Vrugteslaai is 'n uitstekende alternatief vir kalorie-nageregte en bak. Voeg by jou lys van daaglikse versnaperinge lekkerny uit stukke pomelo's en lemoen, geurig met laevet-gewone yoghurt- en moerkrummels. Smaaklik, sappig en ongetwyfeld nuttig - so 'n vitamienbom sal nie net help om oortollige kilogram te bestry nie, maar sal jou ook toelaat om die seisoen sonder verkoue te oorleef. Geen tyd vir kook nie? Jy kan met sap of smoothies doen. Diegene wat die sensitiwiteit van die spysverteringskanaal verhoog het, is dit nodig om 'n paar lepels karringmelk, ryp avokado of maer room by die slaai by te voeg.
Moenie die sitrus skil nie verwaarloos nie. Van sy boonste laag is dit moontlik om 'n skil te maak - dit verbeter nie net die smaak van graan, slaaie en tuisgemaakte koeke nie, maar dra ook by tot die detoksering van die organisme op sellulêre vlak. 'N Wit laag wat van die binnekant afskil - albedo - 'n bron van pektiene: hierdie stowwe absorbeer toksiene effektief.
Sluit in jou dieet, pomelos en pomelo in - een per dag. As jy probeer om van vetterige afsettings ontslae te raak, gaan die pulp van hierdie vrugte in die dieet in. Benewens die minimum kalorie-inhoud bevat sitrusvrugte 'n skokkonsentrasie van vitamiene A en C, antioksidante, natuurlike lipolitiese en karoteen-mikro-elemente, wat aktief betrokke is by die splitsing van selluliet.
Hou jy van lemoene en limiete? Uitstekend! Hulle normaliseer die spysverteringstelsel en verbeter metaboliese prosesse - daarom kan jou dieet selfs meer doeltreffend wees. En moenie vergeet van mandjies en suurlemoene nie - die eerste stabiliseer die aptyt en verbeter welsyn, en die tweede - het 'n positiewe uitwerking op die lewer, niere en bloedvate.