Die mees skadelike gewoontes is wat hulle is, en wat moet jy doen om dit nie te hê nie? Kom ons begin met die feit dat jy met 'n gesonde hart baie op die skouer sal wees. Ongelukkig benodig die statistieke geen spesiale bewyse nie, aangesien dit konkrete feite stel, en hulle rapporteer nie ten gunste van die menslike bevolking van die wêreld nie. Elke derde aardman het probleme met kardiovaskulêre siektes. Ten einde die moontlikheid van die voorkoms van sulke siektes te vermy of ten minste te vertraag, is dit nodig om die bronne van hul oorsprong te ken en daarvolgens 'n paar reëls uit te werk, is dit onwrikbaar om hulle te vervul.
Bezdelnichestvo
Slegte gewoontes omring ons oral. Moenie vir 'n lang tyd by die TV bly nie en kyk na al die vertoonde flieks en programme. Sulke tydverdryf is 'n direkte manier om kardiovaskulêre siektes te verdien, en geen oefenwandelings help jou met hierdie gevolge nie. Dr. Harmony R. Reynolds, direkteur van die kardiovaskulêre navorsingsentrum in Langon, New York, sê: "In die lewe is die mees skadelike aktiwiteite diegene wat met tydverdryf geassosieer word, wat niks toelaat om te doen nie. Fisiese oefeninge kan nie weerstaan teen die aanvang van die gevolge van die mees skadelike stokperdjies nie. " Die soortgelyke situasie is te danke aan die feit dat 'n gebrek aan beweging 'n direkte effek op bloedsuiker en cholesterolvlakke het.
Slegte gewoontes veroorsaak die toestand van somberheid en depressie, en dit is 'n direkte bedreiging vir jou hart. Om nie die gevolge van snork te ignoreer nie, is gewoonlik die heel eerste simptoom waaraan aandag moet gegee word. So 'n siekte veroorsaak 'n periodieke respirasie, en word dan die primêre oorsaak van verhoogde bloeddruk.
Skadelike effek op die liggaam
Ook, 'n soort slegte gewoonte wat uitgedruk word in die verergering van alkoholverbruik in groot hoeveelhede, begin met 'n klein, van die eerste dronkwyn wat later 'n standbeeld van die ritueel verkry, dan in 'n gewone gewoonte sonder om te voldoen aan watter een nie meer kan leef nie. En as die boonste van alles, kan hierdie slegte gewoonte nie beheer word uit hoofde van sielkundige afhanklikheid nie, en word dit 'n selfstandige siekte.
Vir skadelike gewoontes is dit moontlik om rook aan te dui, maar dit is eerder nader aan 'n soortgelyke vlak van dwelmverslawing. Slegs die sulpkundige kan sy afhanklikheid van die gebruik van tabakprodukte oorkom. Die hulp van dokters om ontslae te raak van slegte gewoontes sal nooit voltooi word as die persoon dit nie wil hê nie. Maar dit vereis 'n groot wilskrag.
"Ewige Jeug"
Die begeerte is in die status van 'n ewig jonk, gesond met die aanvang van die ouderdom, ontwikkel in 'n slegte gewoonte, uitgedruk in 'n konstante toename in vragte. Benewens beide skade en die verkryging van kardiovaskulêre siektes, sal so 'n verslawing nie meer tot enigiets lei nie.
Skadelike eetgewoontes
Die gewoonte om aandete te eet, ly veral mans. In deel is dit te wyte aan die aard van lewe of werk, maar die gevolg is een, die verkryging van vetsug stadiums, wat net verby die verhoog stadiums.
'N Mens moet nie een van die slegte gewoontes opdoen om op rou of bloedige vleis te voed nie. Dit moet onthou word dat daar baie vet daarin is. Dit kan beteken dat jy in die nabye toekoms die voorkoms van kardiovaskulêre en onkologiese siektes van die dunderm sal uitlok.
Gewoond raak om al hul kos oor die jare te doseer, gaan na die stadium van 'n slegte gewoonte, met die verkryging van gevolge in die vorm van 'n moontlike beroerte of niersiekte.