Baie glo dat dit die voete is wat die aandag van mans vestig. Dit moet onthou word dat ons gunsteling bene baie eenvoudige reëls moet volg wat hulle sal help om altyd mooi te bly.
Komplekse sorg vir voete en hande vereis die implementering van sekere reëls wat 'n vrou sonder versuim moet uitvoer. Hierdie reëls is glad nie ingewikkeld nie en vereis nie veel daaglikse tyd nie. En hierdie eenvoudige vereistes sal 'n groot plesier wees.
Die eerste en mees basiese reël van die kompleks van versorging van voete en hande, waaraan almal geleer word sedert die kinderjare, hou die hande en voete skoon. Maak seker dat jy by die huis kom, moet jy jou hande met warm water was met toilet seep. As jy huishoudelike werk doen wat 'n langtermynkontak met water en skoonmaakmiddels vereis, word alle werk die beste in rubberhandskoene gedoen. Wat die voete betref, moet hulle ook skoon gehou word. Elke aand moet jy jou voete was met warm water en seep. In die proses, nadat die bene effens gebreek is, vee dit met 'n wasgoed of 'n kwas. Hierdie prosedure sal help om dooie selle en vuil te verwyder. Spoel dan jou voete af met koel water, vee die handdoek droog en pas 'n room aan wat vir die voete ontwerp is. Die room moet met masseerbewegings gevryf word. So 'n nie-ingewikkelde prosedure sal help om die dag se moegheid te verwyder en sal die vel van die voetelastisiteit en sagtheid gee.
Daarbenewens is 'n baie effektiewe prosedure ingesluit in die kompleks van versorging van die voete en hande, spesiale bakke. Hierdie metode kan effektief die droë vel, sweet, gevoelloos vel en balspiere uitskakel, en voete sal help om moegheid te verwyder, swelling en krake uit te skakel.
Benewens die daaglikse prosedures wat daarop gemik is om die nodige sorg vir die voete en hande uit te voer, is daar 'n aantal maatreëls wat ook daarop gemik is om die toestand van die bene en hande te verbeter. Een so 'n gebeurtenis is massage.
Dit is baie effektief om daaglikse handmassering te doen. Hierdie proses duur nie meer as 15 minute per dag nie, maar gee gesondheid en skoonheid aan jou hande. Voor die prosedure moet jy jou hande vryf met 'n vetroom of olyfolie. Die massering self moet versigtig gedoen word en begin met ligte beroertes, wat geleidelik na intense bewegings beweeg. Massage van die palms en vingers van die hande, sal nie net help om moegheid te verlig nie, maar kan ook die hele liggaam verbeter. Almal weet dat die hande, soos die ore en voete, akupunktuursones het, waarvan die effek 'n voordelige uitwerking op die liggaam as geheel het.
Masseer die bene, help effektief om moegheid na 'n harde dag te verlig. Stroppe voete moet elke aand gedoen word voor jy gaan slaap. Hierdie prosedure sal help om slapeloosheid uit te skakel en slaap te verbeter.
Baie dikwels kla baie van pyn in die gewrigte, veral diegene wat 'n sedentêre leefstyl lei. Daarom word gimnastiek ingesluit in die kompleks van hand- en voetversorging.
Gimnastiek vir die hande kan nie net spanning en moegheid verminder ná 'n dag se werk nie, maar kan ook buigsaamheid en mobiliteit van die gewrigte handhaaf. Oefeninge wat uitgevoer moet word, is nie kompleks nie. Dit is die knyp en ontknoping van die vuiste, die nabootsing van die vingers op die klavier, die rotasie van die hande, ens. Na die gimnastiek is verby, indien moontlik, spoel dan jou hande met koel water.
Gimnastiek vir die voete is ook baie nuttig. Oor die algemeen moet oefeninge op die rug uitgevoer word. Hierdie posisie sal die rug toelaat om gemaklik genoeg te voel. Gimnastiek sluit sulke oefeninge in om die knieë na die bors te trek, die verlengde been in 'n regte hoek te lig, die skêr na te boots en die pedale te draai. Nadat die gimnastiek verby is, is dit nodig om 'n paar diep asem te neem en te ontspan om vir 'n paar minute te gaan lê.
Praat van omgee vir die voete, kan 'n mens nie so 'n probleem ignoreer as die teenwoordigheid van die hare op die bene nie. As die hare 'n uitgesproke karakter het, gee hulle hul eienaar 'n nie baie goedversorgde voorkoms nie. Om ongewenste hare te verwyder, moet u 'n prosedure soos hare verwydering toedien. Daar is nogal 'n paar spesies daarvan. Hierdie prosedure kan ook uitgevoer word in spesiale salonne en by die huis.
Die kompleks wat ons u aangebied het, vereis nie spesiale vaardighede en vermoëns nie. Dit is genoeg om jou voete en hande 'n bietjie tyd te gee sodat hulle gesond en mooi lyk.