As jy soggens wakker word, glimlag. Terselfdertyd, sê dat vandag iets wonderlik sal gebeur. Gaan dan na die spieël en glimlag weer, al sê die weerkaatsing in die spieël die standaard van skoonheid, sê jy dat jy die mooiste is. Dit is makliker om depressief en ontsteld te wees as om vreugde te vind. Maar die keuse ten gunste van vreugde sal jou toelaat om te sê dat elke minuut in die verlede tevergeefs geleef het. Smile by jou refleksie. Baie geluk met die nuwe dag en vertel jouself dat jy dit met wins sal spandeer.
Vermy die ontevrede mense wat altyd bedroef is vir 'n swaar aandeel. Afwyk van die slegte invloed van hierdie vakke.
Leer om harmonie en skoonheid rondom jou te sien. Moenie ophou om te bewonder en verbaas wees nie.
Deel jou goeie bui met ander, speel met jou kinders, reël vergaderings met jou vriende, let op ouer mense, maak aangename verrassings vir jou familie en vriende. Oral en skep altyd 'n atmosfeer van vriendelikheid en vriendelikheid.
Maak seker dat jy niemand beledig nie. Sy vermoë om die ondersteuning van die lees van moderne humoriste en ander klassiekers te verskerp. Sien goeie films en komedies.
Probeer om vandag te lewe, geniet elke minuut, en sulke globale probleme, wanneer die einde van die wêreld sal wees, of daar nog 'n standaard sal wees, of daar genoeg vars water op aarde vir lank sal wees, laat dit aan ander.
Verhelder die alledaagse roetine en roetine deur interessante gebeure, fassinerende stokperdjies, staptogte, reise te besoek.
Oefen joga. Dan sal jy uit die eerste klasse voel hoe vreedsaam jy jouself voel, hoeveel beter is die wêreld om jou.
Probeer in moeilike oomblikke om jouself te herinner dat depressie 'n groot sonde is, en wat ook al gebeur, is alles beter.
Soek elke dag geluk, moenie vertraag vir die toekoms nie. 'N Persoon se lewe is in die hede, want die verlede het reeds geslaag, en die toekoms het nie gekom nie. Op elke oomblik van die lewe, voel jouself daarin. As jy 'n koppie koffie drink, stop jou gedagtes en voel rustig binne, geniet 'n warm reuk, selfs al is daar geluid. En dan uit die innerlike stilte sal 'n gevoel van vreugde en geluk uitgegooi word. Selfs as mense jou gek vind, glimlag jy onder die somber skare. Hierdeur sal jy jou individualiteit manifesteer.
As jy wakker wil word in 'n goeie bui, herinner jou dit weer aan die aand. Kry die bui vir die regte manier, as 'n wekker. Probeer dit 'n paar keer, so die gewoonte word ontwikkel. Wat kan beter wees as die gewoonte van goeie bui?