Tydige en gereelde sorg is nodig vir enige deel van die vroulike liggaam, veral die moeite werd om aandag te skenk aan die bors- en dekolletiese sone, omdat die vel hier baie sag en droog is. As jy dit baie jare soepel, elasties en jeugdig wil hou, moet jy gereeld spesiale skoonheidsmiddels gebruik. As jy die geleentheid bied om te sorg vir die bors- en dekkingsone, probeer jy meer gereeld skoonheidsalonne besoek, waar gekwalifiseerde spesialiste jou sal help. U kan sulke prosedures ondergaan soos massage, masker, miostimulasie of wrap. Maar selfs by die huis is daar 'n geleentheid om sorg minder doeltreffend uit te voer, daar is 'n groot keuse in die kosmetiese mark. Wanneer u in die eerste plek kies, let op die samestelling. Sulke produkte moet verskillende spoorelemente bevat, uittreksels uit medisinale plante, kollageen of mariene elastien, wat dit moontlik maak om die vel te verbeter en die vel te versadig met vog. Borsroom, wat essensiële olies van denne, suurlemoen of jojoba bevat, met die toevoeging van vitamiene A en E, het 'n verjongende effek. Voorts word voedingskonsentrate wat spesifiek vir die decollete-sone wat deur ampules vervaardig word, nou gewild geword, en hulle word ook as die doeltreffendste beskou. Die meeste van hulle moet toegepas word deur 'n siklus wat maksimum impak toelaat. As jy nog steeds borsversorging en dekolletage-sone by die huis verkies, gebruik dan die onderstaande aanbevelings, wat die volgende sal toelaat dat jou vel jonk en mooi lyk. Dit sal ongetwyfeld die aandag en aandag van mans lok.
Aanbevelings vir die handhawing van die bors se toon
Dit moet onthou word dat die bors nie minder versigtige sorg benodig as die vel van die gesig nie. En eerstens moet jy met die regte higiëne begin, want in die nastrewing van skoonheid sonder water kan dit nie. Maar vreemd soos dit mag lyk, moet waterprosedures bekwaam verrig word. Moenie skoonmaakmiddels gebruik wat die vel kan droog nie. Dit is beter om 'n sagte toilet seep of 'n hydraterende stortgel te gebruik. Om die bors en die fermheid van die bors te handhaaf, neem elke dag 'n verkoue of kontrasdou. Dit verbeter bloedsomloop, versterk bloedvate, en berei ook 'n bors vir die verdere verlaat. Probeer 'n sagte borsel van natuurlike borsels gebruik, en moenie vergeet om die liggaam minstens twee keer per week te skrop nie. Vir diegene wat nie koue water duld nie, kan ysblokkies gebruik word om die bors te vee. Probeer om nie warm bad te neem of vir langer as 10-15 minute toe te pas nie, aangesien warm water flabberigheid en verlies van toon kan veroorsaak, en dit sal nie skoonheid aan jou bors toevoeg nie. As jy nie so 'n plesier kan ontken nie, hou dan die bors toerusting in die yskas, sodat dit hul toniese en stramende effek kan versterk.
Maar selfs as jy 'n nie-warm bad geneem het, maak seker dat jy 'n vogtige room op die bors en dekolletarea toedien - dit sal die vel sagder en sagter maak.
Dit is baie effektief om die vel se toestand van die bad met seesout te verbeter, aangesien dit 'n groot aantal stowwe en verbindings bevat wat nodig is vir ons liggaam. Sulke sout kan by enige apteek gekoop word. Een keer per week, reël vir jou 'n ontspanningsbad met seeout vir 10 tot 15 minute, en na 'n rukkie sal jy sien dat die vel stramder en elasties geword het. Om die elastisiteit van die bors te handhaaf, help die kontras ook om hulp. Hulle moet ten minste een keer per week gedoen word. Om hierdie prosedure uit te voer, moet jy twee wasbakke neem, een met warm water en 1 eetlepel tafelsout, die ander met koue water en 1 teelepel sitroensuur, en 'n handdoek. Die voorbereide handdoek moet in warm water bevochtig word, geknip en vir 'n halwe minuut op die bors gesit word. Doen dan dieselfde met koue water, maar vir 1 minuut. Die hele prosedure word 5 tot 6 keer herhaal, maar die laaste kompres moet noodwendig koud wees. Daarna, vee die vel van die bors met lotion af, wat vroeër voorberei is. Voeg 4 teelepels roosmaryn by 4 glase koue water by, maak aan die brand en kook. Na die sous koel moet dit gefiltreer word en 2 teelepels tafelsout en alkohol en 4 teelepels suurlemoensap byvoeg.
As jy bekommerd is oor klein uitslag in die borsgebied, dan moet jy die bors met 'n spesiale oplossing besoedel om hul bors te voorkom. Vir die voorbereiding daarvan moet jy twee eetlepels sout of koeldrank meng met een liter warm en noodwendig gekookte water. As jy 'n sterk ontsteking het, kan jy 'n bad neem met die toevoeging van 'n swak oplossing van kaliumpermanganaat. Net soos vir die vel van die gesig, vir die bors en decolleté sone, moet eksfoliasie prosedures gebruik word. Om dit voor te berei, berei 'n delikate skrop en 'n spesiale borsel of mitten voor. Met hul hulp moet jy sagte en gladde bewegings maak. Daarna sal die vel die meeste vatbaar wees vir voedende maskers, terwyl jy nie room kan gebruik nie, maar suurroom of kefir gebruik, pas dit op die bors en na vyftien minute spoel dit af met 'n kontrasdou. Vermy skielike gewigsveranderinge, want die vetselle van die bors word eerste gesplete, dit kan veroorsaak dat die bors vlugtig word, rekmerke sal voorkom. Om die toon en skoonheid van die bors te handhaaf, moet sodanige uiterste maatreëls soos vas of 'n taai dieet laat vaar. Dit is die beste om gewig geleidelik te verloor, nie meer as twee kilogram per maand nie, en probeer om gewig oor sekere grense heen te hou.
As jy graag wil topless, moet jy onthou dat die bors- en dekolletage-sone die mees kwesbare plekke is. Die vel het 'n hoë mate van beskerming teen sonlig nodig. Om dit te beskerm, gebruik 'n sonblok wat 'n beskermingsfaktor bo 30 het. En na sonbrand moet jy die vel met spesiaal ontwerpte crèmes vogtig. Dit sal help om die normale vlak van vog te herstel. Dit is streng verbied om topless swanger en verpleegmoeders te laat opblaas! Daar is 'n groot hoeveelheid sorgprodukte, dit is 'n verskeidenheid van ys, gels, tonika, maskers, wikkel. Almal sal help om die vel te versterk, te versterk, glad te maak en rekmerke op die bors te verwyder. Dit is raadsaam om sulke fondse twee keer per dag te gebruik, terwyl u aandag moet gee aan hoe u dit gebruik. Dit is nodig om skoonheidsmiddels, sagte massagebewegings toe te pas, wat van die middel van die bors tot by die ken opkom, nie om die nek- en dekollete-area te vergeet nie. Probeer om nie die vel te strek nie - dit kan tot 'n heel ander effek lei. Selfs as jy nie 'n spesiale oplossing het nie, kan jy 'n liggaamsroom gebruik wat versterkende stowwe, vitamiene en uittreksels uit medisinale plante bevat. Vir hierdie doeleindes is 'n room met soja, perdery, ginseng, kruisement of hoep die beste. Die komponente van hierdie plante het 'n gunstige invloed op die elastisiteit van die vesels, wat die vel help behou.
Moenie liggies kies om 'n bra te kies nie. Hy moet die bors ondersteun, nie toelaat dat dit hang nie, terwyl dit nie styf en ongemaklik is nie. Ideaal gesproke moet die volume van die bra en die volume van die romp onder die bors val. Kies 'n bra van slegs goeie gehalte. As jy ernstig betrokke is by sport, kies dan elastiese sportopsies wat nie bewegings beperk nie en terselfdertyd jou borste goed ondersteun. Probeer om meer te swem - dit sal die borsspiere versterk, wat die borste stewiger en lekker sal maak. Doen eenvoudige oefeninge in die water: koppel die palms voor jou op die borsvlak, druk dan hulle en ontspan dan jou hande na die kante, lig jou hande op en laat sak die weerstand van die water. Maak verskeie bewegings met jou hande vorentoe en probeer om dit terug te keer. As jy nie die geleentheid het om gereeld die swembad te besoek nie, onthou dan dat die spiere van die bors so 'n sport as tennis ontwikkel. Ook moet jy gereeld oefeninge doen oor optrede of oefeninge met handgewigte.
Onthou, maak nie saak watter oefeninge jy doen om die spiere te versterk en die elastisiteit van die borsweefsel te verhoog nie, Eerstens, moet jy aandag gee aan jou postuur, want die reguit rug is die sleutel tot die lang bewaring van die meisie-vorms van die borsbeeld. Baie van ons uit die kinderjare is bekend met 'n eenvoudige oefening om postuur te behou. Dit is nodig om 'n swaar boek te neem, dit op jou kop te sit en vir 'n paar minute saam met haar om die huis te loop. Om te verseker dat 'n regstreekse pos 'n gewoonte vir jou geword het, is dit nodig om hierdie oefening elke dag te herhaal. Dit is geen geheim dat push-ups die nommer een hulpmiddel vir die versterking van borsspiere is nie. Die volgende eenvoudige oefeninge is ook effektief: een moet op die afstand van 50 cm teen die muur staan. Lig jou hande op die vlak van die skouers en leun teen die muur met jou hande. Begin met 'n krag op die muur te druk asof jy van die plek af beweeg. Dan ontspan en probeer weer 10 keer meer. Staan regop, buig jou elmboë effens en druk jou hande op jou heupe. Verwyder die skouerblaaie, probeer om die elmboë agter jou rug te verbind, en laat jou arms dan langs die romp sak. Die oefening moet verskeie kere herhaal word. Gaan op jou knieë terwyl jy jou rug reguit hou, sit op jou voete, haal die bal op en probeer om dit met jou bors te hou, druk jou hande. Stadig tel tot 10, dan ontspan. Dit is nodig om 10 herhalings te doen. Wanneer, hoe nie in die somertyd sy aantreklikheid aantoon nie. Trouens, om 'n pragtige en veerkragtige bors met trots te toon: in 'n swembroek, 'n oop rok of 'n diep nek - jy moet 'n bietjie geduld en ywer hê, en jy sal die boeiende effek van jou borsbeeld bereik.