Waarvoor voel die maag goed?
Die toestand van die spysverteringskanaal word beïnvloed deur oorerwing. Voorgang vir baie siektes (dieselfde maagseer, 12-kolon) word geneties oorgedra. Van groot belang is die manier van lewe, die dieet, die kwaliteit van voedsel, drinkwater, die teenwoordigheid of afwesigheid van slegte gewoontes. Aansteeklike siektes kan ook balans versteur. Byvoorbeeld, as 'n persoon 'n akute derminfeksie het, word die uitruil van serotonien ('n belangrike hormoon) in die dermwand ontwrig, en funksionele afwykings van die dikderm ontwikkel. En meer - van die houding van die mens na homself. As hy verstaan dat hy 'n siekte van die spysverteringskanaal het en toepaslike maatreëls tref (gaan na die dokter, weier vetterige kosse, hou op om senuweeagtig by die werk te wees), mag die siekte nie ontwikkel nie. Wanneer 'n persoon niks in sy lewe verander nie, sal die siekte vorder. Die toestand van die spysverteringstelsel hang af van ons houding teenoor ander. As jy wakker word met die konstante idee dat "iemand goed is, maar ek voel sleg", sal dit onvermydelik tot ongemak in die abdominale area lei. Die omgewing waarin hy opgevoed word, het 'n groot invloed op die spysverteringstelsel van die kind. Word die persoon opgewek in 'n senuwee-omgewing? Eerstens manifesteer dit enuresis, stotterend. Dan is die voorkoms van gastro-enterologiese siektes. Ek kom dikwels voor by gevalle waar kinders lank behandel word en sonder gastritis. Daarna bring hulle my na die onthaal: hulle sê, sorteer dinge uit, geen pille help nie. Ek praat met die kind en vind uit dat hy onopgeloste konflikte het - by die huis of by die skool.
Watter siektes van die spysverteringstelsel stoor mense die meeste?
Volgens WGO, manifestasies van gastritis tot 'n mate voorkom in 95% van die volwasse bevolking van die wêreld. Soos vir Oekraïne, volgens verskillende bronne - verskillende figure. Mense wat probleme met galkanale, maag en duodenale ulkus het, kom meestal om my te sien. Suurafhanklike siektes van maagsap op die slukderm en maag is baie algemeen (byvoorbeeld maagsere en duodenale ulkus, verskillende gastritis). Maar in vergelyking met vorige jare het die "piek" van die voorkoms van hierdie kwale geslaag. Nie minder as gevolg van beter metodes van diagnose en behandeling nie. In die derde millennium verskyn gastro-oesofageale reflekssiekte (GERD) as 'n leier. In verskillende lande raak dit van 20 tot 40% van die bevolking. 'N Baie algemene klag is opgeblaas. Dit kan geassosieer word met 'n skending van absorpsie van sekere stowwe. So, die helfte van die volwasse bevolking het gemiddeld laktase-insuffisiënt (onverdraagsaamheid teenoor melk en gefermenteerde melkprodukte). Daar is ook onverdraagsaamheid van suikers, fruktose, sorbitol (dit is deel van lieflike koolzuurhoudende drankies, kougom), graan. Daar word gesê dat die algemene oorsaak van gastritis en maagsere is die teenwoordigheid van Helicobacter.
Hoe kom so 'n "setlaar" na ons toe en hoe gevaarlik is hy?
Helicobacter pylori kom van die eksterne omgewing, dikwels in die kinderjare. By kinders het die slymvlies 'n lae suurgehalte en kan dit nie die aanval van mikroörganismes weerstaan nie. Daarbenewens is die kinders geneig om alles met hul hande te gryp en in hul mond te trek. Gastritis wat verband hou met Helicobacter is 'n komplekse en dringende probleem in gastro-enterologie. Na alles, kan dit dien as 'n sneller vir die vorming van tumore - beide goedaardig en kwaadaardig. Daarom word Helicobacter as 'n karsinogeen van die eerste graad erken. Gelukkig, as jy dit betyds in die liggaam wil openbaar, kan jy so 'n gastritis genees en die voorkoms van kanker voorkom.
Met watter seine SOS kan jy bepaal dat dit tyd is om 'n gastro-terapeut te sien?
Wanneer daar enige ongemak is: van slegte asem (voor of na etes - dit maak nie saak nie) en plak op die tong totdat die aptyt verminder of, teendeel, oormatige drange vir kos, rumblings, belching, sooibrand, buikpyn, opgeblase, hardlywigheid of dermafwykings, die algemene swakheid van die liggaam. Verswakking van voorkoms (grys, geel of grys geel vel) verskyn selfs met verwaarloosde siektes van die spysverteringskanaal, wanneer die persoon nie betyds na die dokter toe gegaan het nie. Wanneer hulle sê: "Alle siektes van senuwees", - in die eerste plek beteken hulle die maag en ander spysverteringstelselorgane. Is die waarde van stres te oordrewe? In gastro-enterologie is daar 'n konsep van stressere - wanneer die siekte onder ongunstige sielkundige toestande voorkom. Daar is 'n direkte verband tussen die werk van die brein en spysverteringstelsel. Daarom, onder spanning en 'n gesonde persoon, is daar mislukkings: iemand het pyn in die maag, iemand het 'n dermsversteuring. Alles hang af van die tipe persoon. Maagsere word meer dikwels in introverte gediagnoseer - mense wat geestelike pyn in hulself het. Dit is hoofsaaklik mans. Hulle verkies immers dikwels om stil te bly oor hul probleme. Vroue is meer geneig om probleme met ander te deel - en in 'n gesprek om stres te verlig. Deesdae is die sindroom van die diffuse dunderm baie algemeen - 'n siekte wat as 'n reël voorkom teen 'n agtergrond van spanning en onopgeloste sielkundige probleme. Daarom, saam met gastroenteroloë moet werk en sielkundiges, psigoterapeute. Daar is bewyse dat in ons land die meeste onkologiese siektes van die spysverteringskanaal in stadium III of selfs IV aangetref word.
Is dit regtig om die kanker in die eerste fase te vang?
Kanker word vroegtydig gediagnoseer. Die eerste en mees eenvoudige toets is die ontleding van ontlasting vir die teenwoordigheid van verborge bloed. As so 'n alarmsein opgespoor word, is endoskopie verpligtend. In die VSA, in Wes-Europa, word mense gereeld gekeur vir onkologiese siektes. Daarom het die aantal sulke kwale in ontwikkelde lande met 50% afgeneem. In die Oekraïne word almal verwaarloos, daar is geen staatsprogramme vir die opname van die bevolking nie. Dus, helaas, ons is aan die voorpunt in die aantal kankers van die maag en dikderm. Mense ouer as 45 moet weet: hulle moet 'n profylactiese ondersoek ondergaan met 'n gastro-terapeut (selfs as hulle nie 'n dokter geraadpleeg het nie). Dit is veral belangrik om dit te onthou aan burgers wat gevalle van kanker van die maag of dikderm in die genus gehad het.
Watter moderne metodes van diagnose van siektes van die spysverteringskanaal?
Verbeterde metodes om gastritis en veranderinge in die maagslijmvlies te diagnoseer. Voorheen, met behulp van 'n sonde, kan jy net twee minute in die maag binnedring, seker maak dat daar geen ulkus of gewas was nie - en dit was die einde van die ondersoek. Moderne endoskopie laat jou toe om die mukosa te diagnoseer: wat is dit voorbestemd, wat is die voorkoms van gastritis. U kan endomikroskopie uitvoer - 'n spesialis assesseer die toestand van die maagslijmvlies. Kan dit ondersoek in 'n smalbandspektrum - en identifiseer die geringste afwykings van die norm. Daar was 'n chromo-endoskopie - wanneer die maagslijmvlies gekleur is en die veranderde areas daarvan geopenbaar word. En sulke toetse kan uitgevoer word in die Oekraïne. Endoskopie is 'n metode van indringende (met intervensie in die liggaam), en daarom word dit nie deur pasiënte gelos nie. Met groter gewilligheid gaan na ultraklank (ultraklank). Maar die diagnose van gastritis met 'n 1009e waarskynlikheid kan slegs gemaak word deur die maagslijmvlies onder 'n mikroskoop te ondersoek. Endoskopie word vir hierdie doel uitgevoer. Dieselfde manier diagnoseer probleme van die slukderm, 12-humus. Dit is moontlik om die dikderm te ondersoek - "kyk" daarin met behulp van 'n koloscoop. Vir die bekendstelling van so 'n toestel het sommige mense egter kontraindikasies. Hulle word toegeskryf aan 'n virtuele kolonoskopie - ondersoek van die hele dikderm as gevolg van die rekenaar (die kolonoskoop word nie binnein ingevoeg nie!). Terloops, die rekenaar is regtig tot die diens van medisyne. Volgens die dokter se afspraak kan 'n mens eintlik 'n rekenaartomografie van die buikholte verrig. X-straalmetodes ontwikkel ook. Met hul hulp kan u die toestand van die galweg, galblaas, pankreas assesseer. Daar is ook toetse van veneuse bloed. Op hulle is dit moontlik om die vlak van ensieme wat in die lewer, pankreas geproduseer word, te bepaal. Maar ongelukkig kan die bloedtoets nie die produksie van maag-ensieme absoluut akkuraat beoordeel nie. Die donker perd van medisyne is die dunderm. Hierdie liggaam is vyf meter lank en vervul baie belangrike funksies: en absorpsie (alles wat die liggaam nodig het - mikrovoedingstowwe, vitamiene, proteïene, water) en die voortgang van die kosklont na die dikderm. Tot aan die begin van die XXI eeu was dit uiters moeilik om te ondersoek. Nou het kapsulêre enteroskopie verskyn - die enigste metode wat dit moontlik maak om hierdie langste orgaan te inspekteer. 'N Persoon sluk 'n spesiale kapsule, waarop 'n sensor met 'n radiosignaal aangeheg is. Die kapsule is klein, die grootte van 'n farmakologiese pil. Maar dit laat jou toe om duisende prente van die spysverteringstelsel te neem, insluitend die dunderm. So kan jy die skade daarin identifiseer - en skryf die toepaslike behandeling voor. Dit is moontlik om absorpsie van sekere stowwe te diagnoseer en te skend - met behulp van waterstof-respiratoriese toetse. Die konsentrasie van waterstof word in die uitasemde lug getoets. Waterstof word gewoonlik in die dikderm geproduseer. As dit volgens die ontledings in die dunderm voorkom, is daar 'n verswakte absorpsie. Respiratoriese toetse kan foute identifiseer in die produksie van pankreas ensieme. Hulle word so uitgevoer. 'N Persoon eet sekere kosse - en dan lug die lug in 'n spesiale sak. Volgens die inhoudsanalise word gevolgtrekkings gemaak oor hoe die pasiënt ensieme produseer om dieselfde vette of koolhidrate te verteer. Hierdie prosedure vergemaklik die werk van gastroenteroloë ten opsigte van die identifisering van chroniese pankreatitis met eksterne sekretoriese pankreasinsufficiëntie (wanneer hierdie liggaam weinig ensieme lewer). Respiratoriese toetse kan die teenwoordigheid van Helicobacter pylori in die maag openbaar. Dit is die sogenaamde ureasetoets. 'N Persoon drink 'n vloeistof wat ureum bevat. As daar 'n bakterie is, pleister dit die ureum met die ensiem urease. Verder word die uitasemde lug ondersoek - en die gevolgtrekking word gemaak of Helicobacter in die maag "gevestig" is of nie.
As u opdrag gee van dokters en nie behandel word nie - hoe sal gastro-organiese siektes die toestand van ander organe en stelsels beïnvloed?
As 'n mens nie genoeg ensieme het om proteïene af te breek nie, en hy luister nie na die dokter se aanbevelings nie en gebruik steeds baie proteïenvoedsel, kan gout ontwikkel word (gewrigsiekte). Ook word alle siektes van die spysverteringskanaal in die emosionele toestand weerspieël. Die persoon word geïrriteerd, kan nie konsentreer nie, word vinnig moeg. Dit raak sy verhoudings met ander, werk, studeer. Wanneer atrofie van die maagslijmvlies voorkom, kom B12 foliese anemie voor. Dit is 'n baie ernstige vorm van bloedarmoede, wat 'n ernstige behandeling vereis. In geval van koeliakie (onverdraagsaamheid teenoor graan), het meisies wanfunksies van die menstruele siklus. Maandeliks kom later as die voorgeskrewe ouderdom of heeltemal afwesig. Daar is probleme om 'n baba te begrawe of te dra. Cleyacia word dikwels die oorsaak van manlike onvrugbaarheid - mans produseer nie genoeg sperms vir bevrugting van die eier nie. As daar 'n skending van kalsiumabsorpsie is, kan osteoporose ('n siekte van die muskuloskeletale stelsel wat tot bros bene lei) moontlik is, selfs by kinders.
Kan ek ontslae raak van die onverdraagsaamheid van sommige produkte?
Dit hang af van watter voedsel verwerping veroorsaak. As dit onverdraagsaam is met graan, dan kan jy nie daarvan ontslae raak nie. Daar is 'n lewenslange dieet met die uitsondering van graanbevattende stowwe wat die weefsel van die dunderm negatief beïnvloed by sulke mense. Wanneer suiker nie oorgedra word nie, fruktose, kan die situasie herstel word. 'N Dieet word voorgeskryf (gewoonlik vir ses maande). Dan, onder die toesig van 'n dokter, gaan 'n persoon die uitgesluit kos in sy dieet in. Nou in die modeposisie: "Die dokter self."
Wat is die resultaat van selfdiagnose en groot skoonmaak - blinde ondersoek, hidrokolonoterapie?
Baie mense self word met dysbiose gediagnoseer, omdat hulle self die simptome waarneem - byvoorbeeld opgeblaas, probleme met stoelgang. Maar nie altyd hierdie afwykings dui op presies die skending van die derm mikroflora. Dysbacteriosis kom nie so dikwels voor as wat hulle daaroor kla nie. Dit is goed as 'n persoon 'n dokter raadpleeg. Baie self probeer om hul denkbeeldige siekte te behandel. Gelukkig het ons mikroflora 'n hoë mate van beskerming, insluitend van onsself. Spesiale skade om dwelms met bifido of laktobakille te gebruik, sal nie voorkom nie. Maar dit sal ook min voordeel meebring. Na alles, sonder die hulp van 'n dokter, is die uitwissing van dysbiose soos om 'n mus met 'n kanon te skiet. Jy kan die begin van 'n ware siekte oorskiet. So selfmedikasie is altyd 'n kwaad vir jouself. In beginsel is blinde ondersoeke skadeloos. As 'n persoon sy galblaas vrystel en daarna goed voel - laat hom dan vir die gesondheid skoongemaak word. Maar dit is nie buite plek om 'n gastro-terapeut te raadpleeg nie en 'n diagnose ondergaan om die siekte te identifiseer en te genees. Maar hidrokolonoterapie (die dunderm met 'n groot volume vloeistof, enema) - die prosedure is aggressief en baie gevaarlik. Eerstens, suiwering van die dunderm kom onnatuurlik voor. Ek het waargeneem gevalle van die versteuring van die mikroflora van die dunderm - kolonisasie deur die kolon bakterieë in mense wat hulself aan sulke manipulasie onderwerp het. Daarbenewens kan daar in die dikderm divertikula voorkom (plaaslike skeurvormige uitsteeksels van die dunderm), waarvan 'n persoon nie vermoed nie. Wanneer 'n groot verskeidenheid vloeistowwe gevoer word, is ruptures van divertikulum en inflammasie moontlik. Die algemene frase "Ons is wat ons eet" kan nie beter toegepas word op die spysverteringskanaal nie.
Hoe om behoorlik te eet om versteurings in sy werk te voorkom?
Kos verbind oortollige soutsuur in die maag. As 'n persoon gereeld eet, het soutsuur nie 'n aggressiewe effek op die maagslijmvlies nie. Daarom moet jy 'n paar keer per dag eet - veral mense wat aan gastritis en peptiese ulkus blootgestel is. Voedingkundiges het onlangs gefokus op eet in die oggend. Maak seker dat jy ontbyt het, en redelik styf. Na alles, diegene wat ontbyt ontbreek, risiko om zhelchekamennuyu siekte, probleme met die ingewande. En die oggendmaal moet noodwendig vetterige bestanddele bevat - dieselfde plantaardige olies. As daar 'n wanfunksie in die werking van die galblaas is, kan jy 'n bietjie heuning, konfyt eet. Middagete is ook wenslik om dig te maak. Maar moenie dit oordoen nie. As ooreengekom, kan GERD ontwikkel. Maar aandete - maklik: van die laaste ete tot slaap moet 2-3 ure neem. Dit is belangrik om gelyktydig te eet. Na alles, is al die spysverteringskanale geprogrammeer vir sinchrone werk. Terselfdertyd het ons meer maagsap, gal, wat vet, ensieme van die pankreas afbreek. Die liggaam is gereed om kos te verteer. Daarom bied ontbyt, middagete en aandete op 'n streng skedule goeie vertering, en absorpsie van voedingstowwe, en 'n wonderlike bui. Die gehalte van kos is ook belangrik. Moderne spesialiste beklemtoon die toename in die daaglikse spyskaart van die hoeveelheid dieetvesel. Ongelukkig ontvang die inwoners van Rusland en Oekraïne nie hierdie belangrike komponente nie - hulle eet nie groente en vrugte nie. En die gunstelinge van huis tafels gekookte aartappels, wortels bevat min vesel. Hulle is baie in die groen, wat ons nie baie dikwels eet nie, veral in die winter. Ook, baie dieetvesel in volgraanpap. Besondere aandag moet aan die volumes gegee word. 'N Vrou wat nie handewerk verrig nie en nie 'n aktiewe leefstyl lei nie, genoeg om 300 ml kos te eet. Met dien verstande dat die voedselkwaliteit - nie die meesterstukke van kitskos nie. Mans het porsies 'n bietjie meer nodig, gemiddeld 500 ml.
Hoeveel is dit nodig om water te drink vir 'n goeie toestand van die spysverteringstelsel? Wat moet die kwaliteit van H20 wees?
As jy 'n bietjie vloeistof drink, sal daar hardlywigheid wees. Die dunderm kan immers nie deur die kosklont druk nie. 'N Gesonde persoon moet gemiddeld een en 'n half liter water per dag drink. Maar as die absorpsie geskend word, kan 'n groot hoeveelheid water diarree veroorsaak. In hierdie geval benodig u 'n dokter se advies. Hoe twee keer twee vier moet jy die reël leer: jy kan nie kraanwater direk uit die kraan drink nie. Dit moet deur die filter oorgedra word om chloor, onsuiwerhede van swaar metale vry te maak. Ons adem reeds besoedelde lug - hoekom verstop die liggaam met slegte drankies? Terselfdertyd moet water nie gedistilleer word nie. Dit is nodig dat dit bruikbare spoorelemente bevat - kalium, magnesium, natriumione. Daarvoor koop mense dikwels gebottelde water. Maar let op die etiket. Daar is genesende water. Dit is ontwerp vir die behandeling van siektes deur die aanstelling van 'n gastro-terapeut. As jy dit elke dag drink net om dors te blus, kan dit die ione-soutbalans in die liggaam ontwrig (hoewel natuurlik onherstelbare skade wat sulke waters nie sal bring nie). Vir daaglikse gebruik is water geskik met 'n aantekening: "eetkamer", "lente" - maar nie "terapeuties" nie. Dieet is een van die metodes van behandeling in gastro-enterologie. Maar baie mense kan hulself nie dwing om hierdie of ander produkte te laat vaar nie. Hoekom gebeur dit? In gastro-enterologie is daar geen rigiede diëte nie. Slegs klein beperkings. Wanneer peptiese ulkus nie aanbeveel word nie, word 'n skerp kos - peper, asyn, mosterd, groen ui, radyse, radyse. Met cholelithiasis, moenie sterk sous drink nie, eet gebraaide, vetterige kosse, roomys. Met pankreatitis is alkoholverbruik beperk. Dieettafels (die versameling van sommige produkte en die uitsluiting van ander vir enige siekte) is reeds 'n verouderde metode. Dit word nie oral in die wêreld gebruik nie. Bewys: langdurige uitsluiting van enige produkte uit die dieet is gevaarlik vir die gesondheid. Daarom word diëte deur moderne gastroenteroloë voorgeskryf tydens die periode van verergering van die siekte. Dan, onder die toesig van 'n dokter, stel 'n persoon geleidelik in sy spyskaart 'verbode skottelgoed'. Maar dikwels val mense in uiterstes. Mense met chroniese ulkusse kom na my toe en kla: "Ek het nie twee jaar lank 'n dokter gegeten nie!" Dit blyk dat hy al hierdie keer gevul is met gesnyde sop en stoomkotelette, want een keer is hy deur 'n dokter vertel. Moet dus nie. Die siekte moet behandel word, en eet dan alles en geniet die lewe. En tog gee ons aanbevelings oor die voorbereidingsmetode. Dus, gebraai is sleg. Oorkookte vet penetreer die binnekant van die produk en bevrug dit deeglik. Dit kan lei tot siektes van die galblaas, kardiovaskulêre stelsel.
Nuttig en lekker - vleis, gebak op 'n rooster?
Die persoon wat op 'n dieet is, moet moreel ondersteun word deur sy familie. Dit is minder werd dat hy nie kan - of ten minste nie hierdie skottelgoed saam met hom geniet nie. Stel jou voor: 'n Mens kan nie 'n akute peper hê nie, en al die huishoudings eet dit. Daar is intrapersoonlike konflikte. Dit is nie maklik om soos 'n swart skaap te voel nie. 'N Persoon kan 'n minderwaardigheidskompleks ontwikkel. Met hierdie sielkundige toestand word enige, selfs ideaal gekookte kos, nie verteer nie. Maar begrip en emosionele interaksie in die gesin, ondersteuning daarvoor gedurende die tydperk van gedwonge weiering van verskillende lekkernye word verwelkom. Vandag is dit baie gewild om die meeste van die vrye tyd in die gimnasium en fiksheidsklub te spandeer, die pers te swaai. Hoe beïnvloed oormatige liefde vir sport die gesondheid van die spysverteringstelsel? Verhoging van die kroeg, te intens pomp van die pers kan reageer met 'n reflekssiekte, 'n breuk van die slukderm. Te aktiewe bewegings kan nie met cholelithiasis uitgevoer word nie. Vir die organe van die spysverteringskanaal is swem ideaal. 'N Opgeleide atleet kan vir een en 'n half uur per dag beoefen word. Die oorblywende mense hou spiertonus genoeg om twee uur per week vir 'n uur te doen. 'N Universele manier van opleiding loop minstens 30 minute per dag teen 'n vinnige pas. Perfekteer "alle organe en versterk die abdominale pers.
Watter beroepe is nie vriende met die spysverteringskanaal nie, en wat is integendeel sy bondgenote?
Werk wat verband hou met stres is skadelik, - bestuursposisies, beroep van mediese werkers. Onderwysers het 'n groot verantwoordelikheid vir mense en is in konstante emosionele spanning. Mense wat ongekompliseerde eentonige fisiese werk verrig, eenvoudige kunstenaars is minder vatbaar vir spysverteringskanale: die opdrag is ontvang, die opdrag is gemaak ...
Wat om te doen, sodat die maag nooit siek is nie?
Hou jouself lief. Dan kan jy nie jouself voed nie en dinge doen wat skade kan veroorsaak. Jy wil jouself plesier gee - en kos, en werk, en rus. Die belangrikste ding is dat hierdie plesier nie die rand oorweldig nie. Laat dit met wins gekombineer word. Die leuse van ons tyd: "Die lewe moet wins wees." Nie net materiaal nie. Eerste van alles vir die gesondheid. Dit gebeur wanneer jy nugter en redelik is oor kos, water - wat jy in jouself stuur.