Die moderne wetenskap het opvallende hoogtes bereik, maar die enigste doel waarvoor dit nooit geleer het om tot die einde toe te verstaan nie, is die man self. Al die wetenskapsvelde wat oor menslike studies handel, is nog steeds baie jonk (op historiese skaal). Die idee dat die prosesse in die menslike liggaam plaasvind, onderhewig aan sekere tydsiklusse, belangstellende wetenskaplikes en 'n paar dekades gelede. Toe het hulle die karakter van 'n man deur die biologiese klok begin studeer.
Interne klok
Wetenskap, wat die klok bestudeer, wat in ons kruip, "help" om baie interessante vrae te verstaan. Waarom verskil die karakter van die "uil" -persoon so baie van die aard van die "lark", hoekom kan ons daagliks en anders anders werk, hoe die siklusse van waaksaamheid en slaap verband hou met ouderdom, wat is die herfsdepressie en hoe om dit te beveg met behulp van 'n helder lig, hoeveel slaap jy nodig het om jou gesondheid en so aan te hou.
Biorhythmology gee almal belangstelling in sy "voël ras" 'n aantal nuttige wenke en bied sy advies by verskillende geleenthede. Almal het iets soos 'n ingeboude klok wat sy lewe beheer en soms wil hy nie aanpas by die eksterne tyd nie. Jy kan jouself die hardste wekker koop, maar die interne klok gaan volgens sy eie wette. Selfs as jy 'n persoon in 'n ondergrondse bunker vestig en hulle van die geleentheid ontneem om die tyd te volg, sal sy liggaam volgens 'n spesifieke skedule leef. Verder toon studies dat die gemiddelde duur van interne subjektiewe dae by mense wat van eksterne tydseine geïsoleer is, effens langer is as gewoonlik - 25 uur. Maar daar is nog 'n interessante reëlmatigheid: tydens die studie van manlike en vroulike bioritmes het dit duidelik geword dat die regverdige seks meer slaap nodig het! Om op hul subjektiewe skedule te leef, slaap vroue gemiddeld vir 'n halfuur meer as mans.
"Larks", "uile" en "duiwe"
Die meeste van die bekende bioritmologie van ossillasies het 'n tydperk wat ongeveer gelyk is aan die dag. Sulke ritmes word daagliks of sirkadies genoem. Volgens die eienaardighede van individuele daaglikse ritmes word mense verdeel in verskeie hoofkategorieë, waarvan die bekendste is "larks" en "uiles". Die aard van 'n persoon is baie anders, afhangende van een of ander "voël affiliasie".
As gevolg van sy daaglikse ritme van aktiwiteit, is die aard van die horlosie vir verskillende mense anders. Vanoggend word die "Larks" opgewek: hulle wakker word sonder 'n wekker (soms lank voor dagbreek), eet ontbyt met eetlus, geniet die oggend, en teen middernag, wanneer hul vertoning 'n piek bereik, verwerk hulle feitlik alle belangrike sake. Eintlik laat in die aand, die "larks" sluip en is nie meer in staat om die kwartaallikse verslag te voltooi nie, wat die oggend met sulke ywer gedoen is. Nou kan hulle net die "uile" wat tot nou toe wakker geword het, dophou, wat net na die sonsondergang net die "sterre uur" begin het.
Wat die "uile" betref, hou hulle nader aan die oggend en kom naby aan aandete, hulle het nie ontbyt tot 'n paar uur ná die opkoms nie, want voorheen is hul liggaam eenvoudig nie kos om te absorbeer nie en die hoogtepunt van hul werksvermoë val na ure vir ses aand. Terloops, volgens statistieke, maak die oggend "uile" een en 'n half keer meer foute as "larks", maar teen die aand verander hierdie verhouding tot presies die teenoorgestelde. Maar, bykomend tot die skedule - uile verskil van "larks" ook omdat hulle makliker is om aan te pas by iemand se skedule vir hulle. Byvoorbeeld, "uil", vir al sy afkeer vir vroeë wakker, is dit baie makliker om in die oggend op te staan as "lark" - om saans te werk. Daarbenewens het uu's die geleentheid om hul dag te vul (as dit net so 'n wonderlike geleentheid was), maar 'n lark kan gewoonlik net aan die slaap raak as hul tyd op die biologiese horlosie kom.
Bykomend tot "larks" en "uiles", is daar ook 'n derde soort mense, wat bioritmoloë "duiwe" noem. Hulle leef volgens die mees gerieflike biologiese klok. Styg nie te laat nie en gaan op 'n redelike tyd aan die slaap. Gewoonlik is die hoogtepunt van hul aktiwiteit om drie uur in die middag. Die daaglikse ritme van "duiwe" is iets tussen die oggend "larks" en die nag "uile". Met ander woorde - voëls is dag en in alle opsigte gebalanseer. En om aansoek te doen vir hierdie tipe is waarskynlik baie goed.
Hoe om saam met verskillende "voëls"
Ek moet erken dat "uile" en "lote" baie lank baie goed gaan. Maar hulle is ook nie altyd in die oorlog nie. Soms betree hulle wedersyds voordelige verhoudings, en sommige skep selfs gesinne. Ware, meedoënlose statistieke beweer dat drie uit tien egskeidings presies voorkom as gevolg van die onverenigbaarheid van die bioritme van die gades. Gelukkig het die "uile" en "larks" nog steeds 'n kans om saam te kom.
Sielkundiges glo dat met 'n wedersydse strewe na kompromie, 'n paar mense met verskillende soorte aktiwiteite selfs voordeel kan trek uit hierdie posisie, wat mekaar suksesvol aanvul. True, jy moet geduld en 'n sekere takt toon. Sommige dele van die idees van 'n onberispelike unie wat hulle sal moet opoffer. Byvoorbeeld, aandgesprekke by die kaggel of gesamentlike oggendjoggies. Almal sal voortdurend moet onthou oor die eienskappe van die maat en kan aanpas by hulle: in die oggend is die "lark" beter om nie die "uil" wakker te maak nie, en selfs minder om onophoudelik te praat, en in die aand moet die naguil nie moeg word van die dag se "leeu" nie. Op die ou end, as jy wil eksperimenteer, sal 'n geskikte tyd vir albei van hulle gevind word!