Verwyder die verbod op liefde.
Onthou hoeveel keer in jou lewe het jy beskuldigings en negatiewe aanslae van jou handelinge of eienskappe gehoor? Vir seker, nie 'n bietjie nie. Ouers, onderwysers, vriende en net buitestaanders spaar nie ons emosies wanneer hulle probeer om sommige van hul gedagtes of eise aan ons oor te dra nie. Al hierdie eindelose: moenie pla nie, wees stil, verlaat, doen iets self. Oor etikette: jy is skaamteloos, slordig, dom. Help dit om jouself lief te hê? Natuurlik nie.
Daarbenewens het al die nabye mense rondom ons 'n soort beeld, wat ons volgens hulle moet ooreenstem. Ouers, vriende, kollegas verwag sekere aksies van ons, en wanneer ons hierdie verwagtinge nie regverdig nie, verloor hulle hul humeur. Onthou - ons hoef nie aan ander se idees te voldoen nie. Ons is almal individueel en het die reg om anders te wees, anders as almal.
Onthou al die stellings en frases in u adres wat u die meeste aangeraak het. Dink daaroor. Is jy regtig so 'n slob, dom of spraaksaam? Waarskynlik, dit blyk dat jou huis redelik skoon is, jy weet hoe om dinge te doen en nie ure spandeer op leë praatjies nie. Gee die etikette op wat ander mense op jou gehang het. Laat jouself net wees wat jy regtig is.
Saamstem.
Eerste van alles, met jouself. Miskien die meeste van alles - met myself. As jy iets oor jouself verstaan wat jy nie te veel wil hê nie, as jy 'n fout maak, verstaan dan - dit is normaal. Volmaakte mense bestaan nie, ons doen almal dinge waarvoor ons skaam is, die gevolge wat ons lewens bederf. Dit is belangrik om te erken dat jy verkeerd was, maar jy kan en wil iets regmaak.
Byvoorbeeld, jy word dikwels wakker. Ja, dit is 'n feit. Maar jy probeer om meer werk gedurende die dag te doen en bly nie selde nadat die werk tyd verby is nie. Jy gebeur vinnig en vinnig - ja, maar jy steek jou emosies nie weg nie, jy mislei nie mense nie en gaan vinnig weg.
Kyk vir alles wat negatief is, dit moet daar wees.
Hulle het hulself geprys.
Maak seker dat jy jouself prys vir alles wat lof verdien, maar sulke dinge in die lewe is oorvloedig. Hulle het hulself geprys vir klein en groot prestasies. Moenie vergeet om 'n goeie gelaatskleur en 'n suksesvolle aankoop, 'n voltooide projek en krag by 'n besoek aan die tandarts aan te teken nie. Jy is die naaste persoon wat jy het, behandel jouself dienooreenkomstig.
Maak 'n opsomming.
As jy dink dat daar geen rede is om jouself lief te hê nie, neem 'n vel papier, waar jy al jou tekortkominge en al jou waardigheid neerskryf. Dit maak nie saak watter deel is groter nie, dit is belangrik dat jy verstaan - jy het baie skoonheid in jou. Dink aan hoeveel mense van jou hou en waardeer jou. Sekerlik, hulle het 'n rede, want onvoorwaardelike liefde is eerder van die fantasiegebied. As jy 'n verskriklike persoon was, sou jy soveel vriende gehad het, sal jou ouers en kollegas jou waardeer?
Kyk jouself.
Moenie vergeet dat liefdevolle pragtige en suksesvolle mense baie makliker is nie. Probeer om selfs alleen met jouself te lyk, selfs al gaan jy nie die huis verlaat nie. Jou voorkoms moet jou behaag, maar moenie verdriet oorhaal nie. Jy sal tevrede wees met jouself as geheel en sal jou tekortkominge maklik aanvaar. Daarbenewens probeer om sukses te behaal in alles wat jy doen. Moenie die kans gee om beter, suksesvol, ryker, slimmer en interessanter te word nie. Leer iets nuuts, leer, lees, reis, vat nuwe dinge aan. Moenie onaktief bly nie, dan sal jy vinnig die resultate van jou aktiwiteite begin ontvang.
Dit blyk dat jy jouself moet liefhê, maar dit is nie so eenvoudig soos dit lyk nie. Ons straf ons dikwels te veel, smaad vir elke dingetjie. Ons self is die strengste bestemmings van ons optrede, en die gewete gee ons selde nie die kans om met onsself tevrede te wees nie. Maar elkeen van ons is 'n unieke persoon, waarin daar baie goed is. En elkeen van ons het die reg om lief te hê.