Die belangrikste probleme van vroue na 40 jaar
1. Moegheid
Dikwels kla vroue oor 40 jaar van hul moegheid. Dit kan veroorsaak word deur abnormaliteite in die tiroïedklierproduserende hormoon, wat verantwoordelik is vir die opwekking van die metaboliese proses. Na 40 jaar begin die menslike liggaam geleidelik begin, die produksie van die hormoon is nie so intens nie, die energie hou op om in volle volume te word en die persoon oorwin moegheid. Die gebrek aan hormoon en die skending van die tiroïedklier beïnvloed die immuunstelsel negatief, veroorsaak dat die vel uitdroog, wat die vorming van plooie tot gevolg het. Bel jou dokter en kontroleer jou skildklier. As die hoeveelheid hormone wat dit produseer, nie voldoende is nie, sal die dokter medikasie met hul inhoud voorskryf.
2. Oormaat gewig
Na 40 jaar ondergaan metaboliese prosesse in die liggaam van vroue aansienlike veranderinge. As gevolg van die feit dat die hoeveelheid geproduseerde geslagshormone verminder as gevolg van die naderende menopouse, word die metabolisme aansienlik vertraag. Ons beveel aan om jou dieet te verander. Verdeel dus in 2 gelyke helftes die gedeelte kos wat jy geëet het tot die ouderdom van 40, weier om meel en soetprodukte te eet, en begin sport speel.
3. Kortasem
Gebrek aan begeerte of gebrek aan tyd vir sport, oorgewig is die hoofoorsake van dyspnoe by vroue wat 40 jaar oud is. Na die verlaging van die vlak van geslagshormone in die vroulike liggaam begin oortollige vette ophoop, aangesien estrogeen oortollige cholesterol uit die bloed van vroue onttrek het. Die aanvang van kortasem kan ook veroorsaak word deur hartprobleme, wanneer aterosklerotiese plate bloedvate blokkeer en stadige bloed vloei of stop dit, en vorm 'n trombus. Dit is belaai met 'n miokardiale infarksie met 'n fatale uitkoms. As sport jou nie gehelp het nie en kortasem nie gestop het nie, dui dit op ernstige probleme met die hart. Maak seker dat u 'n kardioloog raadpleeg en 'n opname doen.
Vroulike skoonheid en gesondheid na 40
Net soos die wyn net jare beter word, met spesiale smaak en aroma, kry die vrou die afgelope jaar 'n besondere sjarme. Sy het jare lank ervaring opgedoen, het as vrou en ma, professionele sukses behaal. En sy het so 'n vraag, hoe om gesondheid na 40 jaar te handhaaf?
Doelgerigte en vrolike volwasse vrou sal altyd in die middel van manlike aandag wees, en as sy steeds perfek lyk, is sy nie gelyk nie.
Jy kan nie jou ouderdom blameer vir al jou mislukkings nie, probeer om dit met humor te sien.
Volgens die nuutste navorsing, wat deur sielkundiges gepubliseer is, is die huwelik met mans, wat 'n paar jaar jonger is, na 40 jaar van die handhawing van die jeugdige vroue bygedra tot die behoud van vroue.
U kan die gesondheid na 40 jaar red met behulp van ons aanbevelings.
Aanbevelings vir die bewaring van jeug en gesondheid
- Maak 'n dieet van jou kos: dit moet noodwendig vrugte en groente bevat wat antioksidante bevat, wat die sagging van die vel voorkom. Dit is wenslik om vrugte en groente van verskillende kleure te kies, want hulle het verskillende nuttige eienskappe.
- Seekos help versterk immuniteit, neute en korrels versterk hare, en sap van seldery of sitrusvrugte sal die liggaam 'n energieverbetering gee.
- Dit is nodig om vetterige kosse te vergeet - die liggaam na 40 jaar is moeilik genoeg om alleen te gaan met oortollige cholesterol wat die bloedvate verstop en lei tot bloedklonte.
- Die vyand van enige vrou bo die ouderdom van 40 is osteoporose (bros bene), dus moet jy beslis suiwelprodukte met lae vetinhoud in jou daaglikse dieet insluit - dit bevat kalsium, wat nodig is vir spykers en bene.
- Almal weet dat alkohol en rook nadelig is vir die gesondheid en skoonheid van vroue. Met verloop van tyd sal selfs 'n lang en sterk slaap jou nie red van 'n kater en ooggeswel nie, en die vel sal ongesonde yellowness kry as gevolg van die invloed van nikotien en word flabby. Vuil slegte gewoontes volg altyd die vroue wat jong en na 40 wil wees.
- Om te help om die jeug na 40 te behou, sal 'n volwaardige slaap kom. Die duur daarvan moet nie minder as 8 uur wees nie. 'N Glas melk met heuning voor jy gaan slaap, sal jou liggaam help om te ontspan.
- Om 'n goeie fisiese vorm te behou, sal 'n stel spesiale oefeninge pas by die behoeftes van die liggaam. Dit kan dans, fiksheid of joga wees. Wonderlike fiksheid loop rustig op die vars lug.
- 'N onvervangbare assistent in die stryd teen vel veranderinge onder invloed van ouderdom is anti-aging skoonheidsmiddels. Jy moet dit in apteke koop. Volwasse vel benodig spesiale sorg: jy benodig 'n nag- en dagroom, oogroom, liggaams- en gesigskrubs, lipbalsem, verhelderende serum, vitamiene-tonikum, kollageen-bevattende maskers, water van hittebronne, bevogtende lotion vir liggaam.
- Help ook om die jeug elegante styl in klere te hou. Volwassenheid is nie 'n verskoning om gunsteling jeans te gee nie en begin met gesiglose en vormlose kostuums: die styl van 'n vrou wat die 40-jarige punt oorsteek, behoort aan die goue middel te behoort.
- Onthou die bykomstighede. Danksy hulle sal jou beeld voltooi word, en skoene op 'n dun haarspeld bou elke figuur visueel.
- 'N uitstekende manier om die jeug te red, is om jouself tyd te maak: gaan na 'n skoonheidskundige, koop nuwe dinge, kyk na jou gunsteling fliek en besoek 'n interessante uitstalling.
- Belangrikste - moenie vergeet van jou selfverwesenliking nie: teken aan vir vreemde taalkursusse, maak 'n fassinerende reis, begin met naaldwerk of bemeestering van oorspronklike resepte van die nasionale kombuis. Alles wat plesier maak en die lewe helder maak, is hier geskik.