Die vel verander ook voortdurend: dit verloor sy toon, elastisiteit en aantreklikheid, dit word dunner, dehidreer, word dun, droog, gekrinkel. Maar die veroudering van die liggaam vind nie op dieselfde tyd in alle mense plaas nie - party is vroeg genoeg, ander het 'n langdurige elastisiteit en varsheid van die vel. Die koms van ouderdom is 'n biologiese patroon in die lewe van 'n persoon, maar as jy sekere pogings doen, kan jy sy aankoms vir 'n sekere tydperk uitstel. Dit is verkeerd om te dink dat die gebruik van net ys en maskers dit kan bereik. Slegs die korrekte leefwyse, die nakoming van higiëniese norme, tesame met kosmetiese middele, sal vir baie jare 'n aangename voorkoms moontlik maak.
Veral belangrik is die afwisseling van geestelike en fisiese vragte tydens werk en ontspanning. Vereiste opleidingskursusse wat op enige ouderdom kan begin. Probeer om jou tyd so te versprei dat die meeste daarvan in die vars lug spandeer. Vlug dikwels die kamer waarin jy werk, ontspan, slaap. Nuttige wandelingen op die natuur, excursies.
Groot belang in hierdie ouderdom moet gegee word aan voeding. Dit moet gereeld, volledig, volledig en, sover moontlik, diverse, ryk aan vitamiene wees, maar sonder oormaat. Jy kan nie ooreet nie - hou jou gewig dop, sommige ouer mense val in die ander uiterste - verminder die verbruik van vleis, vis, eiers en ander wat nodig is vir die behoorlike funksionering van die liggaam.
Slaap moet vol wees, nie minder nie as 7-8 uur per dag. Dit is raadsaam om oor die dag te slaap, verkieslik voor middagete. Diegene met swak sig moet dra bril of kontaklense. Sommige mense glo dat glase 'n teken is van ouderdom, maar dit is nie so nie. Baie mense, byna vanaf 'n vroeë ouderdom, moet 'n bril dra as gevolg van sigbare inkorting. Oftalmoloë glo dat mense na 40 jaar, veral diegene wat dikwels tyd voor 'n rekenaarmonitor spandeer, glas moet gebruik. Dit was gedurende hierdie jare dat visie begin verswak het. Die oftalmiese lens verander, die brekingskrag daal. U moet klein voorwerpe sien of 'n klein lettertipe lees. Baie vroue weier kategories om glase te dra, omdat hulle na hulle mening nie na hulle gaan nie, hulle ruïneer hul eksterne beeld. Maar dit is miskien 'n verkeerde opinie, omdat die bril sekere funksies kan verbeter, foute wegsteek.
Sorg vir verouderende vel moet daarop gemik wees om sy toon te verhoog. Gewoonlik hang baie van die individuele aard van die vel af. Dit moet ook in ag geneem word by kosmetiese prosedures.
Dit is wenslik om te was met koue water, dit toon die vel op, verbeter die bloedsomloop, vernou die porieë. Om die water noodwendig sag te maak, is dit nie sleg om gewone kombuis- of seesout, suurlemoensap, tee-sous en tafel-asyn in die verhouding van 1 teelepel per 1 liter water by te voeg nie.
By bejaardes verloor die vel grootliks vog. Hierdie verlies word vergoed deur crèmes op 'n nat manier te plaas.
Massage is 'n effektiewe manier vir 'n verouderende vel. Higiëniese massage is ontwerp om die elastisiteit van die vel te bewaar, die terapeutiese elimineer plooie. Sakkies onder die oë, sakke wange, dubbele ken en ander gebreke van die gesig en nek van 'n ouderdomspersoon, sowel as dié wat na vinnige gewigsverlies of later verskeie siektes verskyn het. Massage verbeter velvoeding en die uitvloei van "gewerkte" stowwe, skoon van sweet, vet, vuil, normaliseer die hoeveelheid stowwe in die weefsel, verbeter toon, maak die vel soepel, elasties, glad. Ook, die massage proses dra by tot 'n positiewe effek op die hele liggaam. Massage - die prosedure is redelik kompleks en sy onbehoorlike gedrag kan skade veroorsaak, dus massage word die beste gedoen deur 'n gekwalifiseerde masseur in 'n kosmetieklokaal.