Met die aanvang van koue weer begin ons om ons gesig en liggaam anders te versorg, maar om een of ander rede vergeet ons feitlik die versorging van die bene. Baie van die een of ander rede oorweeg om die voete te versorg op hierdie tyd 'n verspilling van tyd, want hulle kan nog nie onder broekiekouse, warm sokkies en stewels gesien word nie.
Vergeet van gereelde sorg, ons pleeg 'n werklike misdaad teen onsself en ons liggaam. Daarom moet versorging van die bene 'n gewoonte word, soos om jou kop te was of om jou tande te borsel. Ons streef daarna om altyd en oral mooi en aantreklik te wees en dit maak nie saak dat dit nie altyd moontlik is om hierdie skoonheid vir die vertoning bloot te stel nie.
Met moegheid af!
Teen die aand na 'n harde dag is ons bene baie moeg. Verlig moegheid sal die volgende metodes help:
Kontrasdouche. Hierdie prosedure is baie maklik: jy moet jou voete van jou knieë afstoot, afwisselend warm en dan koud water. Hierdie stort moet 5-10 minute duur. Dit is nodig om die stort met koue water te voltooi. Benewens die feit dat die prosedure die bene van moegheid verlig, versterk dit ook die kapillêre en vate van die bene.
Baden met seeout. In die water moet jy 2-3 eetlepels sealsout oplos, dan gaan die bene vir 15-20 minute daar af. Geleidelik is dit nodig om kookwater te voeg sodat die water nie heeltemal afkoel nie. Sulke badtonne, verf die vel van die bene en verlig moegheid.
Baden met dennenaalde en natuurlike dennenaalde. 'N uitstekende toniese kenmerk is die bad, in die water waarvan 2 eetlepels pine ekstrak bygevoeg. So 'n prosedure word uitgevoer volgens die beginsel van 'n bad met seesout.
Maar gebruik natuurlike dennenaalde soos volg: 2 glase naalde word in 3 liter kookwater giet en vir sowat 15 minute op medium hitte gekook. Strek die water, jy moet die bene daar vir 20-30 minute laat sak.
Verlig die spanning van die spiere en maak die vel van die voete sag en delikate ook die baddens met kefir, koeldrank, mint, salie, klit.
Reiniging.
Voetbote is natuurlik goed, maar dit sal nie genoeg wees vir 'n volwaardige sorg nie. Daarom is dit nodig om voort te gaan na die tweede stap - die voete van die geile vel selle skoon te maak. Dit kan met puimsteen of spesiale borsels gedoen word. Dit is nie oorbodig om spesiale voetskrubs te gebruik nie, wat die beste 1-2 keer per week gebruik word. Die meeste aandag moet aan ons hakke gegee word, want dit versamel die grootste aantal verweerde selle, wat die vel hard en onaantreklik maak. Hakke moet vir minstens 3-4 minute in 'n sirkelbeweging skoongemaak word.
Massering.
Voetsmassering bied nie net elastisiteit en gladheid van die vel nie, maar verbeter ook bloedsirkulasie aansienlik. Daar is baie soorte voetmassas. Handmatige massering kan deur verskillende tegnieke uitgevoer word en kan oppervlakkig, punt of diep wees. Jy kan verskillende borsels gebruik, en dit is beter om 'n spesiale voetmassager te koop. Hul assortiment vir vandag is so groot dat almal die mees geskikte kan kies. Met behulp van hierdie toestelle kan u onafhanklik kompressie, roller of vibromassage maak. Onlangs het massage met die gebruik van kruie sakke, Thai massage, heuning en olie massage gewild geword.
Bevogtiging en voeding.
Veral aantreklik lyk sag, sag soos 'n baba, voete en hakke. Om hierdie effek te bereik, moet jy gereeld jou bene versag, bevogtig en voed.
Om die vel sag en bevogtig te maak, is dit nodig om spesiale verbindings gereeld te gebruik. 'N Uitstekende middel kan groente of ricinusolie wees. Hulle moet soos volg toegepas word: die voete word gesmeer met olie voor jy gaan slaap, dan word warm wol sokkies op hulle gedra. Teen die oggend kan jy verbeterings sien - die vel is sag en syerig. Dit word ook aanbeveel om 'n heuningmasker vir bene en blou klei te gebruik.
Verrykde vel van die voete met vitamiene en voordelige stowwe sal help om van natuurlike produkte te masker. Veral effektief is kefir-curd, kefir-babanovye en melk-heuning maskers. Ten einde die maskers die maksimum voordeel te behaal, moet hulle minstens een keer per week gedoen word.
Ons ontslae raak van die reuk.
Op die voete is baie sweetkliere, dit lei tot die feit dat die voete swaai, veral in die koue seisoen, wanneer ons warm sokkies, broekiekouse en warm skoene moet dra. Dit is nie verbasend dat dit alles gepaard gaan met 'n onaangename reuk, wat jy ook kan ontslae raak van die gebruik van verskillende bak.
Bad met eikeblad. Sulke baddens moet daagliks gedoen word. Hiervoor benodig jy 70-100g. Bark gooi 3 liter water en kook vir 20-30 minute. Die bene moet sowat 20 minute in hierdie sous gespoel word.
Ook met sweet help om die bad met swart tee en essensiële olies te hanteer. Talkie is ook 'n doeltreffende hulpmiddel, veral as dit aromatiese stowwe bevat.
Wel, die belangrikste raad: vergeet nooit dat die skoonheid van jou bene in jou eie hande is nie!