Maar hoekom gebeur dit? En is die verlies van die voormalige aantreklikheid so 'n onomkeerbare proses en so 'n duur betaling vir die geluk van die oorweging van 'n klein, naturelle skepping.
Immers, daar is baie voorbeelde waar 'n vrou wat 'n kind geboorte gegee het, en dikwels meer kinders na die geboorte 'n aantreklike vorm gee. Maar hoe om die ou vorm te herstel nadat jy geboorte gegee het?
Die oormatige eetlus wat die natuur aan 'n swanger vrou gee, kom nie sommer voor nie. Danksy die voorkoms van so 'n "reserwe" verseker 'n vrou die veiligheid en voeding van die baba wat binne-in haar groei en ontwikkel. Hierdie proses duur 9 maande, want dit is logies dat die jong mummie nie gou na die vorige vorm sal terugkeer nie. Daarbenewens het die hormoonprolactien, wat die vrystelling van melk stimuleer, reageer vir die gewigstoename by mammas wat borsvoed. En baie keer, wanneer borsvoeding verby is, verkry 'n vrou 'n slanker figuur as voor swangerskap. Daarom, die kanse om terug te keer na die vorige grootte in mammas, wat lankal die baba hoër borsvoed as diegene wie se babas op kunsmatige voeding is.
Om te hoop vir die moeder-natuur, natuurlik kan jy, maar dit gee nie altyd 'n gevolg nie, veral as 'n vrou tydens swangerskap, op advies van oumas-ma's, "vir twee" geëet het. Om nie te veel gewig te bestry na bevalling tydens swangerskap, moet jy nie meer eet nie, maar beter. Proteïene, koolhidrate, vette - alles moet gebalanseer word. En vars groente en vrugte is gereelde gaste op die tafel.
En as jy oefening byvoeg tot behoorlike voeding, loop gereeld met 'n waens in die buitelug, verhoog die waarskynlikheid om baie vinnig te herstel vanaf die bevalling en die terugkeer van die vorige vorm baie keer. Die sportvrag moet matig wees, selfs al was die vrou voor die swangerskap betrokke by sport. Daarbenewens is 'n aktiewe lewenstyl tydens swangerskap 'n belofte van goeie gesondheid en goeie geeste. En aangename emosies sal nuttig wees vir beide die toekomstige ma en die ontwikkelende kind.
Eenvoudige oefeninge na natuurlike bevalling kan onmiddellik na ontslag uit die hospitaal gedoen word. Hulle sal bydra tot 'n beter vermindering in die baarmoeder- en anterior buikwand, en u kan u voor-swangerskapvorms vinnig herstel. As 'n vrou na die perineale streek gestik word, kan sy herlaai word, maar binne 'n maand is dit nie raadsaam om sitplekke te sit nie. Na keisersnee kan eenvoudige oefeninge oor twee weke gedoen word. Fiksheidsklasse in die sportklub kan slegs hervat word na die verstryking van die postpartum tydperk, wat ses weke duur.
Gedurende swangerskap verander die syfer nie net nie. Die vel verander ook. Baie voornemende moeders verveeld met spatare, omdat die vrag op die kardiovaskulêre stelsel tydens swangerskap verdubbel. En hy lewer baie onaangename minute vir die toekomstige mummie. En ook strek punte op die liggaam. Na aflewering in die stryd teen rekmerke, wen rekmerke gewoonlik. Daarom moet die voorkoming van hierdie onaangename manifestasies spesiale aandag geniet. Sulke voorkomende maatreëls kan wees en kontrasteer stort, afvee met koel water, en dra spesiale korsette, verbande, kompressiekouse. Moet net nie vergeet van die vel sorg produkte, wat goed bevogtig is, die elastisiteit verhoog, en is 'n effektiewe voorkoming van rekmerke.
Maar dit alles is meer van die mediese aspekte wat die verwagte moeder noodwendig aan die dokter moet verduidelik. Maar die daaglikse versorging van jouself is alreeds die werk van die vrou self. Dikwels as gevolg van slegte gesondheidstoestande, is daar absoluut geen begeerte om make-up te gebruik, haar te verf, 'n manicure-pedicure te doen nie. Veral in latere terme, wanneer, wat 'n sonde is om te verberg, is daar geen begeerte om selfs van jou gunsteling kleed af te klim nie. Maar die slegte gesondheidstoestand slaag, en die gewoonte volg nie nadat die self oorgebly het nie. Veral na die geboorte van 'n kind, wanneer alles ingewikkeld is deur die gebrek aan tyd. 'N Verwaarloosde voorkoms is 'n slegte bui, en hoe langer hierdie houding teenoor jou eie voorkoms, hoe dieper die probleem kan wees nadat jy geboorte gegee het. En die banale luiheid in die toekoms kan tot diep depressie lei.
Swangerskap is natuurlik en pragtig, en net in ons hande maak herinneringe aangenaam oor hierdie wonderlike oomblikke. En eendag wil hulle weer terugkom ...