Het jy 'n belangrike vergadering vergeet of nie op 'n datum gekom nie? Moenie haastig wees om jouself te blameer vir disorganisasie nie. Gestalt-sielkunde suggereer dat beskermende meganismes op hierdie manier manifesteer.
Ons psige leef volgens sy eie wette, wat nie altyd binêre logika gehoorsaam nie. En selfs meer, dit is in staat om besluite te neem "omseil" denke.
Een van die grootes het gesê dat dit makliker is om die beweging van 'n elektron te bereken as om te verduidelik hoe mense besluite neem. Dit is dus tyd om die verdedigingsmeganismes te bestudeer om jou optrede beter te verstaan en nie weer jouself te blameer nie.
Hoekom gee ons sekere eienskappe aan mense, ons beoordeel dieselfde situasie anders. Gestalt-sielkunde kan verduidelik - beskermende meganismes, alhoewel kompleks, maar maak hulself bloot aan beskrywing.
Hoe verskyn beskerming?
Gestalt sê dat enige verdediging begin waar ons gedwing word om kontak te onderbreek. En blykbaar ontstaan hulle presies omdat die kontak (direkte kommunikasie met die gesprekspartner) vir ons pynlik is.
Hoe vertel jy jou ma dat jy al groot geword het en nie van plan is om aan al sy vereistes te voldoen nie?
Hoe vertel jy die baas dat hulle nie die projek oorgegee het nie (of die onakkuraathede wat dit in die werkstroom ingevoer het)?
Absoluut gesonde persoon (as hy heeltemal bestaan), reageer klaarblyklik voldoende. Dit is, hy besef dat hy moet lê of oorskakel na 'n ander onderwerp. Vir hom is dit net 'n manier om die probleem op te los. Nog 'n ding is wanneer 'n mens iets soortgelyke situasie gehad het (en hier is die weë van die psige werklik onbeskryflik).
As hy nie die ervaring het om dit op te los of 'n geestelike trauma te ontvang nie (geskreeu, in die kinderjare afgeskop omdat hy dit nie gedoen het nie, het hy nie die aandag gegee om die voorheen onopgeloste vraag self self op te los nie). Hy moet outomaties dieselfde manier toepas om die psige te beskerm teen die vernietiging van die wêreldbeeld, voor.
Meer in die Gestalt-sielkunde word verdedigingsmeganismes in groot boeke oorweeg. Eintlik kan 'n groot drievolume-boek gewy word aan die ontleding van een tipe beskerming. Of mini-resepte kan deur die boek versprei word in die vorm van klein sketse.
In gestalt as geheel is daar egter geen gereedgemaakte oplossings, oorspronklike "tablette" nie. En daarom is hierdie tipe psigoterapie die effektiefste.
Watter soort beskerming word in die kinderjare, adolessensie, volwasse jare gevorm?
Daar is relatief min tipes beskermende meganismes in gestaltpsigologie. Hierdie projeksie, introjectie, retroflection, samesmelting. Dit klink eng, maar die Gestalt-sielkunde van verdedigingsmeganismes is eintlik redelik eenvoudig.
samesmelting
Samesmelting is die proses wat 'n moeder toelaat om 'n kind in te samel. Hier hoor ons dikwels "ons" in plaas van "ek en hy." Onthou om moeders met stappers te koester: "Ons pokakali" of "Ons het gister kashka geëet." Wanneer 'n kind ouer word, "ons is goeie vriende, het 'n top vyf", maar "ons is getroud" kan nie meer gesê word nie.
Maar ouers bly lewe vir hul kind en ontneem hom van sy mening. En nie net is dit skrikwekkend nie: 'n volwasse kind word gedwing om voortdurend die mening van ma en pa in ag te neem. So kan dit onbepaald voortduur, en selfs na hulle dood. "Virtuele", denkbeeldige ma en pa, of oom groot, wie se opinie in die kinderjare die meeste vertroue was, bly lank by ons. Maar net tot die oomblik wanneer 'n persoon nie sy integriteit verkry nie.
Daarom, in teenstelling met die natuurlike meganisme van samesmelting, dink nie aan die volgende "multi-way combination" vir jou man as hy jou met 'n frons kyk nie. Miskien is dit nie in 'n gesoute aandete nie, en nie omdat jou hare sleg is nie - dis net dat hy moeg is ...
projeksie
Doen jouself wat jy graag aan ander wil doen of van ander kry - dit is die regte naam van "projeksie." Die mees banale, alhoewel ietwat hartseer voorbeeld, is 'n kollega wat 'n geskenk 'n boeket blomme van 'n geheimsinnige vreemdeling-bewonderaar ontvang, hoewel almal weet dat sy nie iemand ontmoet nie. En die mees vreeslike is 'n tiener, so "gedruk" deur sy ouers, dat hy selfmoord pleeg.
Wat is die verhouding tussen hulle? Baie eenvoudig. Hy wil graag sy ouers wreek, maar dit is taboe. So kan jy vir jouself en indirekte maksimum pyn tot gevolg hê. Onthou dit, as jy saamstem dat jy ongemaklik is, bly oortyd werk of gaan na die land waar jy deur muskiete gebyt word.
Natuurlik, as jy jou voordele duidelik voorstel - "Die man sal spyt wees en nie meer nodig het om na die ouers te gaan nie", en jy gaan bewus na die pyniging, kry hul "bonusse", dan is daar niks om bekommerd te wees nie. Wanneer die fooi onversoenbaar is met die "voordeel", sal jy sekerlik ophou om ...
introjeksie
Introjection is ook 'n "soort" van die reëls van kinderopvoeding. Die hele wêreld vir hom is 'n heelal onbekend aan hom, hy kan net van ander se menings weet. Maar met verloop van tyd absorbeer ons meer kennis oor die omliggende werklikheid krities, selfs al gaan dit nie oor dinge nie, maar oor idees, beginsels.
Die gegroeide man het reeds 'n persoonlike ervaring. Maar dit gebeur ook dat selfs 'n volwassene gekoop word vir die advertering van 'n ultrasoniese wasmasjien wat op enige plek pas. " En selfs meer verskriklik is die persoon wat gewoonlik "introjection" verdedig. Dit is nutteloos om te vra, "vir blankes of vir die rooi" - soos in daardie anekdote oor 'n buurman en sout, sal hy elke keer, soos dit lyk, 'n meer voordelige opsie wees.
En wanneer na so 'n vrou kom 'n vriend met 'n sak skoonheidsmiddels en 'n katalogus - ek is selfs bang om te dink wat 'n barbaarse aanval op die beursie sal eindig ...
Norme en reëls moet so "eie" wees, duidelik gegrond, sodat jy nie ongemak ondervind van jou eie optrede nie. Hulle het hulself nie gevra "hoekom moet ek?". Jy kan hulle verander, hoeveel jy wil. Maar hoe ver sal die skip vaar, waarvan die seile voortdurend verander?
Beskermende dop word beknop ...
Dus, soos die Gestalt-sielkunde handhaaf, help verdedigingsmeganismes ons om die wêreld te laat groei, verander en ken. Maar net so lank as wat hulle nie ons onherkenbare remme word op die pad na sukses, die genot van jouself en die lewe nie.