Maar vir baie is hierdie verband nie voor die hand liggend nie, want vanaf die oomblik van sterk ervarings tot die begin van haarverlies kan dit drie maande neem - die krulle reageer nie onmiddellik op die ervare probleme nie.
Hoekom gebeur dit?
Ervaar gebeurtenisse wat verband hou met 'n sterk senuweestremming, begin die liggaam om hormoon kortisol te produseer - dit is die effek daarvan dat 70% van die hare stadiger groei of glad nie in groei staak nie. As gevolg hiervan kry ons na 'n rukkie 'n dunner hare.Gelukkig kan dit in ses maande herstel. As ons natuurlik uit hierdie moeilike situasie kom.
En so nie?
Dan kan jy eindeloos hare voed met verskeie medisyne, en die verbetering sal net tydelik wees. Dit is onontbeerlik om hare in stand te hou, maar dit is belangriker om die oorsaak van die agteruitgang van hul welsyn te bepaal.Komplekse lewensituasies (afskeid van geliefdes, verandering van werk, verskuiwing, egskeiding) kan 'n lang depressie veroorsaak, wat die algemene toestand van die liggaam vir 'n lang tyd vererger.
'N daaglikse huis probleme? Konstante haas, die ewige gebrek aan tyd - die oorsaak van chroniese stres in baie vroue.
Om gesondheid te bewaar, is skoonheid en jeug egter heel moontlik, en hiervoor kan jy 'n verskeidenheid tegnieke toepas.
Hoe om stres te "mislei".
Ons verstaan baie goed dat dit onaanvaarbaar is om lank te druk, maar ons kan ook nie op enige probleme reageer nie.Een uitweg: jy moet leer om te ontspan.
Dikwels spruit ons uit die feit dat daar baie skynbare dringende sake op ons val.
Maar is dit werklik belangrik in werklikheid?
Om dit uit te vind, stel 10 minute tyd opsy om 'n lys gevalle per dag te doen en prioritiseer. Merk elke punt van die plan en fokus op sulke kriteria: "baie belangrik", "belangrik", "jy kan uitstel". Gevalle gemerk met die etiket "kan uitgestel word," verwyder uit die lys, en dit sal byna die helfte afneem. Begin die plan met die belangrikste gevalle uit te voer, en beweeg dan na minder belangrike eenhede.
Selfs as jy 'n baie besige skedule het, maak dit ontspanningsaktiwiteite. Dit kan lees, kyk na jou gunsteling TV-program, ontmoet met 'n vriend, 'n aandwandel, spa-prosedures - in die algemeen, alles wat jou plesier sal bring.
Neem deel aan kinders se speletjies, sorg vir diere - dit sal jou help om te herstel en te ontspan.
Asemhaal - moenie asemhaal nie.
Asemhaling is die eerste en verpligte stadium van alle metodes wat die senuweestelsel kalmeer.Wanneer jy besef dat jy senuweeagtig en opgewonde is, stop vir 'n oomblik, konsentreer op jouself, asem diep en rustig.
Begin die asemhalingsoefening met 'n stadige uitaseming, neem dan diep asem en stop die asem (tel tot vier).
Stop die vloei van gedagtes en fokus op die innerlike sensasies: voel hoe jou liggaam ontspan, die negatiewe beweeg terug. Herhaal hierdie manier ses keer, en jy sal sien dat hulle kalmer geword het. Hierdie oefeninge moet ten minste drie keer per dag uitgevoer word.
Ondersteun jou hare.
Probeer om jouself in enige situasie te versorg. Nadat hulle in hul probleme gedompel het en nie genoeg tyd aan hul voorkoms wy nie, skep ons toestande wat die toestand van die hare vererger.As 'n reël bied slegs 'n geïntegreerde benadering werklike resultate.
Dit is wenslik dat daar op jou tafel natuurlike produkte was. Voer in die dieet groente en vrugte, neute, groente-olies, suur-melkprodukte, vis. As jy nie met die hulp van produkte 'n volle maaltyd kan verskaf nie, neem vitamiene - dié wat die senuweestelsel kalmeer.
Tricholoë beveel aan om alle aggressiewe effekte op hare uit te sluit - moenie jou slotte met warm stilering martel nie, moenie verkleur nie en verf hulle nie met chemiese kleurstowwe met ammoniak in die samestelling nie.
En dit is beter om jou kop met terapeutiese maskers te pamper. Maskerapie een keer per week sal die voorkoms van jou krulle verbeter en die interne struktuur van die stokke herstel.
As die probleem reeds baie akuut geword het, probeer dwelms in ampules en intensiewe waarnemende serums.
Met 'n sterk verlies aan hare, sorg vir die aktivering van bloedsirkulasie in die kopvel. Om dit te doen, kan jy 'n laser kam of 'n Darsonval apparaat gebruik - hulle sal die "slapende" haarfollikels wakker maak en die vel verjong. As gevolg van hierdie toestelle sal ons hoof van die gehoor sterker voeding kry en met suurstof verryk word.
Tog sal al die genoteerde produkte slegs 'n tydelike effek hê as die oorsaak van die agteruitgang van die hare spanning is. U sal slegs gehelp word deur terug te keer na 'n positiewe lewensbeskouing.