Die lang verwagte oomblik het gekom - jy het 'n ma geword! Daar is reeds drie van jou, en dalk meer ... Nou het 'n nuwe familielid verskyn - so 'n klein, mooi, lang verwagte en veeleisende aandag aan sy persoon. Ten spyte van die feit dat jy moeg is na die geboorte, moet jy jou nuwe rol insleep en nie vergeet van jou geliefde en liefdevolle man nie.
Ek dink nie alle toekomstige ouers dink aan die seksuele lewe met die voorkoms van die baba nie, maar tevergeefs. Dit is ten minste noodsaaklik om voor die tyd moreel voor te berei vir hierdie tydperk. Oor hoe om 'n intieme verhouding na die bevalling te vestig, sal hierdie artikel jou vertel. Dit is natuurlik wenslik dat jy dit ontmoet voordat jy probleme ondervind.
Na die geboorte verander 'n vrou sielkundig, nou is haar liefde en aandag gefokus op 'n klein krummel, maar moenie vergeet van die geliefde man nie. Vir herstel, sal jy 6-8 weke nodig hê, ongeag of jy geboorte gegee het of deur keisersnee. Hierdie tydperk is wenslik om te weerstaan. Eerstens is daar 'n herstel van die baarmoeder en vagina na bevalling, en tweedens sal daar tyd wees om aan te pas by nuwe toestande. Moenie haastig wees nie! Na alles kan premature seksuele verhoudings pyn en inflammatoriese prosesse tot gevolg hê. Daarom is dit nodig om vooraf die tydsberekening van onthouding by die man te bepaal sodat dit nie nuut en onverwags vir hom is nie. Desondanks beveel ek my gevoelens nie net aan platoniese liefde aan nie. Romantiese verhouding, mondelinge seks - dit is wat jy nou nodig het! Jy sal sê: "Wanneer?" Ja, wanneer jy wil! Die belangrikste ding is die begeerte om jou gevoelens en verhoudings te versterk en te ontwikkel. En selfs as jy moeg is, kan jy tyd kry om te knuffel en soen.
Eerste seks na bevalling
Die eerste seks na bevalling is soortgelyk aan die eerste seksuele intimiteit. Jy weet nie hoe alles sal wees nie. En as nate toegedien word weens ruptures of episiotomie (sny van die perineum), is vrese selfs groter. Daarom, net soos die eerste keer, moet daar meer sagtheid en liefde wees. Die man moet hom weerhou van die gewelddadige impulse van sy passie en wys soveel sensualiteit as moontlik.
Moontlike probleme
Die grootste probleem wat die meeste vroue in die postpartum-tydperk ervaar, is die droëheid van die vagina. Dit word eerstens verduidelik deur 'n verandering in die hormonale agtergrond (die afwesigheid van oestrogenen), en tweedens deur moegheid.
Dit is nie so moeilik om dit alles te hanteer nie. Nou verkoop baie intieme gels, smeermiddels, nie net in sekswinkels nie, maar ook in apteke en supermarkte. Daarom dink ek dit is die moeite werd om so 'n "truuk" te koop of om vir hom 'n man 'n soort "geskenk" te bestel.
Huishoudelike sake moet versprei word. Laat, indien moontlik, jou man jou help, en jy moet nie die aangebied hulp van familielede weier nie. Slaap 'n krummel - slaap en jy, want 'n verpleegmoeder het baie rus nodig. Die moderne wêreld vir ons het reeds 'n rol van mamma aansienlik vergemaklik. Weggooibare luiers, wasmasjiene verminder huishoudelike take aansienlik.
Hou jouself lief!
Die gereelde probleem van intieme verhoudings in die postpartum-tydperk is die vrou se ontevredenheid met haar voorkoms: ekstra ponde, groot borste, rekmerke ... Ek sal daarop let dat dit nie so baie nie tevrede is met mans as wat die vrou self nie pas nie. Jy moet jouself liefhê vir wie jy is!
Moenie vergeet om jouself te sien om nie net 'n ma, maar ook 'n vrou, te voel nie. Verwen jouself een keer per week met 'n gesigsmasker, doen jou hare, doen onthulling, maak 'n pragtige make-up, op die ou end voel soos 'n vrou - begeer, mooi, geliefde.
Uit eie ervaring
Op die verjaardag van my langverwagte dogter, was ek omring deur die liefde en aandag van my man. Daardie dag het ons 'n ongelooflike begeerte vir intimiteit gevoel ... Nie vir niks sê hulle: "Die verbode vrugte is soet." Na ontslag uit die kraamhospitaal, begin 'n siklus van omgee, het die begeerte na seks nie gekom nie. Nietemin het ons nie vergeet om aan mekaar se mans aandag te skenk nie: soen, streel - alles was.
En nou het die lang verwagte oomblik gekom! Daardie dag het ek nie tevredenheid gekry nie. Die rede vir alles was in die eerste plek die vrese en droogheid van die vagina. Ten spyte van alles het ons die probleem hanteer! Smeermiddels, erotiese films, geurige parfuum, ons liefde het tot die redding gekom.
Die proses om intieme verhoudings na die bevalling te vestig, het ons ongeveer vier maande geneem (waarvan 8 weke "postpartum onthouding" was). Ek sal een ding sê, daar is niks onmoontlik as jy dit regtig wil hê nie!
Seks as 'n stryd teen postpartum depressie
Een van die tekens van postpartum depressie sielkundiges onderskei presies die gebrek aan begeerte vir seksuele intimiteit. Volgens statistieke ervaar meer as 40% van vroue probleme in intieme verhoudings drie maande na bevalling en ongeveer 18% ondervind soortgelyke probleme vir ongeveer 'n jaar. En net 'n klein persentasie vroue ervaar plesier van die eerste pogings.
Leer om te ontspan. Rustige ma, gelukkige ouers - die waarborg van die vrede van die kind. Spandeer 'n paar minute 'n dag vir ontspanning, luister na aangename en ontspannende musiek. Dit sal jou help om makliker uit die kontak van haar man te ontspan.
Wees sterk! U het immers geboorte gegee aan die gesogte en geliefde kind - die resultaat van u liefde. Is dit iets wat vergelyk? Is dit nie die probleme wat jy ervaar nie? Veral die tyd vlieg vinnig, en met elke maand sal dit makliker en makliker wees. Vergeet pyn, genees nate, baba sal groei en slaap beter. En moenie ontstel word na 'n ander mislukking nie. Dit is net die geval, wanneer nie almal gelyktydig nie, maar almal met elke keer.
Die aard van die vrou-ma is beloon met potensiële energie, wat mobiliseer wat dit moontlik maak om berge te verander. Ek weet seker!