In die loop van mediese navorsing is vasgestel dat watermassage die intensiteit van metaboliese reaksies in die liggaam vergroot, die tempo van bloedvloei en limf sirkulasie verhoog. Watermassage is ook nuttig as gevolg van die feit dat dit pynstillende effek het, verminder die vlak van geestelike en fisiese oorstremming, verhoog die toon van spierweefsel. In baie gesondheidsverbeterende instellings word watermassage wyd gebruik as 'n algemene versterkingsprosedure.
Watermassage word ook gebruik in die behandeling van baie siektes. Dit is nuttig vir sekere afwykings van die perifere senuweestelsel, muskuloskeletale stelsel, in teenwoordigheid van oormatige liggaamsgewig, funksionele afwykings van die senuweestelsel, chroniese vorms van hardlywigheid.
Die basis van die helende effek van watermassage is die effek van so 'n meganiese faktor as die druk van 'n waterstraal. Om 'n sessie van hierdie prosedure uit te voer, word 'n persoon byna heeltemal (natuurlik behalwe die kop) in 'n bad met warm water gedompel, waarvan die temperatuur ongeveer 35 - 37 ºї is. Op die oppervlak van die liggaam, geleë in 'n bad onder water, word met behulp van spesiale toerusting 'n waterstraal gestuur. Die temperatuur van hierdie jet kan dieselfde wees as dié van al die water in die bad, en ook effens hoër (38-39 ° C) of 'n paar grade laer (25-28 ° C). Die gegenereerde watervloei in die straal met behulp van die toerusting word sodanig gereguleer dat dit 'n druk van 1 tot 4 atmosfeer bied.
Wanneer u die prosedure van watermassering uitvoer, moet u sekere reëls volg. Voor die aanvang van hierdie welnessessie sal dit baie nuttig wees om ongeveer vyf minute in die bad te bly om die spiere te ontspan. Dan, in ooreenstemming met die algemene massagetegniek, tree die waterstraal op die liggaamsoppervlak. Dit moet in gedagte gehou word dat die stroom van die hart, melkkliere en geslagsdele nie gerig mag word nie. Daarbenewens word dit nie aanbeveel om 'n waterstraal na die maaggebied toe te pas met 'n druk van meer as 1,5 atmosfeer nie.
Watermassage kan met tussenposes van een dag of byna daagliks gedoen word. Die duur van een watermassasessie is gewoonlik 15 tot 30 minute, en die hele kursus sluit 15 tot 20 sulke prosedures in.
As jy wil, kan jy die watermassageprosedure selfs in jou eie bad in elke woonstel probeer. In hierdie geval, as gevolg van die gebrek aan gespesialiseerde toerusting, kan u nie die presiese vlak van druk in die waterstraal monitor nie, dus moenie te veel waterdruk skep nie. Nog 'n nadeel vir hierdie variant van die onderwater massage sessie is dat jy gedwing word om onafhanklik te beweeg en voortdurend die spiere te spanning om die beweging van die waterstraal na verskillende dele van die liggaam te verseker. En in die implementering van hierdie prosedure is dit wenslik om die spiere heeltemal te ontspan. In gesondheidsentrums word hierdie prosedure uitgevoer deur 'n spesialis, wat 'n persoon in die bad toelaat om hul spiere heeltemal te ontspan tydens die sessie.
Dus, watermassering is 'n baie voordelige uitwerking op ons liggaam en bied 'n uitgesonde gesondheidseffek. In die teenwoordigheid van ernstige siektes voor die verloop van so 'n gesondheidskursus, is dit egter die beste om vooraf 'n dokter of valeoloog te raadpleeg.