Vandag sal ons een van hierdie belangrike vrae oorweeg - hoe om behoorlik op te tree tydens die bevalling.
In die eerste periode van arbeid met elke sametrekking, ontvang die fetus minder en minder suurstof. Daarom word jou asemhaling onwillekeurig diep. Asem diep in die bose - asem deur die neus, asem uit deur die mond. So sal jy die baba meer lugtoegang gee, hom help om hipoksie te hanteer. Dit is ook nodig om asem te haal - maklik en vrylik. Jou asem sal geen voordeel vir die baba bring nie, as jy ingewikkeld inasem en asemhaal met jerks. Stel jou voor dat die lug, soos water, in jou longe vloei en jou baba bevoordeel. Help hom om vinniger te verskyn en tydens elke geveg behoorlik asemhaal.
Jou posisie tydens die gevegte kan die een wees waarin jy die beste gemaklik is. As daar geen kontraindikasies van die verloskundige-ginekoloog is nie, kan jy staan of loop. As jy verkies om kontraksies te verduur, lê dan die posisie aan die kant, buig jou knieë. Jy kan die onderbuik liggies stryk tydens 'n geveg. Stroking word uitgevoer, skaars raak die vel, met die vingerpunte van albei hande in die rigtings van die middel van die maag in verskillende rigtings. Sulke bewegings kan die proses van bevalling narkoseer. Stroking word die beste gedoen met die asem, maar jy kan vir jouself herhaal: "Ek is kalm. Ek beheer alles wat met my gebeur. Ek is nie bang nie. Ek help my baba om gebore te word. "Sulke motoropleiding help om pyn te ontsnap en die geboorteproses te versnel.
Om die pyn te verminder tydens 'n geveg, kan jy 'n self-pas massage. Van die voorkant is dit nodig om liggies te druk op die punte naby die boonste kante van die iliacbene, en agterin - na die punte van die buitenste hoeke van die lumbale ruit. Druk die aangeduide punte van die voorkant af met die duim. Gebruik 'n effense vibrasie van jou vinger wanneer jy druk. Om puntmassering van die kolletjies van agter te maak, plaas gebalde vuiste onder die lumbale ruit.
Hou tred met die duur van arbeid. Aan die einde van elke wedstryd gee die liggaam maksimum rus - probeer ontspan. Na afloop van die geveg, vertel jouself dat jou baarmoeder 'n bietjie verder oopgemaak het, en so gou sal jou baba gebore word, jy moet net 'n bietjie wag.
As jy ondraaglik siek is en jy is naby om die bewussyn te verloor, laat die dokter dit weet. In sulke situasies kan dokters die ma in die kraam help en die kontraksies narkoseer. Maar onthou dat enige medisyne wat tydens die bevalling aan 'n vrou voorgestel word, die kind se toestand benadeel. 'N kind kan gebore word in 'n toestand van dwelm depressie, en dit bemoeilik sy aanpassing aan die wêreld om hom heeltemal.
In die eerste stadium van kraam as gevolg van 'n sterk verandering in die toon van die outonome senuweestelsel, en ook as gevolg van die opening van die serviks, ervaar baie vroue braking. As jy terselfdertyd nie duiselig voel nie, is daar geen pyn in die maag, flikker van vlieë voor jou oë nie, dan is dit nogal 'n natuurlike verskynsel. Braking is meestal enkel en benodig nie mediese ingryping nie. Na spyssel, spoel jou mond goed met water en vat 'n sluk of twee, maar moenie baie water drink om nie 'n nuwe aanval te lok nie.
Met die voltooiing van die eerste tydperk van arbeid sal jy na die geboorteplek oorgeplaas word. In die tweede tydperk van kraam begin die pynlike vrou pogings. Die pogings moet ook onafhanklik bestuur word. Die effektiwiteit van pogings word beheer deur 'n verloskundige-ginekoloog en 'n vroedvrou. Doeltreffendheid van pogings hang af van die korrektheid van jou postuur en of jy reg sit.
As jy op die geboortetafel lê, moet die skouers opgewek word, die bene moet stewig op die tafel rus, hande vat die spesiale leunings. Neem 'n diep asem, hou jou asem, maak jou mond toe, trek aan. Na afloop van die poging moet jy ontspan, diep asemhaal. Elke keer is pogings sterker en sterker. Die kragtigste pogings is wanneer die kop van die kind deur die bekken beweeg. Sodra die baba se kop in die geboortegaping aangetoon word, kan die vroedvrou help, wat die perineum teen ruptures sal beskerm. Volg al die aanbevelings van die dokter en vroedvrou akkuraat. Moenie vergeet dat die baba se kop buite die draaikolk gaan nie, dus moet jy die inspeksievlak weerhou wanneer die vroedvrou daaroor praat. Om die refleks terug te hou, ontspan en asem deur die mond, sonder om jou asem te hou.
Ons wens u 'n ligte geboorte toe!