So, hoe kan jy jou immuniteit onder sulke toestande ondersteun? Onthou dat ons immuunstelsel so ontwerp is dat dit net verplig is om "alles wat nie nodig is" van ons liggaam af te gooi nie, anders sal dit nie kalmeer nie. In die moderne ritme van die lewe, in ons lewenswyse, slaag immuniteit slegs daarin om "skadelikheid" vas te vang en te voorkom dat hulle in ons liggaam versprei, maar om dit uit te bring - dit het reeds 'n gebrek aan krag. Die feit dat elke tweede persoon se immuniteit verswak is, weet alles. Dit is uit hierdie "vullisplekke" wat in ons liggaam voorkom dat ongewenste formasies, met ander woorde goedaardige of kwaadaardige gewasse, verkry word. Dit is nie verbasend dat baie jong mense onkologiese siektes het nie. Dikwels val vroue in hierdie kategorie, in die eerste plek van hul voortplantingstyd, is hulle vatbaar vir die ontwikkeling van kanker, alhoewel hulle op daardie ouderdom is wanneer hulle leef en leef en kinders baar.
Dit is byna onmoontlik om in ons tyd 'n volkome gesonde persoon te ontmoet. As die gesondheid egter relatief normaal is, gaan die daaglikse aanvalle deur virusse en bakterieë op ons liggaam ongemerk, danksy die normale werking van ons immuunstelsel. Sy herken duidelike en vinnige gevaarlike mikrobes, verwyder hulle en raak ontslae van hulle. As die immuniteit egter verswak word, kan selfs die kleinste infeksie lei tot die ontwikkeling van 'n chroniese siekte wat in 'n akute vorm voorkom. En al omdat die chemiese middels wat ons gebruik word om in die wortels behandel te word, doodmaak en ons immuunstelsel vernietig. Tot op hede het amper elkeen van ons hierdie of daardie ontwrigting in die werk van immuniteit. Dit kan veroorsaak word deur óf aangebore oorsake van 'n verswakte immuunstelsel, of as gevolg van 'n verkeerde lewenstyl, 'n onbehoorlike dieet. Maar selfs die jongste skoolseun kan verstaan dat ons in ons tyd om twee oorsake van verswakte immuniteit gaan. Dit is nodig om dit te bestry met 'n hele reeks maatreëls. So, wat is die volk en natuurlike middels vir immuniteit?
Dit is jammer dat sulke probleme by jongmense, tieners en baie jong kinders ontstaan, omdat hulle reeds met probleme in die immuunstelsel gebore is. En alles, want hulle het nie genoeg voeding ontvang nie, noodsaaklike elemente tydens swangerskap, maar het eerder negatiewe en skadelike produkte van hul ma ontvang. Babas word gebore in 'n aggressiewe eksterne omgewing, waaruit hulle nie die nodige beskerming vir immuniteit ontvang nie. Wel, as die ouers van die kind slim genoeg is en weet hoe om 'n kind in te samel, hoe om dit te voed, om die immuunstelsel te ontwikkel en te versterk. Meer dikwels as nie, is die situasie omgekeer, ouers, die opvoeding van 'n kind, is verbaas dat die kind siek is, want hy het alles wat hy nodig het.
Daarbenewens word die immuniteit verswak deur die gevolge van die faktore wat hierbo beskryf word, soos huishoudelike chemikalieë, straling, elektromagnetiese straling, oorerwing, om dit te verswak. Hierdie faktore het ook 'n negatiewe uitwerking op ons immuunstelsel. Baie moderne medisyne wat daarop gemik is om immuniteit te verhoog, het ongelukkig nie die krag wat ons liggaam nodig het om die immuunstelsel te herstel nie. Moenie selfmedikasie betrek nie, geld spandeer op die aankoop van geadverteerde produkte, wat na bewering ontwerp is om ons immuniteit te verhoog. Verstaan dat die gedroogde kruie min aktiewe en bruikbare stowwe het. As jy regtig seker is dat jou immuunstelsel in 'n wankelrige toestand is, dan kan jy 'n spesiale analise doen - 'n immunogram. Dit is 'n komplekse komplekse eksamen wat ontwerp is om die situasie met u immuniteit te identifiseer. Die proses om die toestand van die immuunstelsel te identifiseer, vind plaas deur die aantal immuun selle in jou liggaam te tel. In Europa is sulke studies amper nie gedoen nie, hulle word eers na die aanstelling van 'n dokter uitgevoer. In Rusland bied baie mediese sentrums hierdie prosedure aan, maar dit dra geen praktiese waarde nie.
Dus, as jy regtig seker is dat jou immuniteit verswak word, as elke infeksie jou afkom, dan is dit tyd om immuniteit op te neem. Met wat om te begin? Wat is die volk en natuurlike middels vir immuniteit? Om mee te begin is dit nodig om die kos te verander. Ons liggaam is en ontvang wat ons hom gee. Dit is hul produkte wat ons eet, ons selle ontvang voeding en absorbeer energie. Dit is dus die moeite werd om genoeg proteïen-, dier- en plantaardige vette, aminosure in u dieet insluit. Sonder hierdie elemente is die sintese van immunoglobuliene in ons liggaam onmoontlik. As die liggaam nie die regte hoeveelheid voedingstowwe ontvang wat nodig is vir die konstruksie van aktiewe immunoglobuliene nie, verswak ons immuniteit. Vir die normale funksionering van die immuunstelsel van ons liggaam, moet ons verseker dat daar konstante toegang tot bruikbare vette, bruikbare cholesterol, wat deelneem aan die vorming van makrofage en limfosiete.
So, mense en natuurlike middels vir die verbetering van immuniteit is: diere en groente vette, eiers, suiwelprodukte. Moenie dink aan 'n maer dieet oorwinter nie, die resultaat kan nie net gewigsverlies wees nie, maar ook die verswakking van die liggaam en immuniteit. Vreemd genoeg, maar die beste bron van vet vir ons liggaam is varkvet. Natuurlik moet hulle nie misbruik word nie, maar soms kan jy 'n paar stukkies eet. Dit bevat 'n unieke arachidonzuur, wat baie nuttig is vir ons immuniteit, vir die konstruksie van immunoglobuliene. Gee toegang tot jou liggaam van vitamiene, wat in groente en vrugte voorkom. Kies helder en ryk groente en vrugte. Hulle sal help om immuniteit te versterk. Bevat antioksidante in vars vrugte en groente, laat die verwydering van vrye radikale toe, wat ons gesondheid nadelig beïnvloed. As gevolg van hulle word ons oud, ons lewe verkort, ons verloor vitale energie. Ook om immuniteit te behou, is dit belangrik om sport te speel, 'n aktiewe leefstyl te lei, meer rus te hê, ontspan en positiewe emosies te kry, dan sal jou immuniteit in orde wees. En geen siektes sal vir jou verskriklik wees nie.