Na al die metamorfose wat op een of ander manier met 'n krummel plaasvind, beïnvloed haar gesondheidstoestand. Gewapen met kennis oor wat in haar buik aangaan, sal die verwagtende moeder onaangename simptome kan verwyder en terselfdertyd die pups help om te groei en te ontwikkel. Hoe die fetus ontwikkel in die baarmoeder van swangerskap, vind uit in die artikel "Hoe die fetus ontwikkel in die moederskoot".
1ste trimester: akkedis met stert
Jy is dalk nog nie seker van jou moederskap nie, en die veranderinge in jou liggaam is reeds aan die gang. 'N Paar dae na bevrugting is die embrio aan die binneste wand van die baarmoeder vas. In net een week groei 'n enkelbal van een sel! Die embrio ontwikkel vinnig. Die hart en die kardiovaskulêre stelsel begin vorm. Die kop groei in grootte as gevolg van die vinnige groei van die brein. Aanvanklik lyk dit soos 'n kruis van 'n reptiel, en selfs in hierdie tydperk het 'n klein wesens 'n stert! Daar is rudiments van interne organe - niere, lewer, longe. Geleidelik verlig die slymvlies van die baarmoeder die fetus, en aan die einde van die tweede maand word die plasenta gevorm wat jou baba voed en beskerm.
Sedert die begin van die agtste week was dit moontlik om breinimpulse vas te stel. Nou verkry die kind stadig 'n menslike soort: ledemate, 'n neus, 'n mond dreig, spiere groei. Om elf weke reageer die jongman alreeds op lig, geraas, hitte. Tiny dentition verskyn onder die tandvleis. Sommige bene begin verhard. En die stert is weg! Die twaalfde week is die einde van die embrio-tydperk: voortaan word jou baba amptelik die fetus genoem. En wat voel jy in hierdie tyd? Aanvanklik is daar simptome soortgelyk aan premenstruele simptome. Byvoorbeeld, swelling van die bors (die rede lê in die verhoogde werk van die melkkliere). Ook in die eerste weke kan jy geïrriteerd raak, sonder 'n rede om moeg te raak. In die geheel is die hormonale perestroika te blameer. Daarbenewens, in die vroeë stadiums van swangerskap, ly baie vroue aan naarheid - gewoonlik in die oggend. Daarom moet jy 'n paar aanpassings aan die gewone spyskaart maak. Eet dikwels (vyf tot ses keer per dag) en geleidelik. So sal jy vermy oorvol die maag. Let op 'n dieet wat ryk is aan proteïene en koolhidrate, gee vetterig en gebraai, drink vars gekruide groente- en bessiesap. In die oggend, staan stadig uit jou bed op, sonder om skielike bewegings te maak. Gevoel van naarheid, suig 'n stukkie suurlemoen.
2de trimester: "hark" hande
Teen hierdie tyd kan jy reeds die geslag van die kind bepaal. Op sy deursigtige skil groei sagte, sagte hare. Gaan voort om die gesig te vorm: Getekende brug van die neus, wange. Die kind leer frons en frons. Die vorming van die rudimente van permanente tande, sowel as valse vingers. Op die pads verskyn unieke afdrukke. Die kind word mobiel en buigsaam: die "greep" handvatsels is reeds in die elmboë en polse gebuig. Elke dag ontwikkel die sintuie, byvoorbeeld, smaakpapille verskyn op die tong. Die retina is bietjie sensitief. Teen die 24ste week het die kind reeds sy eie immuunstelsel en lyk hy amper dieselfde as voor die geboorte. Hier is net vetterige neerslae, so die liggaam is nog dun. Terloops, daar is wonderlike nuus: jou gesondheidstoestand moet aansienlik verbeter. Geen meer naarheid in die oggend! Daarbenewens wag jy vir ongelooflike sensasies. Ongeveer vanaf die agttiende tot die twintigste week begin jy die baba in die baarmoeder roer. Dit sal 'n skaars merkbare beweging wees, wat op latere tye vervang sal word deur skerp stompe en desperate skoppe. Die maag sal geleidelik begin om te styg en op te staan. Die interne organe van die buikholte sal effens die diafragma van onder af druk, wat asemhaling 'n bietjie moeilik maak. As 'n vergrote buik begin om angs te gee tydens slaap, probeer om meer gemak kussings onder jou te stel.
Die liggaam sal die hoeveelheid sirkulerende bloed verhoog om die baba genoeg suurstof te gee. As gevolg hiervan sal die las op die hart en klein bloedvate toeneem, dus wees gereed vir bloeding tandvleis. Daar is ook die moontlikheid dat sweet sal toeneem. Daarbenewens sal borsmelkliere werk: moenie bang wees as 'n geel deurskynende vloeistof - kolostrum - van die tepels kom nie. Vee dit met 'n servet en probeer dit nie uitdruk nie. Nog 'n probleem is pigmentasie (op die buik, om die tepels). Na die geboorte verdwyn hulle, maar probeer dit nou met behulp van pomelo sap of komkommer. Terselfdertyd is die voorkoms van die eerste rekmerke moontlik. Hulle ontstaan as gevolg van oormatige en vinnige strek van die vel op die heupe, buik, boude en bors. Dit is beter om die probleem te voorkom as om later te veg. Begin met spesiale gereedskap!
3 trimester: die belangrikste op skoppe
Wel, die baba kan jou stem alreeds hoor en vir die eerste keer nader aan die 2de week sal jou oë oopmaak. Hy skop met elmboë en knieë. Natuurlik! Die fetus is reeds groot genoeg, en in die baarmoeder is dit beknop: teen die 28ste week vul dit al sy spasie. Vanaf die 32ste week kan die baba se longe die lewe ondersteun. Hy berei die oop ruimte in, hy oefen sy asem, maak bewegings in die diafragma. Pushkin-hare, wat dit vanaf die begin van die tweede trimester bedek het, begin uitval, hoewel sommige van hulle op die skouers kan bly en terug tot aflewering. In die negende maand gaan "verfyning" van individuele stelsels (senuweeagtig, genitourêr, ens.) Voort. Vanaf die 35ste week begin die baba baie vinnig gewig. Die lyf van die karapace word rond, stomp. Teen die 40ste week val hy sy kop in die bekkenstreek - hy neem die posisie om te begin! Hoe nader jy aan geboorte is, hoe sterker word die vergrote maag wanneer jy stap. Om die gevoel van swaarheid in die onderrug te verminder, doen rotasiebewegings met jou bekken, voordat jy gaan slaap, en oor die dag moet jy nie jouself met harde werk laai nie. Om oedeem te vermy, drink vloeistof nie later nie as 20 minute voordat jy eet, probeer om nie na ses in die aand te eet nie, moenie sout misbruik nie. In hierdie tyd is dit tyd om te begin voorberei vir die baba se toekomstige voeding. Dit is jou borsies met koel water en vryf jou tepels met 'n rowwe handdoek. Moenie dit oordoen nie: hul oormatige irritasie kan die samesmelting van die baarmoeder veroorsaak. As daar 'n risiko van miskraam is, is dit beter om soortgelyke prosedures vanaf die 36-37ste week te begin, nie vroeër nie. Teen hierdie tyd is die fetus reeds ten volle gevorm. Geleidelik meer gereelde en meer intense gevegte. Die kind gaan dieper in die bekken, sink na die bodem van die baarmoeder, dit is makliker vir jou om asem te haal, jy kan gewig verloor. Serviks versag, moontlik, die voorkoms van bloedige ontlading en die verloop van slym uit die genitale kanaal. Dit is die regte tekens dat die geboorte binnekort kom. Berei voor vir 'n vreugdevolle gebeurtenis!
Slaap meer
Jy het 'n volle rus nodig: 'n droom moet ten minste agt uur duur. Om te ontspan, "wandel in die aand, maak 'n warm stort (van warm baders weier beter).
Eet semels
In die sewende maand ontwikkel bloedarmoede (anemie) dikwels in swanger vroue, wat veroorsaak word deur 'n gebrek aan yster in die liggaam. Doen gereelde bloedtoetse om hemoglobienvlakke te monitor. Gee in jou dieetbone, hawermout, pruimedante, semels.
Los op die kiwi
Jy benodig 'n krummel kalsium. Die eerste simptome wat jy nie het nie, is nagkrampe in die kuitspiere, spykende naels en bros hare. Waarlik, kalsium van dierlike oorsprong, wat oorvloed in suiwelprodukte voorkom, veroorsaak oormatige ossifikasie van die skedel van die baba en maak dit moeilik vir die kop om deur die geboortekanaal te beweeg. Daarom, gee voorkeur aan groente (dit word in Bulgaarse pepers, appels, persimmons, kiwi, lensies).
Drink water in die oggend
Baie vroue het 'n stoel tydens swangerskap, hardlywigheid begin. Dat daar nie so 'n probleem was nie, moet nie minder as 60% van jou dieet vars vrugte en groente maak nie. Word gewoond aan koring semels, vars jogurt. En in die oggend voor ontbyt, moenie vergeet om 'n glas kole water te drink nie. Weier die "leë" produkte: gebak en meelprodukte, suiker, koffie en natuurlik alkohol. Nou weet ons hoe die fetus in die moederskoot ontwikkel.