Op wat net vroue gaan nie jonger lyk as hul jare nie! Miracle ys, duur prosedures, en selfs 'n skelpel van 'n plastiese chirurg - in die stryd om 'n ideale persoon, is alle middele goed.
Desalniettemin is daar 'n bewys, veilige en belangrikste - 'n effektiewe manier om die manifestasie van ouderdomverwante veranderinge effektief te weerstaan. Hierdie instrument - Feysforming, 'n spesiale stel oefeninge, wat jou toelaat om jou spiere en gesigsvel te hou. Kom ons kyk na die besonderhede van hoe om te werk met veroudering met behulp van gesigvorming.
Die metode van gesig vorming, ook bekend as "facebuilding", is ontwikkel deur die Amerikaanse skoonheidskundige Carol Madgio en vir 'n paar jaar het hy groot gewildheid gekry, nie net in die VSA nie, maar ook in Europese lande.
Nadat die besluit geneem is om die stryd te begin met veroudering met die hulp van gesigvorming, is dit nodig om hierdie gebeurtenis met alle verantwoordelikheid te benader. Moenie vergeet dat jy net met gereelde klasse jou voorkoms met hierdie tegniek sal kan verbeter nie.
Neem vir jouself die reël van al die nodige oefeninge daagliks, saans en saans. Terloops, daar is niks vervelend nie, want vir een sessie sal jy net vyf minute in die eerste twee weke en tien minute spandeer, met die derde week van klasse.
Voordat jy begin, verwyder al die grimering versigtig uit jou gesig en pas jou gunsteling lae-vet tonikum toe.
1. Kom ons begin met die versterking van die spiere van die voorkop. Heg die indeksvinger van albei hande na die vel bo die wenkbroue en druk liggies. Kyk op, dan lig jou wenkbroue op, asof jy jou vingers uitstoot. Ontspan jou spiere. Herhaal ten minste tien keer. Hierdie oefening is baie effektief in die stryd teen veroudering, wat die vorming van plooie voorkom en die vel bo die wenkbroue laat sak.
2. Kom ons maak nou die onderste ooglede vas. Druk die indeks en middel vingers van elke hand na die hoeke van die oë. Sterk gesamentlik, en ontspan dan die spiere. Herhaal ongeveer tien keer. Hierdie oefening versterk die vel van die ooglede en stimuleer die uitvloei van limf, verminder swelling onder die oë.
3. Die volgende oefening sal die wanghuid meer elasties maak en die effek van "gesinkte oë" wat met ouderdom voorkom, glad maak. Knip jou lippe (druk maar moenie druk nie!), Span die hoeke van die mond en lig hulle in 'n glimlag. Moenie jou tande toemaak nie! Fix vir 'n paar sekondes en ontspan die spiere. Herhaal hierdie oefening, maar verlaag nou die hoeke van die mond. Sit jou vingers op die hoeke van jou mond en beweeg hulle vinnig op en af. Herhaal ten minste dertig keer, tot 'n gevoel van moegheid in die spiere.
4. Om die kontoere van die lippe te verbeter, verlig klein plooie om hulle en selfs effens hul volume verhoog, probeer die volgende oefening. Stroop jou lippe en krap stadig met jou wysvinger in die middel van jou lippe. Neem jou vinger stadig van jou lippe af, herhaal die oefening totdat jy 'n tintelende sensasie of brandende sensasie voel. Dan tik jou vingers twintig keer vinnig op die lippe. Na afloop van die oefening, dien 'n voedende balsem op die lippe toe.
5. Gaan nou na nasolabiale voue. Strek jou lippe in 'n breë glimlag en beweeg jou vingers op en af van die neus tot by die hoeke van jou mond tot ligverbranding plaasvind. Begin daarna met liggies en vinnig met jou vingers langs die nasolabiale lyne af.
6. Om die duidelikheid van die gesig ovaal te red en te verbeter, probeer die volgende oefening. Maak jou mond oop en trek jou onderlip, druk dit op jou ondertande. Trek die hoeke van jou mond met jou vingers na jou tande. Maak en maak jou mond oop sonder om jou vingers te verwyder. Herhaal vyftien keer. Vir die vyftiende keer, bly en tel die spanning in die spiere tot tien. Ontspan jou spiere.
Dit is die hele basiese kursus van daaglikse oefeninge.
Die metode van gesigvorming is baie effektief in die stryd teen veroudering, maar vinnige en radikale transformasies moet nie verwag word nie. U sal vir 'n paar maande moet werk voordat die eerste volhoubare resultate verskyn. Maar as jy hierdie "aerobika vir die gesig" in 'n gewoonte kan verander, sal die resultate wat jy behaal, meer as een jaar tevrede wees.