1 manier.
Die eerste en eenvoudigste manier om jouself te beskerm teen ongewenste kritiek, is eenvoudig ignoreer. Dikwels is die kritiek van 'n persoonlike aard, in werklikheid praat die beskuldigdes minder en minder dikwels. Heeltemal normaal as jy nie daarvan hou nie. Gee net aandag aan iemand wat jou so probeer manipuleer. As jy nie op iemand se opinie reageer nie, sal die persoon opgee om dit aan jou oor te dra.
2-rigting.
Vertaal die gesprek na die gesprekvoerder. Gewoonlik, as jou optrede nie kommentaar nodig het nie, en jy nie vir raad gevra het nie, sal mense met 'n paar persoonlike probleme daarmee inmeng. Vra of iets met 'n persoon gebeur het, of hy goed voel, of alles op persoonlike of werkvlak in orde is. Dit sal die vyand uit die spoel klop en verskonings maak. Die metode werk goed as jy nie bang is om 'n ander persoon te seer nie, aangesien dit waarskynlik is dat so 'n vraag die punt sal tref en aggressie veroorsaak.
3-rigting.
Verander die pole van die gesprek vir jouself. Jy luister na kritiek, en om te hoor, probeer die voordele. Dit is bekend dat daar in elke vat heuning 'n vlieg in die salf is, so probeer om die heuning uit te maak. In die onbuigsaamheid sien mens buigsaamheid, in skerpheid regstreeks en opregtheid, in stadigheid - die begeerte om konsekwent te wees en die beste resultate te behaal.
4-rigting.
Moenie die oorgang na identiteit toelaat nie. Ons optrede behoort nie gronde te wees vir die beoordeling van ons eienskappe nie. Dit is, as jy 'n vaas gebreek het, beteken dit nie dat daar 'n geleentheid was om jou te kritiseer nie. Die daad was nie baie aangenaam nie, maar waarskynlik, toevallig. Jy het nie erger geword nie, en dit beteken nie dat jy 'n slegte persoon was nie.
5 manier.
Spesifiseer besonderhede. Aanklaers en kritici is geneig om te veralgemeen, die probleme of tekortkominge van 'n persoon oordryf. Byvoorbeeld, dieselfde gebroke vaas kan as verskoning wees om te sê: "jy raak altyd verlore." Moenie sulke veralgemenings toelaat nie, want hulle het niks met die werklikheid te doen nie. In ons lewe het elkeen van ons baie dinge gebreek, maar dit beteken nie dat ons daagliks iets breek nie. En dit is nie 'n rede om etikette te hang nie.
6-rigting.
Antwoord slegs in wese. Kritiseerende mense praat selde oor hul emosies teenoor jou, en nie oor die kern van die probleem nie. Hiervan is daar duidelike oordrewe. Byvoorbeeld, jy is te laat vir 'n vergadering, 'n nie-pasiënt sal sê dat hy vir 'n uur of selfs drie uur op jou wag. Praat terug: "Ek was net 15 minute laat." Dit sal die teenstander help om die skaal van die "ramp" beter te evalueer.
7-rigting.
Behandel jou teenstander met humor. Moenie net terugkom van die situasie wanneer jou optrede of jy nie goedkeur nie, maar probeer. Veral snaaks is mense wat 'n skandaal uit klein dingetjies besig hou. Probeer kalm bly, en jy sal sien hoe belaglik die persoon wat jou uit homself probeer uitjaag, lyk.
8-rigting.
Verstaan die oorsaak.
Kritiek is dikwels 'n poging om jou te manipuleer, 'n poging om skuldgevoelens uit te daag. Moenie aan provokasie gee nie, vertel hulle dat jy net sal optree soos jy dit goedvind. Regverdig jou optrede en hoekom lyk dit reg vir jou. Sê my dat die invloedsfeer van die teenstander in sommige sake eindig. Dit is veral waar as jy jou persoonlike lewe of jouself kritiseer, en nie jou handelinge nie.
9 weg.
Vra weer. Soms gooi mense frases wat daarop gemik is om aanstootlik en beledigend te maak. Byvoorbeeld, jy kan 'n negatiewe terugvoer oor jou nuwe haarstyl hoor. In hierdie geval is dit gepas om weer te vra en te verduidelik of die kritikus in gedagte hou dat sy hare die standaard van styl is. Die absurditeit van hierdie situasie sal jou teenstander nugter wees.
10-rigting.
Praat direk. Versteek nie jou emosies en die feit dat jy die rede vir kritiek verstaan nie. As 'n persoon 'n skinder is en daarvan hou om sy neus in ander mense se besigheid te gooi, vertel hom dat hy nie die bespreking geniet van wat hom nie betref nie. As 'n persoon iets uit afguns of uit wraak doen, sê direk in 'n teks dat dit nie 'n rede vir kommunikasie is nie. Hoe meer waarheid en oortuigend jy sal wees, hoe gouer sal jy die vergeefse argument stop.
Om te kan weerstaan in so 'n situasie, onthou hoe jy opgetree het in sulke gevalle dat jy gemis het wat jy op die aanklaer wil reageer. As jy jou aksies evalueer, dink deur jou gedrag, sal jy nie meer vasgevang word in sulke situasies nie. En onthou: bekritiseer nie net diegene wat niks doen nie.