Hoeveel om te loop met pasgeborenes?
U kan op die tiende dag na ontslag uit die hospitaal met die baba stap. Die loop tyd moet geleidelik toeneem. Begin met 15-20 minute in die buitelug, en die volgende dag kan jy twee uur lank vir 'n halfuur stap.
Op die ouderdom van een maand moet die kind die grootste deel van die dag in die buitelug spandeer. En die baba is heeltemal onverskillig, daar sal in die binnehof loop of die kar sal net op die balkon staan. As die huishouding nie besig is nie, kan die kinderwagen altyd op die balkon of loggia gelaat word. As jy in 'n private huis woon, kan jy 'n veilige plek in die tuin kies. Maar in alle gevalle moet die kind sekerlik in jou gesigsveld wees.
In die algemeen is daar nie 'n enkele antwoord op die vraag hoe lank dit neem om met die baba te loop nie. Dit is die moeite werd om die kind se gesondheids- en weerstoestande te oorweeg. In goeie weer met 'n gesonde kind, wat ook stilweg aan die slaap raak, kan jy lank loop. Klere vir 'n lewenswandel moet behoorlik ooreenstem met die seisoen, sodat die kind gemaklik is. En wees seker om sy gesondheidstoestand noukeurig te monitor.
Stap in die winter.
Natuurlik, selfs in die koue seisoen, kan jy nie loop nie. Om gereeld met die baba in die koue te stap, is dit genoeg om 'n eenvoudige reël te ken: vir elke maand van die kind voeg -5 grade toe. Byvoorbeeld, in 1-2 maande kan jy met 'n baba loop by 'n temperatuur van -5 grade. En in 3-4 maande is die optimale temperatuur vir 'n winterwandel -10 grade. Maar onthou dat in die winter om kinders te lank op straat te hou, nie die moeite werd is nie. As daar geen wind is nie, is jou kind behoorlik geklee en gesond, dan kan die loop tyd tot 'n uur en 'n half wees. Net so belangrik is die kind se welsyn. As die vel warm is en nie sweet nie, huil die baba nie, jy kan 'n bietjie meer loop nie. Die mees algemene probleem tydens die winter loop, vreemd genoeg, is oorverhitting, moenie vergeet om dit te volg nie.
Die feit dat die kind gevries is, bleek vel toon, en hy begin huil en beweeg. In hierdie geval, neem die kind in sy arms, druk hom aan hom en verwarm die warmte van sy lyf. Die ouer kind moet hardloop om warm te bly. En eers dan kan jy die wandeling voltooi en huis toe gaan.
Stap in die somer.
Ook in die somer, moet die toestand van die kind monitor. Daar is 'n mening dat die kinders op hierdie tydstip so lank as wat hulle wil, die hele dag kan loop, maar daar is hul eie reëls.
As die straat swaar reën, wind of temperatuur van 40 grade is, is dit beter om tuis te sit. In die res van die tyd met die kind kan jy veilig loop, selfs al is die weer bewolk of daar is klein neerslae. Die belangrikste ding is om dit reg te klere, om dit te beskerm teen reën, wind en warm sonstrale.
By oorverhitting vra die kind gewoonlik vir 'n drankie. Haal sy klere uit, laat net 'n minimum, en gee hom water, sap of vrugtesap. As dit 'n kind is, vee dit met 'n nat luier en bad die ouer kind in die koel water.
Nog 'n vraag wat ma bekommer, is of jy met 'n siek kind kan stap. As daar geen infeksie is nie, word bedrus nie aangestel nie en liggaamstemperatuur is normaal, dan sal 'n lewenswandel net baat vind. Neem 'n stap vir minstens 'n halfuur, selfs as jy siek is.
Vars lug is nodig vir kinders. Wandelingen help die korrekte werking van alle stelsels en organe van die liggaam, insluitende die brein. Aktiewe speletjies en fisiese aktiwiteite normaliseer kardiale aktiwiteit en versterk immuniteit.
Gereelde loop met die kind temper die groeiende organisme en pas dit op die beste moontlike manier aan die omgewing. Wees gesond!