- Vlasaad - 2 st. lepels
- Water - 1 liter
Selfs ons voorvaders het die resep geweet hoe om linseedjellie te kook. Dit is tog 'n baie nuttige toevoeging tot 'n gesonde dieet wat ons van binne verbeter (goed vir vertering) en buite (verbeter die voorkoms van die vel, hare en naels). En die kosprys, vir al die goeie, is net 'n pennie! So van die hart raai ek jou aan om lynjassie by die huis voor te berei en 'n gedeelte van die bruikbare stowwe vir die liggaam te kry: 1. Bring water (1 liter), gooi vlassaad (2 eetlepels). Ons sit water van die vlas na die waterbad en laat dit vir 2 uur op die tafel staan. 2. Na 2 uur, verwyder die lyngelei uit 'n waterbad, afkoel dit tot kamertemperatuur, druk deur gaas. 3. Eintlik is dit alles - linseed jellie is gereed om jou liggaam te verbeter! Drink dit word 'n halfuur voor etes aanbeveel, ongeveer 100 ml 3 keer per dag. Ek is seker dat die eerste uitslae van linseedjellie in 'n week opgemerk sal word. Wees gesond en mooi, beide binne en buite!
Porsies: 8