Die eerste oproepe.
Sodra jy uitvind dat jy 'n hele maand niks wil hê as om te slaap nie. Jy voel voortdurend moeg, dit is moeilik vir jou om te konsentreer, motor en geestelike aktiwiteit val. En puisies, dowwe hare , hoofpyne, skielike kort verkoues en selfs ekstra ponde - waar kom hulle vandaan? Alles kan stout wees - jy het net die ritme verloor.
Uile en boere.
Daar is 'n teorie dat alle mense in "uile" en "lote" verdeel word. Uile verkies om tot laat in die nag wakker te bly en tot aandete te slaap, die merke styg in die oggend en aan die slaap raak wanneer die son gaan sit. Inderdaad, dit is makliker vir sommige mense om 'n dag of nag lewenstyl te lei. Maar dikwels is hierdie verdeling in verskillende voëls vergesog. Baie van ons is onderhewig aan sekere omstandighede en word gewoond daaraan om gedurende die dag of in die nag te slaap. In werklikheid kan die liggaam heel anders vereis.
Nietemin, selfs die mees koppige uile moet weet dat die menslike liggaam nie ingestel is vir nagwagte nie, en selfs met vordering is die situasie nie verander nie. Na 12 nagte moet ons net slaap, en tot die oggend sit ons net die werk van interne organe bemoeilik.
Om homself te herbou moet jy geleidelik gewoond raak om te gaan slaap en op dieselfde tyd opstaan. Dit is die moeite werd om te verstaan dat die flieks tot die oggend, die partye nie voordele meebring nie, miskien moet hulle nommer net verminder word.
Of jy nou 'n uil of 'n leeu is, gedurende die dag beleef jy 'n onweerstaanbare drang na slaap. Dikwels gebeur dit tussen 14 en 16 uur in die middag. As jy nie nou 'n dutjie kan vat nie, beplan net nie belangrike dinge, onderhandel nie, maar probeer om te rus of iets eenvoudig te doen.
Maan en sonverduistering.
Baie weet nie, maar die dag en nag het die luminary ons lewe en welsyn beïnvloed. Ons is afhanklik van hul ligging, uitbarstings en aktiwiteite. Ons voel die invloed van die Maan, hoewel ons dit nie vermoed nie. Ons liggaam is 80% water, dus is die eb en vloei tot 'n mate in ons liggaam teenwoordig. Nuwe maan ontwikkel gewoonlik apatie, depressie, wat vervang word deur 'n week van aktiwiteit, waarvan die hoogtepunt op die volle maan val. Dan is die aktiwiteit geleidelik afneem.
Met 'n sterk aktiwiteit van die son, neem die aantal motorongelukke, selfmoord en misdade toe. Selfs die mees kalm en gebalanseerde mense op sulke dae voel irritasie en aggressie. Om te weet wanneer om te wag vir die moeilikheid, moet jy die voorspellings van weervoorspellers volg en probeer om jouself te beskerm teen die invloed van die son, byvoorbeeld om belangrike dinge en besluite vir 'n stiller tyd uit te sit.
Exacerbaties.
Bioritmes wissel van seisoen tot seisoen. Nie almal weet nie, maar die gevaarlikste maand in 'n jaar vir elke persoon is die maand voor die verjaardag. Dit sluit in 'n eenjarige siklus, die liggaam is op 'n afname. Die verskil word gevoel net nadat jy 'n ander belangrike datum vier.
Dit is bekend dat depressie in die herfs en lente voorkom, selfs in 'n ulkus, 'n hartaanval, allergieë en beroertes het pieke. Moenie wag vir seisoenale verergerings van u chroniese siektes nie. Berei vooraf voor vir hulle, neem alle moontlike maatreëls.
Skoonheid af.
Om die natuurlike skoonheid so lank as moontlik te behou, is dit nodig om die natuurlike regime van die dag in ag te neem. Wakker word nie later as 7 uur in die middag, op hierdie tyd hoef die vel geen spesiale hidrasie te hê nie, dit is genoeg om die gesig skoon te maak.
Teen die middag kan jy die middels gebruik wat die aktiwiteit van talgkliere beheer. Maar voor 17:00, is dit beter om nie die vel te oorlaai met enige ys en make-up , tk nie. dit is feitlik nie vatbaar vir bruikbare stowwe nie en kan nie skadelike weerstaan nie.
Die ideale tyd om jouself te versorg, is 19 - 21 uur. Op die oomblik kan jy 'n reis na die salon, 'n ontsnapprosedure, beplan. Die vel absorbeer en absorbeer enige middel.
Om altyd goed te voel, moet jy die behoeftes van jou eie organisme noukeurig oorweeg. Let op die optimale regime van die dag, moenie vergeet van vitamiene, vars lug en gesonde voeding nie. Dan sal bioritme jou nie slegter wees as 'n ware Switserse horlosie nie .