanneer die naels breek, begin hulle inmeng en klou aan hul klere - dit begin hul eienaar irriteer, wat lei tot hul byt. Maar dit is baie beter om 'n spykerlêer en nippers te hê om jouself en jou gesondheid te beskerm, en nie meer seer te maak nie.
In ooreenstemming met die bogenoemde, hoofsaaklik sielkundige teorieë, is daar 'n paar maniere om hierdie gewoonte te bestry, gedeel deur die aard van mense:
- Wenke vir hipochondriasse, dit wil sê vir diegene wat voortdurend bekommerd is oor die moontlikheid om een of meer siektes te kry en selfs dood te maak, byvoorbeeld, van die mees eenvoudige kras. In die eerste plek dien gebitte knolletjies as vrugbare grond vir die bekendstelling van infeksies wat nie net in die bloed kan kom nie, maar ook deur speeksel in jou ingewande. As dit jou nie skrik nie, dink dan aan hoeveel bakterieë, mikro-organismes direk onder die vingernael akkumuleer. Oor die algemeen is die gevolgtrekkings selfverduidelikend.
- 'N Goeie wenk vir swakwillige mense, wat nie die krag kry om hierdie slegte gewoonte op te gee nie. Jy hoef net jou naels op te bou - om die akriel- of jelplaat te sny, is baie smaakloos. Daarbenewens kan jy jouself selfs vergiftig, dit is nie jou naellak. Daarbenewens sal die naels met een afsny erger lyk as al die bitteres, en jy moet regmaak as gevolg van elke spyker wat geëet word. En jy stem saam, is 'n duur oefening.
- Advies vir mense met verhoogde angs: in die eerste plek moet jy die bron van angs vind en dit verminder na "nee". Ook, dokters adviseer kunsmatig angs situasies te skep, hulle kan selfs genoem word skrikwekkend, wat help om angs te verminder; Daarbenewens word dit aanbeveel om strelende pille, kruie of druppels te drink, maar eers nadat 'n dokter met 'n neuropatoloog geraadpleeg is.
En nou moet ons kyk na verskillende maniere om hierdie slegte gewoonte te bestry.
- Die volgende keer as jy begin om jou naels te byt, dink aan hoeveel bakterieë en mikroörganismes daar ophoop, want ons kan nie elke oomblik ons hande was nie en ons kan ook nie sit sonder om met ons hande te doen nie. Daarom is die moontlikheid om enige infeksie te vang, baie hoog . Inspekteer jouself dat met elke naelbyt, honderde verskillende bakterieë, mikrobes wat jou gesondheid benadeel, in jou liggaam kom (let wel: dit sal lekker wees as iemand van jou familie jou gehelp het om so vreeslike maar effektiewe gedagtes in te sit).
- 'N Goeie manier om nagelknieë te veg, kan 'n manicure wees, nie 'n gewone een nie. Let wel: baie vroue byt hulle naels met vernis en is glad nie skaam nie. En die opbou, spykers wat met akriel en gels bedek is, sal jou sekerlik begeer om hulle te knaag. Stem saam, dit is 'n redelike maklike manier.
- As jy nie genoeg het nie, sal krag om hierdie gewoonte te beëindig, vra vir hulp van jou familie (hierdie wenke help diegene met vriende en familie wat hulle naels nagelaat het), byvoorbeeld: laat jou vriende jou in die hande slaan wanneer hulle jou sien, knaag by die spyker; jy kan 'n weddenskap maak dat jy nie jou naels vir 2 weke sal kou nie; as jy wen, sal jy vir 'n prys wag; of jy moet 'n doel stel - om mooi en gesonde naels te groei, byvoorbeeld na die troue van jou beste vriend; Jy kan vir 'n maand 'n straf in die vorm van vullisverwydering opdoen, skottelgoed of iets anders wat jy nie wil doen nie. Hier is die belangrikste ding die fantasie en frekwensie van herhalings van hierdie metodes, wat betyds sal lei tot die verwerping van 'n slegte gewoonte.
- As jy senuweeagtig is, probeer om te verstaan vir watter rede en skakel dit uit. As dit nie in jou vermoë is nie, kan jy met outomatiese opleiding, meditasie, verskeie kruie, kalmeermiddels drink (as jy 'n dokter raadpleeg) wat sal help om te kalmeer.
- Daar is tye wanneer mense hul naels kou om te konsentreer. Vir hierdie doeleindes kan jy krakers, eetbare strooi, tandestokkies, enigiets gebruik, maar nie jou arm vingers nie.
- As jy op jou naels kou, koop 'n kouring vir kinders. Na 'n rukkie sal jy verstaan dat jy dom lyk en as jy op jou naels in plaas van 'n ring kou, dan is dit ook baie belaglik. Jy kan jouself vergelyk met 'n baba wat net die wêreld ken, maar dit is uiters skadelik vir jou gesondheid en net lelik.
Ons het voorbeelde gegee van verskillende maniere om slegte gewoontes te bestry - om hul naels te kniel. Hierdie metodes is redelik effektief en algemeen in die moderne samelewing.